? ? 易效能199期學(xué)員90天踐行目標(biāo)拆解和分析
姓名：趙舟
小組：19組
我的90天踐行的目標(biāo)是什么？
1 剑梳、英語詞句積累（3句5詞/天）
2滑潘、減重10斤
3、規(guī)范娃的飲食習(xí)慣语卤，完全自主進(jìn)食；
我為什么要實現(xiàn)這個目標(biāo)钮孵？
1眼滤、補習(xí)好語言為重新工作做準(zhǔn)備
2、通過運動減重讓自己狀態(tài)更好
3诅需、基本習(xí)慣養(yǎng)成
90天踐行目標(biāo)完成進(jìn)度：
1堰塌、出現(xiàn)了間斷，基本堅持下來了
2场刑、完成了6/10斤
3、執(zhí)行不夠堅定恤煞，經(jīng)常還是會喂食
踐行中會遇上什么困難或障礙施籍？（越詳細(xì)越好概漱；把你遇到的困難都寫上）
最大的困難莫過于堅持這一關(guān)吧，也讓我意識到習(xí)慣養(yǎng)成的重要性。像早起這個習(xí)慣養(yǎng)成后早起打卡基本是自然而然的事情玉吁。
另外一個原因可能更重要：軟件腻异、app沒好好利用，比如英語的學(xué)習(xí)影斑，不知大家有沒有好的工具或經(jīng)驗分享机打。
針對以上障礙；有什么辦法可以解決残邀？（逐條寫明；如想不到辦法驱闷；就寫無）
下一步行動方案：
英語空免，已經(jīng)聯(lián)系好并給娃報了一個暑期英語班，每周去上兩節(jié)課痹换，課間家長也需要跟老師交流的都弹，以此我自己也逼一把自己開口說英語。
軟件學(xué)習(xí)這塊打算用戶分享經(jīng)驗的方式推自己一把：把印象筆記冯痢、OF框杜、石墨文檔、幕布這幾個app推薦給家人朋友及酒店員工咪辱，算是跟他們重新摸索一遍。
如果完成目標(biāo)历恐；甚至超出預(yù)期；我給到自己的獎勵是蒸苇？如果沒有完成吮旅；我會怎么做？
