大家好，我是一位熱愛分享的二寶寶媽～
我的【三個標(biāo)簽】
1.健康體重管理教練
2.音樂家（圓號演奏員）
3.Pov愿景心理學(xué)愛好與推廣者
52周效能達(dá)人養(yǎng)成-第1周：20181008-20181014
關(guān)鍵詞：
cc沙龍-關(guān)系花園浑测，陳雙進(jìn)店翅阵，參加會議，老公出差惠州，家寶深入溝通
點(diǎn)擊下面日歷字樣上面框框掷匠，可以直接拷貝全部內(nèi)容到簡書读慎，或者ctrl+A，
一槐雾，日歷
本周我是否完成重要的日歷事項，有沒有爽約或變更固定事項幅狮？
查看自己每日寫的反思日記和日歷事件募强，首先要反思自己在過去的一周里有沒有按照日歷上的安排去完成重要的固定日程事件？如果在過去的一周崇摄，你很好地完成了日歷事件擎值，那么你就可以對自己進(jìn)行嘉獎，但是如果你沒能順利完成逐抑，就要想辦法改進(jìn)鸠儿。
??本周日歷只更新了pov課程，沒有更新公司會議與活動厕氨，一切都照常進(jìn)行
二进每，清單
本周我有沒有做到要要事優(yōu)先，完成了那些事項命斧？
反思自己在過去的一周里有沒有“抓大放小”田晚，一共完成了多少件重要的事，又做了幾件不太重要国葬，可以委托給別人甚至是可以直接刪除不做的事贤徒？一定要遵守“高能要事”的時間管理原則，不要被拖延癥抓住汇四。
??八大關(guān)注
本周完成情況：
1接奈，學(xué)習(xí)---靜心結(jié)合，關(guān)系沙龍
2通孽，效能---用日程清單序宦，每日列青蛙
3，休閑---手機(jī)游戲
4利虫，家庭—老公出差惠州挨厚，陪伴兒子作業(yè)
5，事業(yè)—參加會議糠惫，邀約活動疫剃，代課
6，社交—與同事硼讽，老公同事見面增加
7巢价，財富—記賬
8，健康--起床打卡
總結(jié)：
三，幸福時光
幸福的生活需要用心經(jīng)營壤躲，本周我為生活及內(nèi)心的增加了那些滋養(yǎng)城菊？
反思在生活里自己有沒有做一些可以滋養(yǎng)我的心靈和情感的行動？例如：大家一起做飯吃飯碉克，收拾家務(wù)凌唬，一起運(yùn)動，看書漏麦，看劇等等客税；
陪伴兒子寫作業(yè)，周末老公回來周日中午和媽媽全家一起聚餐
四撕贞，巔峰體驗
本周我要嘉許自己完成了那些小成就更耻？反思過去一周中自己有沒有獲得過贏的感覺，有過幾次這樣的感覺捏膨？
成功邀約潛在客戶進(jìn)店分享產(chǎn)品與事業(yè)機(jī)會
幫助伙伴與有需求的客戶分享事業(yè)機(jī)會
感覺自己在分享時很有價值感秧均，同時也是在自我成長的鍛煉
周末的沙龍有用心的分享和體驗，驗證這一段時間的學(xué)習(xí)的成果
五号涯，好習(xí)慣統(tǒng)計
進(jìn)行好習(xí)慣養(yǎng)成打卡目胡，一周7天都完美做到就嘉獎自己，如果沒有链快，就繼續(xù)努力讶隐，并且想辦法提高成功率。
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1久又，早睡? 次
2巫延，早起? 次
3，
4地消，寫晨間日記? 次
5炉峰，冥想? 次
6，奶昔 次
7脉执，堅持運(yùn)動? 次
8疼阔，
9，吃掉三只青蛙? 次
10半夷，
11婆廊，
12，分享? 次
還沒開始統(tǒng)計
六巫橄，月度要事/成果
未來1-3個月內(nèi)淘邻，我的成果是什么？為此成果湘换，我需要安排那些重要事項宾舅？
查看未來1-3個月自己的日歷和清單统阿，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行增加或刪除調(diào)整日歷事件，批量增加清單事件筹我，分解項目事件扶平。
??填寫內(nèi)容：
10-12月目標(biāo)
1. 增肌5斤，開始執(zhí)行健身計劃蔬蕊，配合使用24系列營養(yǎng)粉
2. 影響1～3個新朋友了解并進(jìn)入pov的學(xué)習(xí)中
3. 分享更多的人改變健康
七结澄，高能要事
本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情？我的高能要事累計時間有多少岸夯？
反思在工作上自己有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事概而？盤點(diǎn)這樣的高能要事時刻在這一周一共有多少個小時？
木有早起囱修，木有統(tǒng)計??
八，本周青蛙
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1王悍，收拾房間?
2破镰，跟進(jìn)?
3，10月計劃?
4压储，澳門大會名單?
5鲜漩，
6，
7集惋，
8孕似，
九，下周青蛙
1刮刑，周檢視
2喉祭，沙龍分享輸出
3，收拾房間
4雷绢，跟進(jìn)客戶
5泛烙，
好習(xí)慣統(tǒng)計：
易效能習(xí)慣統(tǒng)計
一
二
三
四
五
六
日
備注
早睡
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早起
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午休
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寫反思日記
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冥想
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奶昔
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堅持運(yùn)動
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早教
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吃掉三只青蛙
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第一次寫，先完成翘紊，慢慢完善
