為什么我接待娘家人總是有壓力熟呛？總是怕自己做得不好？我努力覺察當下，但時不時總會牽掛這件做飯招待的事并级，甚至昨晚都在腦子里過一遍到底要做些什么菜拂檩，今早也安不住，都賴床不想起了嘲碧！
是的稻励，我的天生氣質更接近憂郁型 ，從昨天的談話來看愈涩，父親并不了解我望抽，更多時候因生活壓力忽略了我，所以就談不上提供足夠的心理營養(yǎng)了履婉。我屬于較敏感較細膩較脆弱類的煤篙。對大自然有著天生的情懷，留意到云毁腿，花草辑奈，樹，動物已烤。鸠窗。。深受感動草戈，會與人分享塌鸯。我生命的前期，并不綻放得絢爛唐片，善于自審甚至過度自審丙猬。一旦遭受斥責，容易掉入沮喪的情緒中费韭。
曾經在高中階段的求學中遭受過很多挫傷茧球，尤其是生活上的無能，對自己的不接納星持，再加上別人無意的批評指責常常讓我陷入手足無措的慌亂中抢埋。多少次被安排中午做飯，對于一般人來說督暂，這是多么微小的事揪垄，但于我是天大的事，我會一整上午慌亂逻翁，使很大勁饥努，結果在等待中蹉跎難熬的時光，最終落個劈頭蓋腦八回，于我來說有傷尊嚴的話語酷愧。驾诈。。溶浴。這樣的次數(shù)太多了乍迄，都潛化成潛意識成了印痕，所以現(xiàn)在一說要招待娘家人士败，我便亂了方寸闯两，也常常有一種不配被招待之感。
浮現(xiàn)即看見拱烁，也是療愈的開始!
中午躺下休息生蚁，覺察到自己一直在跟這種壓力對抗噩翠，于是開始和壓力呆在一起戏自，想象著眼下的我去安慰幫助當初無助慌亂的自己，擁抱她伤锚，幫她一起完成那些在如今看來的小大事擅笔，安撫到當初的自己，和現(xiàn)在有壓力的自己和解屯援，發(fā)現(xiàn)輕松許多猛们。慢慢把晚餐的菜都準備妥妥，我竟然看了一會書狞洋，姐姐們到來弯淘，我也從容待之，并不慌亂吉懊。二姐到來庐橙，一定要幫助我，其實我真希望她好好休息借嗽，能靜享一餐現(xiàn)成的态鳖。每年過年回來，她都是幫忙招待煮飯菜恶导，夠忙的了浆竭！我執(zhí)意自己炒了絕大部分菜，留三道菜給她做惨寿，味道都不錯邦泄。
下廚房，其實我不錯裂垦，點贊自己!取得突破性進展顺囊，再也不為過年發(fā)愁了!
