踐行易效能的30天，看得見的點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步剖膳，驚喜的發(fā)現(xiàn)一個(gè)月也可以讓生命如此豐盛魏颓，積跬步以至千里，為成就有序吱晒、專注甸饱、平衡的高效能人生加油！
早起:已經(jīng)連續(xù)打卡30天仑濒，發(fā)現(xiàn)自己可以掌控的時(shí)間更多了叹话，一早起床做好一天的計(jì)劃和安排，心里踏踏實(shí)實(shí)不慌不忙的感覺真好墩瞳。這個(gè)過程經(jīng)歷過惰性和嚴(yán)寒的考驗(yàn)驼壶，嘉許自己的堅(jiān)持，刻意練習(xí)的第一個(gè)30天挑戰(zhàn)成功喉酌，下個(gè)月目標(biāo)热凹，早起時(shí)間提前到5:30
早睡：累計(jì)晚安打卡滿17天，過去7天泪电，打卡6次般妙。星期日22:15最早，星期一23:01最晚相速，平均每天22:40睡覺碟渺。均值比過去的23:00有進(jìn)步，加油突诬！向著每晚22:00睡覺繼續(xù)努力加油
運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持晨跑27天苫拍，不知不覺跑了140公里，最關(guān)鍵的是精力比原來好多了
蘇格拉底說:沒有反思的人生不值得過攒霹，反思從晨間日記做起:連續(xù)21天晨間日記怯疤，我記錄著每一天的美好和需要改進(jìn)的地方，每一個(gè)美好都讓我的內(nèi)心充滿著感恩催束，每一個(gè)下一步都讓我警覺前行。
新年來臨之際伏社，我做了自己有史以來第一份的年度檢視和2018年的夢(mèng)想版抠刺。第一次如此清晰的規(guī)劃自己一年的目標(biāo)，夢(mèng)想九宮格讓我知道摘昌，除了事業(yè)和家庭速妖，其實(shí)生活可以更多姿多彩。我要的卓越而不失衡的人生聪黎，從夢(mèng)想開始
用上日歷罕容、清單清空大腦，計(jì)劃工作，生活開始變得有序锦秒，翻了翻已完成的記錄露泊，哇塞，一個(gè)月我都做了這么多事旅择，好有成就感惭笑！
一家三口一起參加易效能親子課程，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成高效能行為習(xí)慣邁出了第一步生真，夢(mèng)想再大也不嫌大沉噩，追夢(mèng)的人再小也不嫌小
親子踐行日記走起，日記過程中不斷反觀自己柱蟀，第一次發(fā)現(xiàn)原來自己跟孩子交流時(shí)有這么多評(píng)估判斷川蒙，說愛語的能力處于幼兒階段。下一階段的目標(biāo)长已，放下自己的評(píng)估判斷畜眨，愛語進(jìn)階到小學(xué)
