上周列出 Week 3 (2019.1.14-1.20)周計(jì)劃三只青蛙:
1循帐、通過(guò)好書(shū)快拆:掌握RIA拆書(shū)方法吃谣,實(shí)踐應(yīng)用锅风,小程序全勤打卡
2牢撼、繼續(xù)輸出《時(shí)間管理方法》讀書(shū)筆記:實(shí)踐書(shū)中思考練習(xí)
3、確定孕照拍攝時(shí)間爽锥、地點(diǎn)涌韩、價(jià)格、服裝準(zhǔn)備
三只青蛙復(fù)盤(pán):
目標(biāo)1氯夷、3已經(jīng)完成臣樱,目標(biāo)2沒(méi)有進(jìn)展,因?yàn)槊刻彀才诺膬?nèi)容很飽和,所以基本沒(méi)有時(shí)間來(lái)輸出《時(shí)間管理方法》實(shí)踐思考雇毫,看來(lái)這是一個(gè)需要長(zhǎng)期完成的目標(biāo)呀玄捕,記到我的滴答清單收集箱中 。
按照生命之花復(fù)盤(pán) Week 3 (2019.1.14-1.20):
【職業(yè)發(fā)展】
這兩周的重點(diǎn)就是完成新會(huì)計(jì)準(zhǔn)則下:FMIS報(bào)表公式的調(diào)整棚放,一個(gè)浩大的工程啊枚粘,現(xiàn)在已經(jīng)成了半個(gè)財(cái)務(wù)部、半個(gè)信息部的人了
【財(cái)務(wù)狀況】
1飘蚯、個(gè)人理財(cái)表梳理(2019.1.21)
2馍迄、本周買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi):孕照拍攝衣服、新年毛衣
3局骤、本周指數(shù)基金定投:合計(jì)1810元
【家庭和諧】
1攀圈、本周完成了一件大事,就是孕照拍攝庄涡,克服拖延癥,把拍孕照攝影師搬设、時(shí)間地點(diǎn)穴店,需要準(zhǔn)備服裝全部都確定好了,爭(zhēng)取在過(guò)年前拿到精修照片
2拿穴、老公出差開(kāi)年會(huì)泣洞,給我選了一個(gè)喜歡的禮物,要從廣州背回來(lái)默色,哈哈球凰,辛苦他了~
3、這周收到了豬年的郵票腿宰,期待已久呕诉,打開(kāi)一看好漂亮呀,有各種不同顏色和形態(tài)的小豬吃度,哈哈~豬年對(duì)我來(lái)說(shuō)有特殊的意義甩挫,所以特意收集這么一份喜氣洋洋的郵票,看到就開(kāi)心~
4椿每、周六拍完孕照伊者,趁著還沒(méi)卸妝,讓婆婆給幫忙拍了幾張居家孕照~整個(gè)過(guò)程很有趣间护,婆婆和我配合的非常默契亦渗,出了好幾張大片,我們倆個(gè)一個(gè)愿意拍汁尺,一個(gè)愿意照法精,婆婆的拍照策略就是我就負(fù)責(zé)按按按,總有一張你滿意,我的策略就是負(fù)責(zé)各種變換動(dòng)作亿虽,不放過(guò)每一個(gè)美麗瞬間菱涤!
5、情緒日記 1 篇:和同事聊天洛勉,她說(shuō)了一句孕期要對(duì)自己好一點(diǎn)粘秆,對(duì)我的觸動(dòng)還是很大的,觸發(fā)情緒的原因是每天晚上我睡覺(jué)時(shí)間太晚了收毫,一般都要11點(diǎn)30才能睡攻走,有的時(shí)候是因?yàn)槔瞎影嗷貋?lái)晚,我等著他此再,洗漱完就這個(gè)時(shí)間了昔搂。一方面也是我想多利用晚間自己的時(shí)間來(lái)看看書(shū),學(xué)習(xí)和復(fù)盤(pán)输拇,但是我很擔(dān)心寶寶的作息摘符,出生以后身體的健康,會(huì)不會(huì)因?yàn)槲宜猛矶艿揭恍┯绊懖叻汀H绻F(xiàn)在睡得晚逛裤,感覺(jué)上自己做了很多事情,可是將來(lái)調(diào)整娃的作息也同樣辛苦啊猴抹,這樣就得不償失了带族。一直都想調(diào)整自己晚上睡眠的時(shí)間,看來(lái)今天同事的話就是在給我一個(gè)契機(jī)蟀给。所以從上周五開(kāi)始蝙砌,我一個(gè)最重要的目標(biāo)就是保證后兩個(gè)月合理的作息時(shí)間,每天10點(diǎn)30準(zhǔn)時(shí)關(guān)燈睡覺(jué)跋理,不管老公有沒(méi)有加班择克,自己之后會(huì)不會(huì)被吵醒,也不論自己能不能睡著前普,慢慢讓身體適應(yīng)這個(gè)生物鐘的節(jié)奏祠饺,保證8小時(shí)的睡眠,用微習(xí)慣記錄著汁政,如果每個(gè)月打卡率保持80%以上就是勝利道偷!到時(shí)候我會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)禮物,為了娃的作息和健康记劈,這也是做媽媽該盡力完成的責(zé)任勺鸦!加油,我可以做到的目木!
【身心健康】
1换途、運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持上下班每天6000步懊渡,周末曬太陽(yáng)散步 1次
2、孕期營(yíng)養(yǎng)品:堅(jiān)持7天
3军拟、每晚抹油+胎教:堅(jiān)持7天
4剃执、寶寶樹(shù)-《科學(xué)胎教課程》音樂(lè)賞析 7天
5、準(zhǔn)媽媽養(yǎng)成計(jì)劃堅(jiān)持打卡:6天
6懈息、復(fù)查和整理待產(chǎn)清單肾档,查缺補(bǔ)漏
7、本周一去產(chǎn)檢辫继,體重血壓尿常規(guī)一切正常怒见,寶寶很乖,聽(tīng)著寶寶的胎心姑宽,很安心遣耍。每次產(chǎn)檢都很順利,感恩我的寶寶這么相信我炮车,愛(ài)我舵变!媽媽也特別愛(ài)你哦!
【個(gè)人成長(zhǎng)】
本周書(shū)單:
1瘦穆、《非暴力溝通》
2纪隙、《高手》
3、《終身學(xué)習(xí)》第4章
4难审、樊登讀書(shū)會(huì)聽(tīng)書(shū)-《非暴力溝通》瘫拣、《行為設(shè)計(jì)學(xué)》
本周學(xué)習(xí):
1亿絮、輕課+幕布—《紀(jì)元老師的時(shí)間管理課程》打卡7天
2告喊、網(wǎng)易云課堂—《小強(qiáng)老師學(xué)滴答清單》(完)
3、好書(shū)快拆閱讀營(yíng)—7天全勤打卡
4派昧、圈外6天職場(chǎng)提升課程:5節(jié)+幕布筆記
5黔姜、小鹿DISC大課分享
6、古典老師《得到》兩篇語(yǔ)音稿(關(guān)于優(yōu)勢(shì)和才干的內(nèi)容)
本周輸出:
1蒂萎、拆書(shū)營(yíng)六次作業(yè)輸出秆吵,獲得5次加精榮譽(yù),成為了本期“優(yōu)秀尖子生”學(xué)員
2五慈、簡(jiǎn)書(shū)- Week 2 (2019.1.7-1.14)周復(fù)盤(pán)與周計(jì)劃
3纳寂、輕社群-小鹿能量場(chǎng)日復(fù)盤(pán)365天:全勤7天
寫(xiě)下你對(duì)過(guò)去7天的反思:
1、值得慶祝的時(shí)刻
為期1周的“好書(shū)快拆”閱讀營(yíng)結(jié)束啦泻拦,今天晚上在群里聽(tīng)畢業(yè)典禮毙芜,好開(kāi)心呀,自己不僅完成了六次學(xué)霸+學(xué)優(yōu)的作業(yè)争拐,而且成為了本期“優(yōu)秀尖子生”學(xué)員腋粥,可以免費(fèi)參加第二期“好書(shū)快拆”的活動(dòng),很自豪和驕傲,這又是一件2018年成就事件哦隘冲!
2闹瞧、最精彩的部分
本周做拆書(shū)營(yíng)作業(yè)、聽(tīng)圈外課程展辞、以及古典老師得到音頻時(shí)候奥邮,都不約而同的提到了關(guān)于天賦和優(yōu)勢(shì)的,在寫(xiě)拆書(shū)營(yíng)作業(yè)時(shí)纵竖,我就發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于自己擅長(zhǎng)的東西并不十分清楚漠烧,很多問(wèn)題只能給出模模糊糊的答案,而找到自己感興趣的事物靡砌,發(fā)揮優(yōu)勢(shì)又是我2019年要重點(diǎn)關(guān)注的課題已脓,所以下周我會(huì)根據(jù)天賦的信號(hào)—SIGN的四個(gè)方面(自我效能、熱愛(ài)通殃、天賦度液、需求),來(lái)做點(diǎn)什么画舌,記錄下自己可能存在天賦的地方堕担。最后想引用下古典老師在得到音頻里的一段話:
“最后想發(fā)一個(gè)感嘆——即使給了這么多方法,很多人恐怕還是找不到自己的才干優(yōu)勢(shì)曲聂。這不是技術(shù)問(wèn)題霹购,而是三觀問(wèn)題——他們活得太安全了。
他們很少主動(dòng)看什么東西朋腋,因?yàn)殚_(kāi)眼界短期沒(méi)有什么用齐疙;
他們很少嘗試過(guò)什么東西,因?yàn)閲L試就有可能出錯(cuò)旭咽;
他們沒(méi)有主動(dòng)學(xué)過(guò)什么東西贞奋,除非要考他;
沒(méi)有在過(guò)程中獲得過(guò)什么快樂(lè)穷绵,因?yàn)樗麄円吹浇Y(jié)果才做轿塔。
他們真的喜歡這樣的生活嗎?他們只是習(xí)慣了而已仲墨。
但這種人勾缭,你又能期待什么呢?
如果一個(gè)人終身都希望安全目养、隨大流俩由、不犯錯(cuò),他們又干嗎需要尋找優(yōu)勢(shì)混稽??jī)?yōu)勢(shì)就是給那些希望活得不一樣的人準(zhǔn)備的采驻。
精彩审胚、高效、節(jié)能礼旅、又幸福的一生是存在的膳叨,就是找到天賦,并持續(xù)的投入痘系,形成優(yōu)勢(shì)菲嘴。”
3汰翠、結(jié)果
在為期7天的好書(shū)快拆課程中龄坪,我的教練太陽(yáng)姐姐每次都在我作業(yè)下面提出一些進(jìn)階的思考題,我會(huì)拿出一些時(shí)間好好思考這些問(wèn)題复唤,關(guān)注接下來(lái)的行動(dòng)計(jì)劃健田,以及落地方法,制作成便簽佛纫,貼在本子里妓局,同時(shí)聽(tīng)完拆書(shū)營(yíng)的兩次公開(kāi)課,在以后的讀書(shū)過(guò)程中有意識(shí)的運(yùn)用拆書(shū)法呈宇,解決目前生活中的困惑和問(wèn)題好爬。
4、教訓(xùn)
調(diào)整自己晚上睡眠的時(shí)間甥啄,保證8小時(shí)的睡眠存炮,讓身體逐漸適應(yīng)這個(gè)生物鐘,一切以寶寶的健康為主蜈漓,對(duì)自己更好一點(diǎn)穆桂!
5、接下來(lái)一周的關(guān)注點(diǎn)(三只青蛙)
Week 4 周計(jì)劃的三只青蛙:
1迎变、整理古典老師和圈外課堂關(guān)于天賦及優(yōu)勢(shì)文章充尉,設(shè)計(jì)屬于自己的SIGN記錄格式
2飘言、完成上周拆書(shū)營(yíng)里教練的10%超越思考與總結(jié)
3衣形、整理出精修20張照片