今天是第3/100天篇文章。
分享一首昨天在B站首頁發(fā)現(xiàn)的歌吸祟。
今天想要和大家聊一下最新學習到瑟慈，關(guān)于如何制定年計劃的比較體系v1.0版本的方法。
這個體系主要圍繞著這三個問題展開：
一屋匕、如何做可以落地的年計劃葛碧？
二、怎么堅持完成計劃好的事情过吻？
三纺念、具體落地神器
最后，我會贈送一份苗胀，可以按部就班的思維導(dǎo)圖給你，只要照著做绞惦，輕松就能明確今年的計劃。
篇幅很長洋措，記得要耐性的看到最后哦济蝉。萬一它帶給你的啟發(fā)，能帶給你改變慣性行為軌道的動力呢菠发？
全文一共有3266字王滤，閱讀大概需要10分鐘。
一 制定年計劃前滓鸠，先回答一個問題
問題是：
“2021年雁乡，你覺得做哪三件最重要的事情，可以讓你今年的收入比去年翻倍糜俗？”
不管是做幾年的年計劃踱稍，都可以用這個問題進行自我回答，只需要改動年份吩跋。
這個問題是在倒逼我們思考——
今年要做什么事情寞射？可以是下一年的跳板
做好這件事情需要哪些因素渔工？
達成這些因素锌钮，需要哪些知識、技能引矩？
那么梁丘，怎么用這個思考來具體計劃自己的年計劃呢？
怎么做呢旺韭？
我要推薦一個好用的方法氛谜，那就是做一下屬于自己的人生藍圖。
一区端，找個安靜的地方值漫，拿出手機，打開網(wǎng)易云织盼。找α腦電波的音樂杨何，或者純音樂能讓自己專注安靜下來的歌曲，
二沥邻、可以拿張A4紙危虱，打橫放在自己面前。
拿三只筆唐全，分別是黑色埃跷，藍色，紅色。也就是讀書時候用來做筆記的三個色弥雹。其他顏色也可以垃帅，用電腦ipad手機無紙化的設(shè)備也都可以。
三缅糟、然后挺智，用黑色筆在紙上，寫下這一輩子想要做成的事情窗宦。
想要嘗試看看的事情赦颇，能讓自己快樂的事情，或者是能讓自己業(yè)務(wù)能力增長的技能學習赴涵，或者是業(yè)務(wù)范圍擴展媒怯，社交等等，先不用思考能不能夠完成髓窜，先把自己想要的生活狀態(tài)和最好的自己模樣寫下來扇苞。
四、再則寄纵，按照自己對未來的期望鳖敷，選擇能夠促成這件事相關(guān)的夢想。把不能促進自己對未來期望的項目劃掉程拭，剩下沒有劃掉的項目中定踱，再進行篩選，這次按照恃鞋，那個項目越早開始對結(jié)果越有利為標準崖媚，再仔細選3個，最后給這3個項目排優(yōu)先級恤浪。
五畅哑、到這里，你會得到3個和你夢想最有共鳴的項目水由。
然后根據(jù)最上面黃色標出來的思考問題荠呐，去一個個找出答案∩翱停可以上網(wǎng)找做成這件事情的人的經(jīng)驗分享或者是生活狀態(tài)泥张，分析讓你興奮的地方是什么，從中找出你的意義點鞭盟』幔可以保存圖片或者視頻。如果你實在對自己想要成為什么樣的人沒有把握齿诉，不用擔心筝野，可以從近期你想要做的事情上入手晌姚。隨著接受到更多的信息，你會找到答案的歇竟。
找好目標之后挥唠，在開始行動之前，還需要再多思考一個步驟焕议，就是做事前的立志宝磨。
做任何事情都要走這么一個流程：
1.想清楚意義
2.研究影響因素，制定計劃
3.根據(jù)實際情況盅安，改進計劃
4.對抗慣性
1.想清楚做這件事對自己的意義/要明白事情的重要性
只有想清楚這個意義唤锉，我們才會更重視它，才會有后面的一系列行為别瞭。
所以窿祥，如果想要早起，那么先要做的是：去各個搜索軟件去找早起的好處蝙寨，大量的看這類文章晒衩，把不同的好處都列出來，看看哪個對自己更吸引墙歪。
然后就坐在那里听系，不斷的想，自己早起后虹菲，會有哪些改變靠胜，會有哪些進步，會得到哪些好處届惋。
不僅如此髓帽，還要想一下菠赚，自己如果不早起脑豹，會錯過哪些好處，會有哪些壞處衡查，長期來看影響有多大瘩欺，等等。
這是讓自己心里有足夠多的意愿拌牲，動力俱饿，熱情，這是首要因素塌忽。
2.做這件事需要的知識有哪些
深入了解做這件事需要注意的地方拍埠，不要淺嘗就停止了。
認真研究早起這件事土居，比如——
什么因素影響睡眠枣购？
如何調(diào)整自己的工作計劃嬉探，讓自己能早睡？
早起的大腦的狀態(tài)是怎樣的棉圈？
早起做什么能讓自己不困?
早起一般做什么更好涩堤？
需不需要午休？
更好的做法是——在行動之前分瘾，通過讀書胎围，看文章，研究一下早起這件事德召，制定一個適合自己的方案白魂，比如——
晚飯少吃一些，睡眠效果更好
要做什么事情上岗，讓晚睡不影響工作
早起做哪些工作
早起要不要做一會運動碧聪，讓自己清醒
早起要不要喝杯水
做任何事情，都可以從書上液茎，網(wǎng)上找到大量經(jīng)驗和方法逞姿，我們參考這些方法，就能避免很多坑捆等，這樣成功的概率更大一些滞造。
3.根據(jù)計劃來變化
這時候的計劃，只是在大腦過了一遍栋烤，并沒有實際操作谒养，所以 ，要根據(jù)計劃去早起明郭，肯定會遇到一些問題买窟，需要去改進，比如——
早起犯困薯定，寫作寫不出始绍，換成看書，看書效果不理想话侄，就換成工作亏推，找到適合自己的
4.對抗慣性
需要每天提醒自己早起的好處，每天做好早起這件事年堆，讓它產(chǎn)生更大的收獲吞杭，才有繼續(xù)早起的習慣。
拿我自己來說变丧。
去年年底的時候芽狗，我在自己一堆想要做的想法中挑選了3個。
第一個是今年要切實的開始自媒體的寫作痒蓬，鍛煉自己寫作能力童擎。可以通過寫公眾號曼月，小紅書，知乎柔昼，還有小說以達到我的目標哑芹。提高自己的寫作能力，然后把副業(yè)做起來捕透。
這里的寫作的意義就是為了有能力做好互聯(lián)網(wǎng)上的副業(yè)聪姿，為了賺錢。目前計劃是每天早起4.30-5.00之間乙嘀，完成日更一篇文章末购，在明白老師完成400天日更計劃的時候，我能夠完成第一個百日日更計劃虎谢。
第二個是今年要減肥20斤盟榴，體重目標是100斤。可以通過跟著B站健身博主和keep運動視頻婴噩，還有結(jié)合薄荷健康app來控制攝入熱量擎场，喝無糖黑咖啡降低食欲。
減肥是為了能夠提高自己對自己外貌上的自信几莽；再者有一個好身材迅办，哪怕是地攤貨也能穿出簡約風。目前的計劃是每天做30分鐘-1小時的運動章蚣，前期通過做固定鍛煉幾個部位的視頻來養(yǎng)成運動習慣站欺。
第三個是今年要看100本書，基本建立一個完整的知識體系纤垂。可以通過豆瓣找相關(guān)領(lǐng)域的高分書籍介紹矾策，通過之前在sclaers老師買的小木屋借二手書軟件來看，用拆書幫或者是葛老師的zotero筆記法來做讀書筆記峭沦。這個是為了自己更好的知識儲備贾虽，也是為了更好的服務(wù)第一個寫作目標。好的寫作離不開大量的知識儲備熙侍。
仔細觀察上面的目標榄鉴，你會發(fā)現(xiàn)這三個目標也就是互聯(lián)網(wǎng)上常見的變優(yōu)秀三途徑：技能履磨，減肥蛉抓，閱讀。
這只是第一步剃诅。
先明確自己今年要什么巷送，通過什么來完成。
只是一個戰(zhàn)略目標矛辕。接下來我們要明確清晰到戰(zhàn)略步驟以及戰(zhàn)略方針笑跛。
二 清晰戰(zhàn)略步驟和戰(zhàn)略方針
具體怎么做呢付魔？
這里可以借用前人的智慧結(jié)晶——思維工具模型。
查理芒格說過：一個人只拿一個錘子的話飞蹂，便會看到滿世界都是釘子几苍。
這句話想要表達的是，我們需要多積累不同的思維模式陈哑，以不同的思維角度去看待這件事妻坝，多元思維的視角，能看到世界的不同面惊窖。
清晰到具體戰(zhàn)略步驟和方針刽宪，可以用到查漏補缺的SMART模型和調(diào)整跟進計劃的PDCA模型。
而戰(zhàn)略方針界酒，也就是我們對待這個計劃的基本核心態(tài)度是什么圣拄。例如明白老師對于日更300天成功的核心是保持平常心。而保持平常心就是降低預(yù)期毁欣，接受自己是個普通人庇谆。
我也是因為老師說的這點，給足了我行動的動力凭疮。如同老師說的族铆，內(nèi)在驅(qū)動力或許是從小到大的精英慣性；或許是一部電影哭尝，書籍哥攘；或許是一個人。
面對生活上遇到的問題材鹦，每個人處理的方式不同逝淹。
懂互聯(lián)網(wǎng)的小機靈A會在第一時間都是上網(wǎng)看看別人走過的坑和遇到的怪。
懂社交的人脈王B會在第一時間想起某某某做過這件事桶唐，我去問問看栅葡。
懂學習的小鎮(zhèn)刷題家C會在第一時間想起某某學科的原理，靈活去套用尤泽。
于是欣簇，懂學習的C在第一時間運用大腦的知識儲備，互聯(lián)網(wǎng)查漏補缺制定了計劃去實踐坯约，然后迭代調(diào)整改進后成功解決問題熊咽，寫了一篇經(jīng)驗分享貼到網(wǎng)上；而懂互聯(lián)網(wǎng)的A遇到問題上網(wǎng)查資料闹丐，經(jīng)過大量時間大海淘金横殴，找到了懂學習的C分享的經(jīng)驗總結(jié)貼；懂社交的B會直接問C卿拴。
不曉得衫仑，你會哪一個呢梨与？還是他們的結(jié)合體？
先遞上個思維導(dǎo)圖文狱，mark一下坑位粥鞋。
因為寫到這里篇幅太長，具體的內(nèi)容瞄崇，下一篇文章補上陷虎。
小結(jié)：→年計劃7問倒推法
①年計劃就是根據(jù)下一年想要的狀態(tài)，找到最重要的三件事杠袱，以終為始倒推今年的計劃三個主體目標任務(wù)尚猿。
②做事前立志，找到主任務(wù)對自己的重要意義楣富，增強內(nèi)在驅(qū)動力凿掂，反復(fù)提醒自己來對抗慣性。
③借助前人的思考軌跡和迭代的理論成果纹蝴，結(jié)合自己的實際庄萎，制定適合自己的計劃，跟進調(diào)整
參考——《亦仁的這個問題塘安，可能會讓你今年收入翻倍》
——《如果你真的想賺錢糠涛、早起，請讀一讀這篇文章兼犯！》
今天是持續(xù)寫作的第3/100天忍捡。
今天是4.30早起的第3天小可愛。
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