【洞仙歌（慢）?無憂花】
芳訊辐宾，點(diǎn)點(diǎn)絲雨淚狱从，愁緒倒知音寡。
曲徑立清影叠纹，苦吟莫罷季研。
冰輪欲現(xiàn)浮云軋。殞葉夢(mèng)誉察、驚風(fēng)飄日与涡，數(shù)歸鴉啞。
爽朗者持偏，抱樸埋憂花下驼卖。
閑話。酒醒醉鸿秆、破愁愁郁酌畜，淡妝雅韻，一抹霞彩依依卿叽，善舞萼香滿架桥胞。
浮云名利無牽掛恳守。未萎玉淄塵，早生一華發(fā)贩虾。
落蕊化蝶飛催烘，悅迎清夏。
寄語老瓦缎罢。草草百年一霎伊群。
人生畫。喜悲否屁使，任君揮灑在岂。
《心流》(Flow)的作者米哈里·契克森米哈( Mihaly Csikszentmihalyi)便總結(jié)到:“我們所關(guān)注的對(duì)象和關(guān)注方式?jīng)Q定著生活的內(nèi)涵和品質(zhì)÷牛”
確實(shí)如此蔽午。
雖然百花都得到“芳訊”而競(jìng)開，可又正是“點(diǎn)點(diǎn)絲雨淚”的春雨綿綿之時(shí)酬蹋，感受到“愁緒倒知音寡”的人及老，則只能在“曲徑立清影，苦吟莫罷”范抓。無視那“一抹霞彩依依骄恶，善舞萼香滿架”的無憂花，看到更多的則是“冰輪欲現(xiàn)浮云軋”的黯淡匕垫。
因而僧鲁，如果你關(guān)注的只是這些“殞葉夢(mèng)、驚風(fēng)飄日”之類只會(huì)讓生活變得越來越糟糕的事情象泵，那么極有可能“酒醒醉寞秃、破愁愁郁”，生活更加崎嶇難行偶惠。
可是春寿，如果你將關(guān)注的對(duì)象從愁緒轉(zhuǎn)至“埋憂花下”，你就極有可能會(huì)改寫自己的思維和生活的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)忽孽。
就有可能成為那位“浮云名利無牽掛”的“爽朗者”绑改。和那種“未萎玉淄塵”，卻操心得“早生一華發(fā)”的愁郁者不同的是兄一，爽朗者即便看到“落蕊化蝶飛”厘线，所感受到的卻不是悲春愁春和傷春，而是“悅迎清夏”的豁達(dá)和歡喜瘾腰。
其實(shí)皆的，被譽(yù)為“美國心理協(xié)會(huì)反焦慮思維訓(xùn)練課”的《反焦慮思維》（The worry-free mind）一書便指出:
在20世紀(jì)70年代,生物反饋研究人員發(fā)現(xiàn)人們可以察覺到非常微妙的內(nèi)部感受,比如心率、手的溫度和肌張力蹋盆。每一種感受都關(guān)聯(lián)著一種特定的意識(shí)狀態(tài)费薄。一旦你察覺到這些感受——一般來說,只能借助生物反饋系統(tǒng)——你就能夠?qū)W會(huì)控制它們,從而就控制了我們的意識(shí)狀態(tài)硝全。
既然人體的生物機(jī)制能夠?qū)崟r(shí)感受情緒波動(dòng)，又可通過大腦有意識(shí)地控制這些反應(yīng)楞抡，那么伟众，我們便可以當(dāng)之無愧的成為那種“人生畫。喜悲否召廷，任君揮灑”的生活大畫家凳厢。
箋? ? 注
驚風(fēng)飄日：源自曹植《箜篌引》中的“驚風(fēng)飄白日，光景馳西流”竞慢。指白天里疾風(fēng)吹過先紫，日光漸漸向西流走，形容時(shí)間流逝快筹煮。
數(shù)歸鴉：源自納蘭性德《山花子》中的“愁向風(fēng)前無處說遮精，數(shù)歸鴉“芰剩”
抱樸 ：語自《老子》：“見素抱樸本冲，少私寡欲。指純樸自然劫扒。
埋憂花下：源自《后漢書·仲長(zhǎng)統(tǒng)傳》：“百慮何為檬洞，至要在我。寄愁天上沟饥，埋憂地下添怔。”
酒醒醉贤旷、破愁愁愈：源自宋趙長(zhǎng)卿《南鄉(xiāng)子》“誰道破愁須仗酒澎灸，君看，酒到愁多破亦難遮晚。”
備? ? 注
1拦止、此詩詞押中華新韻县遣。按柳永的《洞仙歌·嘉景況少年彼此》（慢詞）格式填詞。并已通過檢測(cè)汹族。
2萧求、圖攝自深圳仙湖植物園。
3顶瞒、以上的解讀是在寫詩時(shí)的所思所想夸政。一是為了讓更多的人能看懂并喜歡上中華古典詩詞；二是為了哪一天自己再失憶時(shí)能夠看懂自己所寫的詩詞榴徐。因而守问，若只愿沉浸于詩詞世界的讀者可忽略不看匀归。
4、不過耗帕，事后再回味可能又有新的啟示穆端，而且每個(gè)人理解的角度不同，可以從多個(gè)出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行解讀仿便，或許這正是寫中華古典詩詞的魅力所在体啰。
5、以詩詞言志嗽仪，以詩詞寫史荒勇，記錄生活的痕跡，見證蛻變的年代闻坚。
6沽翔、詩人華茲華斯有言：“我相信我的詩歌之使命便是安慰受苦者；使開心的人的更加快樂鲤氢，好讓白天的陽光更明媚搀擂；教導(dǎo)年幼者及各年齡層有仁愛之心的人學(xué)會(huì)真正地觀察、思考和感受卷玉，讓他們?cè)谛袆?dòng)和心靈上更有德性哨颂。這就是它們的職責(zé)，我相信在我們作古多年后相种，它們?nèi)詴?huì)忠實(shí)地完成這個(gè)使命威恼。”——以此共勉寝并。
7箫措、生活還有中華詩詞這個(gè)心理醫(yī)生！
