一個人的情緒如果不能抽象出意象或模型剩胁，將不能進行理性思考擒权，只能在情緒的迷霧里四處亂撞袱巨。
這兩年的閑暇之余，我從讀心理學方面的書碳抄，到后來讀認知與哲學層面的書籍愉老。直到Z先生說，＂我沒看到你因為讀了這么多心理學的書籍而在很大程度上改變了你的行為＂剖效。聽到這樣話嫉入，我非常的失落，甚至委屈璧尸。我能清晰的察覺到自己心理狀態(tài)的變化咒林，可是這種變化卻不能被外界所觀察到。這是一件令人有些不愉快的事爷光。
當然垫竞，我開始問自己為什么會這樣?難道我自認為的心理成熟是一種假象?
我開始追問Z，＂舉個例子說說看＂。
Z說欢瞪，＂為什么你讓我?guī)蛢鹤哟┮路臅r候活烙，他不肯，只要你穿的時候遣鼓，你寧愿坐在旁邊看著孩子哭啸盏，也不幫忙。你就不能把孩子哭的問題解決了再說嗎骑祟，這是我不能理解的回懦。＂
我說，＂我把問題解決了次企，然后呢?然后我面臨的就是每天沒完沒了的糾纏粉怕，沒有人能幫我，最后累死累活抒巢，脾氣火爆贫贝，傷身體、傷和氣蛉谜。然后我得到就是漫天的指責稚晚，孩子媽脾氣真是不好。要不然你試著站在我的角度上考慮下型诚。＂
他說客燕，＂站在你的角度上考慮什么?看你每天抱著手機刷抖音，玩游戲?沒有執(zhí)行力的人生?＂
我說狰贯，＂你只能看到了我玩游戲也搓，刷抖音，難道看不到我也有每天從早到晚沒有休息的時候么涵紊，洗衣做飯做家務傍妒，我也有從早到晚都在讀書的時候么?＂
他說，＂一天抽出一個小時的時間來鍛煉摸柄，孩子睡了颤练，你也休息啊，自己休息不好驱负，狀態(tài)不好嗦玖，老是發(fā)火。怪你自己跃脊。＂
我說宇挫，＂難道我的人生就是跟孩子綁到一起的么，他睡了我就該休息酪术，休息好了再有精力去應付他們?＂
他說器瘪，＂我的工作是上班賺錢，你就帶孩子，我每天早上九點上班到晚上八點娱局，我辛苦上班賺錢彰亥，周末還做飯，你呢?地都不拖衰齐。＂
我說任斋，＂我每天早上七點半起床，把大兒子送去幼兒園耻涛，回來之后又要搞小兒子废酷，買菜做飯洗衣服溜娃，下午卡點去接大兒子抹缕，到晚上給倆孩子洗澡讀書澈蟆，收拾妥當十點。＂
我說卓研，＂要不然找個周末趴俘，你搞兩天娃，但是你不能就把他們丟在那里看電視奏赘。你搞兩天我們再談寥闪。＂
這個時候，我已經開始拒絕繼續(xù)交流下去了磨淌，因為看到了繼續(xù)下去的結果——相互指責疲憋、抱怨、甚至怨恨梁只。
到了晚上缚柳，我開始思考行為改變的問題。此番對話突然讓我意識到搪锣，一個人考慮自己或他人的行為是否發(fā)生好的轉向秋忙，取決于某項行為是否給自己或他人帶來利益。
這兩年淤翔，通過閱讀翰绊，我開始學會拒絕自己或他人加在我身上的角色責任佩谷。比如：
我上班的時候旁壮，孩子奶奶帶。他會說谐檀，＂你是孩子的媽媽抡谐，孩子的預防針什么時候打，你都不知道桐猬，你當的什么媽媽＂麦撵。
辭職在家?guī)Ш⒆樱f，＂每天在家免胃，你也找點事做啊音五，每天就是拿著個手機＂。
婆婆覺得帶孩子就是比你這個年輕人有經驗羔沙，你就該聽她的躺涝，大學生也一樣。當他們覺得長輩的地位受到了挑戰(zhàn)的時候扼雏，他們會說坚嗜，＂你個大學生，尊重長輩都不懂＂诗充。
生活里充滿了不自信和壓抑苍蔬。這些批評和指責是他人根據環(huán)境選擇出來的、對我來說是劣勢地位的角色蝴蜓。當我意識到這些的時候碟绑，我開始為自己選角色。首先我是我自己茎匠。當我在職場上的時候蜈敢，我拒接你用母親的標準來評判我。當我在家庭里的時候汽抚，我拒絕你用職業(yè)女性的標準來評判我抓狭。當我是毫無經驗的年輕人的時候，你才是長輩造烁。當我是大學生的時候否过，我才跟你談孩子的教養(yǎng)。
學會拒絕惭蟋，讓我找回自信和坦然苗桂。拒絕女人大包大攬家務和孩子的教育，找回自我告组。一種獨立自由和堅強自主的感覺由然而生煤伟。沒有比這更好的精神狀態(tài)了。
這樣的改變雖然讓我獲益木缝。但從他人的角度來看便锨，以前我以直接了當的粗暴方式反抗你的擺布，現在我依然反抗你的擺布我碟，可能你察覺到了方式溫和了些許放案。但你知道，我依然在反抗矫俺，所以你覺得我沒變吱殉。
我把你的責任還給了你掸冤，我獲得了輕松，但對方未必友雳。所以他察覺不到你的變化稿湿。
閱讀心理學，并沒有讓我對他人變得更順從押赊，也沒有讓他人減少工作量缎罢。沒有讓他人受益，所以才收到他人的貶低考杉。
一個人坐在臺下當了太久的觀眾策精，看著舞臺上的人表演他的人生，突然看透看煩了崇棠。想跟對方掉換下位置咽袜，結果臺上的演員說，你一個平庸又無聊的人能有什么好節(jié)目枕稀，你就坐臺下好好看著吧询刹。不服氣的觀眾朝臺上丟花生、瓜子殼表示抗議萎坷，臺上演員的意志被觀眾的強烈反抗所侵擾凹联，變得日漸消沉。觀眾于心不忍哆档，后來才發(fā)現蔽挠，原來是可以選擇離開劇場的。人生不是只有在舞臺上才能表達自己瓜浸，寫作何嘗不是另一種方式澳淑。
女人是一本書，我不愿意強迫他人來讀插佛。但也不應該為一個人拒絕讀而糾纏不已杠巡。
希望身處困境中的女人都能找到自己的心靈出口。
