評判就是我們把所有的一切分成好和壞晶框，而且我們將壞的評判為錯的，反正我們只要不喜歡什么栈拖，他就是錯的连舍。
我們還會去評判自己的一些方面，我的這個方面我是喜歡的辱魁，這個方面我不喜歡烟瞧，這個看起來好像很有邏輯性，我們從小到大都深信不疑的是染簇，我們每個人身上都有好有壞，但其實評判它只是一個陷阱强岸。
它讓我們的世界始終處于分裂锻弓，它會讓我們不斷的坐過山車，這個很好蝌箍，我喜歡青灼，我想要抓住這個暴心，這個不好，趕緊跑回這邊來杂拨，那你的人生就成了一段過山車之旅专普，過山車很好玩，那直到我們覺得厭倦了弹沽，不想玩的時候檀夹。就可以停下來去看看我們的內(nèi)在發(fā)生了什么。
所有的評判也都來自于防衛(wèi)策橘，只要我們在評判炸渡，我們就沒有辦法全然的去接受任何的事情，因為你將所有的事情都分成了好壞兩半丽已。
如果說對于我們的伴侶我們有那么一個評判的話蚌堵，那我們就是在完全的拒絕了我們的伴侶，比如說我喜歡她這一點沛婴，這個我不喜歡吼畏，我們也是在拒絕我們的伴侶，我們在將完整的伴侶拒絕著嘁灯，我們沒有在接受我們的伴侶泻蚊，我們?nèi)ゾ芙^伴侶，唯一的原因就是他們的某些行為讓我們覺得不舒服了旁仿，覺得脆弱藕夫，而我們不愿意去感受這個古老的傷痛，就會對外攻擊枯冈，指責(zé)和評判!
當我們對別人那些糟糕的表現(xiàn)毅贮，表示很討厭時，這份看不慣別人的下面是因為我們自己內(nèi)在被壓抑的那個部分正蠢蠢欲動尘奏。
其實每一個來到你生命中的人滩褥，都是我們的鏡子，玩伴和老師炫加，鏡子瑰煎，從不撒謊，只是它不一定能讓我們看到自以為想要看到的東西俗孝。也許她現(xiàn)在不是你的老師酒甸，下個階段也是你的老師，這個階段是你的鏡子赋铝，你評判他身上的一些特點插勤，是你不能接納自己的一部分，比如說你評判這個人怎么這么不講禮貌，不講文明农尖，其實是你不能接納自己的這種行為析恋。也許你跟他的行為表現(xiàn)是相反的。
有些人很任性盛卡，很自我助隧，很自私，但是你是一個每次都顧全大局滑沧，委曲自己都想要別人舒服的人并村，你會覺得我和他完全不一樣，他那么自我嚎货，那么任性橘霎，我是一個蠻隱忍的人，其實恰恰這個是你壓抑的部份殖属，你把自己的這個部分拒絕了姐叁，被壓抑的部份就蠢蠢欲動，好像外面有個力量在召喚他洗显，你出來呀外潜，他會說不能出來，而把他壓下去就覺得難受挠唆，當外面呈現(xiàn)不好的東西的時候处窥，只是支持你去看見你不夠好的部分，當你不想去面對的時候就想要評判他玄组，就可以把你跟他隔離開了滔驾。
當你覺得我素質(zhì)很高的，我和他不是同一類人俄讹， 這樣我就不用面對我其實也會干一些沒素質(zhì)哆致，不文明的事情，我就絕對不能讓你們看見患膛，其實我們?nèi)ピu判任何一個人的點摊阀，其實我們不可能完全沒有，偶爾一兩次也會有這樣的情況踪蹬，只是我們不能接納胞此，所以這就是為什么他是我們的鏡子，他是幫我們來照出我內(nèi)在還有這個部分跃捣。
其實他是怎樣的已經(jīng)不重要了漱牵，重要的是你來看到你自己拒絕的部分，如果你允許這個部分疚漆，你會感覺如何布疙？
假如有一個人在說臟話蚊惯，說得極難聽愿卸，假設(shè)我就是在莊嚴的場合下去說臟話灵临，你會感覺如何，也許你就會想趴荸，那會好丑的儒溉，那個時候你內(nèi)在是有一個感覺的，這個時候你去觀注那個感覺发钝，讓他流動顿涣，這個時候你對自己的不夠好的接納程度又更大了，你越能夠接納你的不夠好就越能意識到你的完美酝豪，其實是這樣子的涛碑，他是你的鏡子。
關(guān)于評判孵淘，還有比較好理解的是蒲障，當你評判那個人的時候，其實那個人正在防礙你更大程度的一個舒服瘫证，其實他的行為已經(jīng)讓你不太舒服了揉阎，也許是一個人，你會覺得這個人怎么這么自我背捌，也許是這個人對你提出了一些讓你為難的請求毙籽。他們可能提出了讓你感到困難的要求，讓你必需要去感受到那些壓力 毡庆，必需要去克服那些困難坑赡，這個時候你必須進入一種無力和挫敗的感覺。
我們都希望每一件事情都在我們的掌握下么抗，當親戚總是想要你幫忙毅否，其實不是你不愿意幫忙，你是愿意幫忙的乖坠，你輕松的能夠把事情搞好搀突，又能得到他的感謝，如果是很費力的熊泵，而且費力還搞不好仰迁，你就會要面對自己的無力，你就會覺得這個人怎么這么麻煩顽分，只要能夠滿足自己徐许，就不管別人，其實那個事情已經(jīng)不重要卒蘸，是你內(nèi)在正在有一個挫敗感雌隅，無力的感覺翻默，這個時候你愿意回來看到這個感覺，因為這個感覺他就是在幫你收回力量恰起，幫你消融這些信念修械，他也是你的鏡子。
在你的生命中間检盼，每一個人其實都是這樣肯污，你跟他特別投緣， 他會成為你的玩伴吨枉，不過這個也是階段性的蹦渣，下一個階段，再靠近的時候依然會有些東西會刺激到你貌亭。
有學(xué)員在問柬唯，做咨詢師是如何做到?jīng)]有評判的呢？其實來訪者圃庭，我想要帶他去看到他的信念锄奢，如果我內(nèi)在不能面對我的挫敗感和無力感，我就會評判冤议，你的防御機制太強了斟薇，太厚了，我跟你說恕酸，你這個樣子堪滨，沒有人幫你搞得好的，很多醫(yī)生會說沒有人可以治得好蕊温。
而一個真正好的咨詢師是有足夠的自我體驗袱箱，自己比較通透，在自己的中心义矛，而不帶著自己的有色眼鏡去看待來訪者发笔，只要執(zhí)著于想要糾正，改變凉翻，就是一種情緒化的思考了讨，當我們想掌控，想控制的時候就會有阻抗制轰，咨詢師知道不重要前计，重要的是引導(dǎo)來訪者自己發(fā)現(xiàn)自己。將力量回到來訪者自己身是上垃杖。
難怪有位學(xué)員說男杈，我找了很多咨詢師，而且是很大牌的调俘，收費也遠遠超過歆然老師伶棒，還包括榮格學(xué)院的心理咨詢師旺垒，做一段時間就做不下去了，因為咨詢是師不能接住她想成為自己肤无，想挑戰(zhàn)權(quán)威先蒋，試圖要把她壓下去，而歆然老師舅锄，看上去沒有費什么力鞭达，卻如如不動，一直在不斷的回到自己皇忿，隨時連接和感受自己的不舒服，在直覺中就是能滴水不漏的捕捉到每一個來訪者的感覺坦仍，和她在一起鳍烁。帶來訪去到平和，安寧繁扎，內(nèi)心的焦慮和恐懼自然就慢慢的消失幔荒。問題的出現(xiàn)，就是因為我們感覺不好了梳玫，我們需要的是回過頭來照顧好自己的感覺爹梁。我們的想法經(jīng)常都來自感覺的驅(qū)動。
更有趣的是提澎，隨著這位學(xué)員不斷的自我體驗姚垃，在關(guān)鍵的時候自己也帶了一個孩子走過程，這個孩子從在學(xué)校被欺辱以后盼忌，晚上睡不著覺积糯，不肯去學(xué)校，見了她的當天晚上就睡了7個小時谦纱，也開始去學(xué)校看成，真正的自助助人呀。
每周一次的成長小組跨嘉，每月一次的工作坊川慌，定期的個案支持，在支持著一群又一群的小伙伴生命輕盈祠乃，綻放梦重，少了抗爭和掙扎√桑活出真正的快樂忍饰，無條件的快樂來自于內(nèi)心的痛苦之身的能量被不斷的消融，透過一次次走過程寺庄，不被痛苦之身控制艾蓝，生出自己的力量力崇。生命力，創(chuàng)造力赢织，感受力在這里得到擴展!
