圖片發(fā)自簡書App
“精力”的產(chǎn)生主要來源于四個維度，身體琅关、情緒煮岁、心理和精神。它們各自獨立存在涣易，卻又相互關聯(lián)和影響画机。我們大多數(shù)人都學習過時間管理，但時間畢竟是有限的新症，真正幫助我們成功的關鍵因素并非我們在一件事上投入了多少時間步氏，而是在有限的時間內(nèi)，如何投入最有效的精力徒爹。
我的人生目標是什么荚醒？
在以下這些目標里，什么對我是最重要的：健康隆嗅、財富界阁、事業(yè)、快樂胖喳、家庭泡躯、社會責任、友誼禀晓、親情精续、家庭還是社會地位？
我是不是把時間和精力真正投入到對我最重要的目標上了粹懒？
…...這可以幫助我們整理思路重付，并清楚地了解做什么事會給我們帶來精神上的動力和源泉。
做自己喜歡或擅長的事會激發(fā)精神層面的能量凫乖。充足的睡眠和運動可以幫孩子的身體充電确垫，保持精力充沛的狀態(tài)弓颈。孩子聽課專注、接受知識的能力提高删掀、有時間運動翔冀、充足的運動又讓孩子睡得好，這才是“線上”良性循環(huán)披泪。
圖片發(fā)自簡書App
