時(shí)光如梭鼠渺，一個(gè)人走得快湾盗，一群人走的遠(yuǎn)，一起來(lái)見(jiàn)證時(shí)光的魅力馅巷，一起讓自己變得更好膛虫！
打卡群規(guī)則：
自定義打卡內(nèi)容（如運(yùn)動(dòng)/閱讀/英語(yǔ)學(xué)習(xí)等）
例如：
2015/1/18【打卡】周洋第N天：
1.八段錦.
2.步行10000步.
3.閱讀《正念》30分鐘.
4.深蹲20個(gè).
5.聽(tīng)書(shū)《心理咨詢(xún)師劉鐵征》30分鐘.
6.記錄浩洋晚八點(diǎn).
7.百詞斬.
8.感恩：記錄當(dāng)天發(fā)生值得感恩的事情
如遺忘當(dāng)天打卡，則在群里發(fā)送10元隨機(jī)紅包钓猬。
如認(rèn)同的今天開(kāi)始打卡稍刀，不認(rèn)同的可退群，在群里的每個(gè)人不打卡則發(fā)紅包敞曹，連續(xù)2天不打卡不發(fā)紅包則勸退账月。
2016/5/11【打卡】
1#周洋第1天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：瑜伽?
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語(yǔ)魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：和一群朋友開(kāi)創(chuàng)了打卡群，靠團(tuán)隊(duì)的力量和大家起成長(zhǎng)澳迫！?
2016/5/12【打卡】
1#周洋第2天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：瑜伽?
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語(yǔ)魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：感恩有這樣一個(gè)場(chǎng)合局齿，和一群同學(xué)一起分享生命故事，學(xué)習(xí)畢生發(fā)展心理橄登。
2016/5/13【打卡】
1#周洋第3天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：步行9793?
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語(yǔ)魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：陪伴抓歼，周五的娃和媽?zhuān)幌嗷サ男湃魏蛺?ài)所抱持。
2016/5/14【打卡】
1#周洋第4天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：步行9821?
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語(yǔ)魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：朋友拢锹，音樂(lè)谣妻，美食，公益面褐，生活因選擇而美麗拌禾。
2016/5/15【打卡】
1#周洋第5天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：?
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語(yǔ)魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：和朋友一起洗滌心靈。
2016/5/16【打卡】
1#周洋第6天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：走路10826步
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語(yǔ)魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：和爸爸交談收獲良多展哭。
2016/5/17【打卡】
1#周洋第7天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：走路9422步
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語(yǔ)魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：今日各種跨界的交談湃窍，受益良多闻蛀。在幫助他人的同時(shí)，得到了新的領(lǐng)悟您市。時(shí)間安排的高效觉痛，讓自己加速充電。
2016/5/18【打卡】
1#周洋第8天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：走路6000步
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語(yǔ)魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：能夠幫助他人茵休，本身就是一種幸運(yùn)薪棒。看到自己離開(kāi)東藝那么近榕莺，覺(jué)得看場(chǎng)演出只要提前20分鐘俐芯，真的很幸福。
2016/5/19【打卡】
1#周洋第9天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：走路6000步
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語(yǔ)魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：今天學(xué)完了畢生發(fā)展心理钉鸯，告別了一群伙伴吧史。結(jié)束時(shí)集體去唱歌，看著每一句歌詞唠雕，一起感受文字和情緒的力量贸营。和一群40歲上下的同學(xué)，在歌聲中暴露彼此的年齡岩睁，卻又那么坦然钞脂。感恩再一次的成長(zhǎng)！
2016/5/20【打卡】
1#周洋第10天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：走路9000步
3.閱讀半小時(shí)?《一個(gè)人的朝圣》看完
4.深蹲20個(gè)?
5.英語(yǔ)魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：被愛(ài)是幸福捕儒，愛(ài)人也是幸福冰啃！今天不斷地在愛(ài)中流淌。今天最喜歡的話：一直喜歡你肋层，最近更喜歡亿笤。
2016/5/21【打卡】
1#周洋第11天：
1.新加坡科學(xué)?
2.運(yùn)動(dòng)：走路5000步
3.閱讀半小時(shí)?
4.深蹲20個(gè)?
5.英語(yǔ)魔方秀?
6.文字記錄生活?
7.每日反思?
8.每日感恩：豐盛的朋友見(jiàn)面會(huì)！
2016/5/22【打卡】
1#周洋第12天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語(yǔ)魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.每日感恩：感恩生命中說(shuō)走就走的旅行栋猖！
2016/5/23【打卡】
1#周洋第13天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語(yǔ)魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.每日感恩：麗江下了一天的大雨净薛，爸爸媽媽和我都享受著假期。原來(lái)積極看問(wèn)題的方式是我從自己的原生家庭習(xí)得蒲拉，我們?nèi)齻€(gè)人發(fā)自?xún)?nèi)心覺(jué)得到哪里都是最好的安排肃拜。
2016/5/24【打卡】
1#周洋第14天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語(yǔ)魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.每日感恩：曬成了高原紅，依然感激地度過(guò)了超級(jí)舒服的一天雌团。
6.運(yùn)動(dòng)：17944步（有水分：原來(lái)騎馬微信運(yùn)動(dòng)也計(jì)步）
燃领。
2016/5/25【打卡】
1#周洋第15天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語(yǔ)魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.每日感恩：騎車(chē)，淋雨锦援，趕路猛蔽，一路美景。
6.運(yùn)動(dòng)：走路8881
2016/5/26【打卡】
1#周洋第16天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語(yǔ)魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.每日感恩：陽(yáng)光燦爛，在客椔猓看書(shū)喝茶一天区岗，太美。
2016/5/27【打卡】
1#周洋第17天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語(yǔ)魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.每日感恩：忙碌高效的一天毁枯，終于可以睡下慈缔。
2016/5/28【打卡】
1#周洋第18天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語(yǔ)魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.每日感恩：在一場(chǎng)活動(dòng)的背后，有無(wú)數(shù)個(gè)支持系統(tǒng)种玛，感受到相互信任和鼓勵(lì)藐鹤，感謝同路人！
2016/5/29【打卡】
1#周洋第19天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語(yǔ)魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋word100?
6.得到?
7.每日感恩：風(fēng)雨同舟彩色跑赂韵，感恩所有積極樂(lè)觀堅(jiān)定的同行者娱节！
2016/5/30【打卡】
1#周洋第20天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語(yǔ)魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋word100?
6.得到?
7.運(yùn)動(dòng)：瑜伽+騎車(chē)
7.每日感恩：幫朋友牽線國(guó)際學(xué)校事宜，也學(xué)習(xí)到了很多他人的人生感悟祭示！贈(zèng)人玫瑰括堤，手有余香！
2016/5/31【打卡】
1#周洋第21天：
1.閱讀半小時(shí)?
2.英語(yǔ)魔方秀?
3.文字記錄生活?
4.每日反思?
5.陪浩洋word100?
6.得到?
7.運(yùn)動(dòng)：瑜伽+走路10000
8.每日感恩：感謝今晚從焦慮到舒坦绍移，盡管問(wèn)題沒(méi)有解決，但因?yàn)槿撕腿说幕?dòng)讥电，問(wèn)題不再是問(wèn)題蹂窖。也讓自己下定決心把專(zhuān)業(yè)的事情交給專(zhuān)業(yè)的人來(lái)做。
