那天,我在辦公室給一個中心做數(shù)據(jù)統(tǒng)計,雖然是參與一個培訓(xùn)項目，做志愿者的工作棺滞，但我還是想把這個事情做得完美無缺裁蚁。這是第二次在做這種統(tǒng)計的工作,有些數(shù)據(jù)和程序都不是很熟悉,在工作的過程當(dāng)中,卻沒想到與人發(fā)生了爭執(zhí)，頓時火冒三丈继准。
工作了兩個小時枉证，規(guī)定晚上七點截止之前必須要把這個中心該項目的統(tǒng)計報告通過網(wǎng)絡(luò)上傳。有一組數(shù)據(jù)我不熟悉移必，要必須問項目主管經(jīng)理才能得到室谚。但是他非常忙，一直沒有時間給我, 眼看就剩下半個小時了崔泵，我好不容易抓到這個項目主管經(jīng)理要數(shù)據(jù),他的回答是我現(xiàn)在要去開會秒赤，沒有時間,一邊說一邊就跑開了。
我當(dāng)時就火了憎瘸，這是你的事情入篮，為什么這樣對我？同辦公室工作的人看到我這樣幌甘，就給我出主意去找中心主任潮售。到了中心主任那兒痊项，主任聽完后對我說：你去找你們的項目組長,讓他來找我∷亲觯看著離七點只剩十來分鐘了线婚，我那個火呀直往頭頂串遏弱，非常生氣盆均！直奔二樓，把正在會議室開會的項目組長叫了出來漱逸，讓他去中心主任那兒給我找數(shù)據(jù)泪姨。
項目組長是個非常有水平的年輕人,他聽我說完后,直接問道：你的血壓高嗎？那一句話,頓時讓我靜了下來饰抒。他知道我的血壓最近一直很高肮砾。他接著說，沒關(guān)系袋坑，這件事交給我仗处，我現(xiàn)在開會出不去，我會向地區(qū)經(jīng)理報告枣宫，明天中午以前把這組數(shù)據(jù)補充完善婆誓。聽到那話的那一刻，我怎??人都松了下來也颤。我好像意識到什么洋幻？但并不是很明白。
小的時候翅娶，我是在挨打責(zé)罵中長大的文留，母親一直不喜歡我這個跟奶奶長大到上小學(xué)才來到身邊的人，從小我就是帶著弟弟妹妹竭沫，并開始做家務(wù)燥翅，稍微再大一點家里的事基本都是我在做，買菜蜕提，做大部分的飯森书，洗衣服。不是獨生子女的我贯溅，在那時的年代拄氯，做飯，幫家里干活不稀奇它浅，但對我來說在做事當(dāng)中隨時挨打译柏，挨罵是家長便飯。
記得有一次姐霍，上小學(xué)的我在學(xué)著做饅頭鄙麦，我媽在旁邊看著典唇，要求把切好的饅頭的四個角要向內(nèi)按回成弧形，同時饅頭底層胯府，不能有明顯的凹陷縫介衔。
但是我把這四個角往回按的時候饅頭底層總有一條深縫，幾次下來骂因，我媽隨手就是一個耳光炎咖。類似饅頭底下有或大或小的縫隙此類事件，我挨打卻不計其數(shù)寒波。程度是更有甚者乘盼。我越挨打，就越緊張俄烁；一緊張绸栅，就越怕犯錯，遭到打罵页屠，然后就越做事過度認(rèn)真粹胯，執(zhí)著于自己！加上后來婚姻上的遭遇辰企，疊加了小時候的潛意識风纠，進入了做事緊張的怪圈。
那天的統(tǒng)計工作后蟆豫，隔天早上在靜思中最爬，我突然明白了我的行為模式尊剔」茫火冒三丈撰茎，著急, 過于認(rèn)真，易怒帮辟，真正的原因是恐懼速址，是疲憊，是沒有給自己留下學(xué)習(xí)和改正的時間及空間由驹。背后的推手是潛意識中怕責(zé)備芍锚，怕懲罰，怕挨打蔓榄，是小時情境的再現(xiàn)并炮。
我終于找到了過于認(rèn)真，有時生氣的原因甥郑，不惜一切的過勞模式逃魄，造成了自己身體以前的透支，是源于不安全澜搅，緊張地只看著這一個點伍俘，忘了去看前面的路和面邪锌！很緊張，很幸苦地做著自己頭腦里的一點知見癌瘾。
這種行為模式意識的覺察觅丰，讓我開始觀察我在其他方面面臨事情時的狀態(tài)......
現(xiàn)在，終于放松下來了妨退，覺得人能呼吸了.......
我妇萄，終于揪出偷走我精力的一個賊了，你的呢碧注？你碰到我這樣類似情況嚣伐，你會怎么做呢糖赔？
