頭夾肌
頭夾肌
起點：項韌帶下部、第7頸椎1~3胸椎棘突
止點：上項線外側(cè)佃声、顳骨乳突
頸夾肌
頸夾肌
起點：3~6胸椎棘突
止點：1~3頸椎橫突
功能：下固定艺智，單側(cè)收縮頭同側(cè)側(cè)屈，同側(cè)回旋圾亏。兩側(cè)收縮頭頸伸直十拣。
對骨骼的影響
屬頭頸深層穩(wěn)定肌，防止頭部向前下垂志鹃。
低頭夭问，夾肌拉長，長期導(dǎo)致夾肌退化無力鈣化(包括韌帶鈣化)曹铃，頸曲消失缰趋。仰頭，夾肌縮短陕见，頭夾肌維持頸曲秘血。
(低頭.仰頭受限與夾肌張力有關(guān))
對體態(tài)的影響
頭前引
與健身和生活的關(guān)系
在健身中，夾肌很少應(yīng)用评甜，但是生活中因為經(jīng)常低頭看手機灰粮，夾肌都屬于被拉長且無力的狀態(tài)。
與臟器呼吸情緒影響：沒有影響
疼痛分析
低頭忍坷，夾肌拉長粘舟，長期導(dǎo)致夾肌退化無力鈣化。
夾肌有快速應(yīng)急穩(wěn)定頭頸作用佩研，保護脊椎柑肴。
補充
手麻木原因分析：頸椎間盤突出、斜角肌卡壓旬薯、胸小肌卡壓晰骑。
斜角肌卡壓的判斷：頭對側(cè)側(cè)屈后仰，手臂水平外展外旋向后绊序，疼痛加強些侍，需松解。
富貴包：夾肌無力或不啟動政模，會增大富貴包
三叉神經(jīng)面部側(cè)面神經(jīng)疼痛耳周疼痛耳鳴松解胸鎖乳突肌岗宣，第一椎間孔卡壓
