【今早起床】5點20
【今日功課】靜坐役听、運動判耕、讀書、寫日志
【家務(wù)檢視】保持干凈，物品及時歸位
【今天的目標(biāo)】堅持完成功課艾扮，帶著覺知去生活修行搞旭，每時每刻贬派，我都能感受到宇宙的愛與力量在加持我麦锯，我是健康、我是快樂，我值得愛與被愛樊诺，我擁有順滑的情感關(guān)系仗考，我擁有金錢富足與豐盛，我是智慧與靈性的合一啄骇。
【終極人生目標(biāo)】心靈富足痴鳄，人生豐盛
??堅持感賞：
1、今天是周五缸夹，女兒該回來了痪寻，本想讓女兒和外甥自己坐客車回來，可老公不顧感冒身體的不舒服虽惭，堅持去接橡类，老公對女兒的愛，女兒一定能感受到芽唇。
2顾画、今天大課間，我抽了幾個同學(xué)補昨天的錯題匆笤，不幸被大隊委的同學(xué)記了名字研侣，要扣班級分數(shù)，搭檔妹妹在班上對學(xué)生進行了強調(diào)炮捧，一點沒有責(zé)怪我庶诡，感謝妹妹總是那樣包容我，今后堅決不拖班級后腿咆课。
3末誓、今天老公做了米飯，把臘肉放在蒸米鍋里书蚪，米是咸的喇澡，還油乎乎，炒菜油也有點大殊校，吃起來就想吐晴玖。老公問我：我說上午不餓，一點也沒抱怨老公为流，不想吃就少吃點唄窜醉，感謝自己帶著一份覺察，不只站在自己角度看問題艺谆，理解對方的辛苦付出，不和對方講道理拜英，輕安的是自己静汤。
??自我覺識：昨天到今天聽了兩節(jié)同事的同一節(jié)課，這一節(jié)課，前幾天我也講過虫给，可以說是同課同構(gòu)藤抡，真的是見證老師的水平。我第一次試講的時候抹估，導(dǎo)入新課后缠黍，直接讓學(xué)生獨立完成研究單內(nèi)容，幾分鐘一看药蜻，傻眼了瓷式，學(xué)生都不會填，高估了學(xué)生语泽。想來也是贸典，平時課堂總是自己講的多，一講公開課踱卵，一點也不提醒分析就放手了廊驼，是事前欠考慮。昨天到今天惋砂，兩個妹妹講的課妒挎，從自然導(dǎo)入，到引領(lǐng)學(xué)生分析題意西饵，找出好幾種等量關(guān)系酝掩，行云流水中挖掘的深入透徹。一節(jié)課學(xué)生專心致志罗标，沉浸在學(xué)習(xí)之中庸队，能感受到學(xué)生真正在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，研究數(shù)學(xué)闯割。不禁暗自贊嘆妹妹們的授課水平彻消，駕馭課堂的能力，相形之下宙拉，看到自己教學(xué)水平的欠缺宾尚，思維有局限性，課堂總有種時間緊谢澈，任務(wù)重的感覺煌贴，所以，自己講的多锥忿，提問的少牛郑，這樣就造成了多數(shù)學(xué)生被動學(xué)，甚至不動腦筋敬鬓。每一次聽課淹朋，就是學(xué)習(xí)的機會笙各，更是反思的時刻，找出差距础芍，取人之長杈抢，補己之短。感謝姐妹們精彩一課仑性，受益匪淺惶楼。
??信守承諾：從小事做起，百分之百相信發(fā)生在生命中的一切诊杆，都是我的最佳利益歼捐，百分之百臣服，百分之百交托……
堅持……感賞……感恩……修行
