文 | 歐陽芊雙
生活中很多事情都像多米諾骨牌一樣，如果仔細(xì)觀察你會發(fā)現(xiàn)總有那么一件事是影響其他事情的關(guān)鍵劫笙。
我們舉兩個常見的例子：
A：早起
當(dāng)你每天可以做到早起的時候，就可以擁有屬于自己的獨處時間星岗，可以完成一天中最重要的工作填大，可以享受豐盛的早餐，可以擁有愉快的心情俏橘，進(jìn)而一整天工作效率都比較高允华，可以受到同事家人的肯定，增進(jìn)人際關(guān)系寥掐，讓你對自己的未來更加充滿信心靴寂，于是第二天帶著夢想又開始新一輪的早起……
B：拖延
因為各種原因你拖著一件事情不做，于是心里各種焦慮召耘，導(dǎo)致做其他事情時也不能全情投入百炬，做事效率低下，各種計劃被打亂污它，沒有時間維護(hù)人際關(guān)系剖踊，于是心情越來越低落庶弃，面對凌亂的生活，慢慢對自己也失去了信心德澈，做事沒有勇氣歇攻，于是更加不敢輕易開始一件事，然后陷入新一輪的拖延……
類似的情況還有很多梆造，在這些不斷的循環(huán)當(dāng)中缴守，你會發(fā)現(xiàn)起始那件事對其他事情起到了至關(guān)重要的作用，如果是好事镇辉，只要做好這一件事屡穗，其他事情就可以迎刃而解；可如果是不好的事忽肛，一旦發(fā)生就會引起一系列連鎖反應(yīng)村砂。
這個現(xiàn)象跟我們平常說到的多米諾骨牌效應(yīng)很像，因為第一塊牌的倒下麻裁，導(dǎo)致一系列連鎖反應(yīng)箍镜。多米諾效應(yīng)不僅局限于用一塊牌推倒數(shù)塊牌源祈，還能以小牌推倒大牌煎源。
1983年，洛恩 · 懷特黑就曾在《美國物理學(xué)雜志》上發(fā)表文章說明一塊骨牌如何推倒體積比它大50%的另一塊骨牌香缺。而在2001年的時候手销，舊金山科學(xué)博物館的一位物理學(xué)家也用8個膠合板做成多米諾骨牌驗證了這個理論。
所以如果呈幾何層級延展下去图张，我們生活中的任何一件小事都可能會為生活帶來巨大的改變锋拖。如果想讓生活變得有序，我們就必須找到第一張多米諾骨牌祸轮。
尋找第一張牌的過程其實就是一個認(rèn)識自己的過程兽埃，你需要對自己生活中所做的事情進(jìn)行梳理，仔細(xì)分析它們之間的關(guān)系适袜。多問問自己柄错，如果我做了哪件事，就可以讓現(xiàn)在所有事情有所改善苦酱？
而同時售貌，我們也要觀察到底是因為做了哪件事才導(dǎo)致了生活狀況的混亂。
如果你發(fā)現(xiàn)時間不夠用的根本原因是因為要做的事情太多疫萤，那這個時候舍棄一些事情颂跨，可能會比拼命想著怎么用更少的時間做更多的事效果更好。
我們花費太多時間在細(xì)枝末節(jié)的改善上扯饶，卻很少尋根溯源找到問題的根本恒削。只有在一次又一次的梳理過程中池颈，我們才能認(rèn)清自己真正需要的是什么，在乎的是什么蔓同。
什么事情讓你產(chǎn)生成就感饶辙？
什么事情讓你產(chǎn)生焦慮感？
什么事情讓你產(chǎn)生幸福感斑粱？
當(dāng)你感覺生活無序的時候弃揽，不妨停下來問問自己這些問題，找到那件最關(guān)鍵的事情则北。
找到之后怎么辦呢矿微？
其實你會發(fā)現(xiàn)，我們很多行為的背后都是一種習(xí)慣在支撐著尚揣，無論是行為習(xí)慣也好涌矢，思維習(xí)慣也罷，都在你的生活中形成了某種固定模式快骗，如果你不去刻意調(diào)整娜庇，它就會像個自動程序一樣，一旦觸碰就自動循環(huán)下去方篮。
所以為了防止不好的習(xí)慣成為多米諾骨牌的第一張名秀，我們就需要改掉舊習(xí)慣，培養(yǎng)新習(xí)慣藕溅。我之前在《運用“小目標(biāo)+小決心”讓你改變更容易》當(dāng)中提到的設(shè)置小目標(biāo)和小行動的方法匕得，就可以幫助我們慢慢養(yǎng)成好的習(xí)慣。
?在時間管理里面有個四象限法則巾表，它說我們要去做那些重要卻不緊急的事汁掠，我覺得找到第一張骨牌然后去解決它，其實就是在做重要卻不緊急的事集币。
我們不能單純地判斷某一件事的重要和緊急程度考阱，而應(yīng)該站在全局的角度去思考問題。如果你能像一個旁觀者一樣抽身出來鞠苟，看待自己生活中的大事小事乞榨，那也會更容易找到解決方案。
一直很羨慕能把生活中所有事情都按部就班做得很好的人偶妖，而我自己也一直朝著高效生活在不斷努力姜凄。
想要把有限的精力投入在正確的事情上，就需要不斷地梳理生活趾访，不斷認(rèn)識自己态秧， 而這也正是不斷成長的過程。
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