我一直覺得教大家怎么去打雞血之余，分享給大家怎么走過難免的低潮期更有幫助活翩。每個(gè)人都不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順烹骨，打滿雞血，生活總歸會(huì)有一些低迷的時(shí)刻出現(xiàn)材泄。有些時(shí)候睡一覺沮焕，看個(gè)電影做個(gè)運(yùn)動(dòng)就會(huì)過去，但是有些時(shí)候低潮總會(huì)持續(xù)一段時(shí)間拉宗。
今天聊聊當(dāng)我低迷的時(shí)候峦树，對(duì)我人生影響更長遠(yuǎn)的解決方法。
沉浸式閱讀
有一段時(shí)間我深陷于辦公室政治斗爭旦事，找一個(gè)周末去銅鑼灣誠品書店逛了一下午魁巩，發(fā)現(xiàn)一本英文的書《Savvy》，內(nèi)容就關(guān)于“Office Politics（辦公室政治）”姐浮。這本書我沒有看完谷遂，但是對(duì)我走過那一段黑暗期非常有幫助。在書的前幾章里就有一個(gè)象限圖单料，清楚總結(jié)出辦公室?guī)追N不同的人群埋凯、他們的特點(diǎn)和工作中的合作應(yīng)對(duì)方式。
我驚訝的發(fā)現(xiàn)我所有同事都落在這個(gè)象限里扫尖，特點(diǎn)描述非常準(zhǔn)確白对！當(dāng)時(shí)有一種遇到知己和導(dǎo)師的感動(dòng)，好像一位飽經(jīng)世事的長者對(duì)我循循善誘换怖。之后從心態(tài)上和待人接物的方式上甩恼，我都有了方法論，那自然就不會(huì)沉浸在郁悶的感受中啦！
有人說書是最便宜的奢侈品条摸，我非常同意悦污。走出瓶頸期最有效的工具就是閱讀，當(dāng)你低落或者想不通的時(shí)候钉蒲，建議你拿起一本喜歡的書切端，或者之前買來一直沒有時(shí)間看的書，給自己兩個(gè)小時(shí)的空白期沉浸進(jìn)去顷啼。
我讀書很雜踏枣，分享一下我最近兩個(gè)月讀完覺得還不錯(cuò)的書，鬼怪靈異懸疑小說我就不分享在這啦：
《活出生命的意義》钙蒙，Viktor Frankl茵瀑；
《擺渡人》，Claire McFall躬厌；
《堅(jiān)毅》马昨，Angela Duckworth；
《你的燈亮著嗎》扛施，Donald Gause & GeraldWeinburg;
《擲地有聲》鸿捧，金星
去一個(gè)你從來沒去過的地方，見一位很久不見的朋友
幾年前煮嫌，我的生活是非车亚苦逼的抱虐，周末都要加班昌阿。有一個(gè)星期天吃完飯，我郁悶的走在中環(huán)回公司的高架上恳邀，突發(fā)奇想有一種歷險(xiǎn)的沖動(dòng)懦冰。我想去找一個(gè)我十幾年前一面之緣的朋友，是在我高中的時(shí)候從香港來內(nèi)蒙交流的谣沸。
那是2000年刷钢，她寫的家庭地址和電話被我過年回家偶然找到放在錢包里，電話早已打不通乳附，地址是一個(gè)我從來沒有去過内地，也不知道在哪里的地方。
我記得那天下午赋除，我換了三條地鐵線阱缓，走到一片非常空曠的居民區(qū)举农，進(jìn)入了一個(gè)陌生又有趣的世界荆针，我居然找到了地址里那棟樓！而且開門的人是她老公，她十幾年以來一直沒有搬過家航背！她老公給她打過電話之后喉悴，她馬上從外面飛奔回家，我們欣喜若狂地?cái)⑴f玖媚，聊這十幾年來各自的際遇箕肃。逛小區(qū)的特色市場，度過了美好的一個(gè)下午今魔。
離開你現(xiàn)在固有的生活模式突雪，花短短的一點(diǎn)時(shí)間去一個(gè)你從未去過的地方，見一個(gè)你好久不見的朋友吧涡贱！那個(gè)下午之后咏删，忽然間覺得很多工作上和生活上的苦惱困惑，好像悄悄的遠(yuǎn)去了问词。
帶著一本小說督函，去遠(yuǎn)方旅行
2012年，我剛工作沒多久老板就被裁掉了激挪，當(dāng)時(shí)我每天都如驚弓之鳥辰狡，擔(dān)心下一個(gè)就是我。我在蒙古烏蘭巴托工作的爸爸叫我去找他散心垄分，那是我第一次去外蒙古宛篇。
那是一次很短的3天旅行，也是奇妙的心靈治愈之旅薄湿。外蒙古的草原完全沒有開發(fā)叫倍，和內(nèi)蒙的旅游區(qū)有著天壤之別。我第一次讓老鷹停在我的手臂豺瘤，也第一次看到巨大的成吉思汗雕像吆倦，第一次見到喇嘛和薩滿，得到他們的祝福坐求。
那次旅行我?guī)е槐緦懗杉己沟脑嫘≌f蚕泽，在來回的飛機(jī)上讀完了。書中的故事和眼前的景色奇異的重疊了桥嗤，讓我有了多活一次的感覺须妻。
我忽然間覺得世界這么大，這么美好泛领。所有的一切都會(huì)過去的荒吏，我們每個(gè)人在自己的小世界忙碌奔波，很少走出去看一看师逸，外面無數(shù)個(gè)比自己更大更豐富的天地司倚。回去香港之后豆混，我沒有焦慮和擔(dān)憂了，之后的工作也越來越順利动知。
多年前在趙薇的采訪中看到一句話皿伺，說到了我的心里：“人生就是由大悲傷和小快樂組成的『辛福”很多人說鸵鸥，人生就是不斷的升級(jí)打怪修煉，翻過這山又是一山丹皱，人生確實(shí)不容易妒穴。如果很累，就給自己一點(diǎn)時(shí)間和空間摊崭，讓自己的思想讼油、身體和心靈，都換一個(gè)地方呢簸。
不要害怕低潮和瓶頸矮台，閱讀、行走根时、老友重逢瘦赫，都是我最有效的找回陽光的方法。我發(fā)現(xiàn)每經(jīng)過和走出一次低潮蛤迎，都是思維确虱、格局、認(rèn)知的一次升級(jí)替裆。我從未希望自己有一帆風(fēng)順的人生校辩，我希望翻過很多山，趟過很多河扎唾，過看遍天地潮汐召川、充盈的一生。大家共勉胸遇！
