為期21天的讀書活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)入尾聲了夹囚，在這21天里纵刘，我把《復(fù)盤》整本書讀了一遍多一點(diǎn)，里面的每一個(gè)字荸哟，每一句話假哎，每一個(gè)故事，都值得我們?nèi)ド钏及袄W(xué)習(xí)舵抹，每次讀都會(huì)有不同的感想和收獲！
我們目前遇到的成長(zhǎng)緩慢劣砍、職業(yè)倦怠惧蛹、能力陷阱、人生瓶頸以及焦慮不安刑枝，在這本書里都得到了很好的詮釋赊淑，最終的解決辦法就是通過不斷復(fù)盤，發(fā)現(xiàn)問題仅讽，找到辦法陶缺，解決它！
愛因斯坦有一句話：我們無法用“提出問題”的思維來解決問題洁灵。就是說饱岸，如果一個(gè)問題對(duì)我們?cè)斐珊艽罄_掺出，以我們當(dāng)前的思維水平根本無法解決的時(shí)候，就需要新的苫费、更深層次的思想水平汤锨，只有這樣才有機(jī)會(huì)解決這個(gè)問題。一般情況下百框，我們面對(duì)問題都依賴于固定思維模式闲礼，配合以前處理問題的經(jīng)驗(yàn)和方法去處理問題，這樣就很難有新的思維铐维，結(jié)果就是一個(gè)問題被處理來處理去柬泽，依然得不到解決！因此嫁蛇，解決問題的關(guān)鍵就變成了提升人的思維水平锨并，即認(rèn)知升級(jí)。
復(fù)盤就是一種更高層次的思考睬棚！大多數(shù)人犯下的最大的錯(cuò)誤是沒有客觀的看待自己及他人第煮，每次會(huì)因?yàn)橥瑯拥膯栴}而失誤。極少數(shù)人之所以能取得成功抑党，是因?yàn)樗麄兡軌虺阶陨戆軌蚩陀^地看待事物，并洞察事物的真相底靠。實(shí)際上就是自我反省揽趾。跳出第一視角看自己，到更高的層次去觀察自己苛骨，回到事物的原點(diǎn)去尋找答案篱瞎，久而久之養(yǎng)成習(xí)慣，就會(huì)做的更好痒芝！
先做好日盤俐筋，有三個(gè)步驟：記錄、反思和提煉严衬。第一步：記錄澄者。當(dāng)天發(fā)生了什么，一整天都去了哪里请琳，有什么重要的事情值得回憶粱挡，與哪些人在一起，都有著怎樣的互動(dòng)和對(duì)話俄精，當(dāng)天的情緒狀態(tài)如何询筏，把這些都一一記錄下來。第二步：反思竖慧。先去幾件覺得重要的事情嫌套，剖析其中值得反思的點(diǎn)逆屡，可以以情緒為線索，也可以選取當(dāng)天有交往的一兩個(gè)人踱讨，反思交往的過程以及互動(dòng)的模式魏蔗。第三步：提煉。為某個(gè)問題找到一個(gè)解決的方案或者為某件事情制定下一步的行動(dòng)計(jì)劃痹筛，用一句話說明自己想做什么莺治、想怎么做，有什么值得注意的事項(xiàng)帚稠，從而整理出自己的處事原則谣旁。
目前我的復(fù)盤還處于最初的階段，記錄每天發(fā)生的事情翁锡，就發(fā)現(xiàn)自己特別的焦慮蔓挖，覺得自己啥也干不好夕土，現(xiàn)在我首先要做的就是馆衔，好好反思一下，自己為什么靜不下來怨绣，到底是什么事情在阻礙我角溃，找到焦慮的原因。
