#thinkstart#
撥動時針虾啦,回到一百天前的1月11號秋冰,我設(shè)定的微習(xí)慣目標(biāo):
1. 每天做個俯臥撐 + 兩次太極[OK]
2. 每天發(fā)表100字的簡書,探討工作和生活[OK]
自我評估:第一項完成度100%,第二項90%注服,第一項能做到禾乘,是因為目標(biāo)實在太微小澎埠,簡簡單單就可以做,所以相對容易實施始藕,第二項簡書就麻煩點蒲稳,半個小時到兩個小時不等,投入大伍派,所以就難江耀。
由此可見,制定一個微目標(biāo)(小目標(biāo)) 是多么的重要拙已!
這里來點理論决记,有位磚家說:今年是微學(xué)習(xí)年 microlearning,我們的學(xué)習(xí)都會傾向于碎片化學(xué)習(xí)倍踪,隨時隨地學(xué)習(xí)系宫,好像還真那么會事。
好吧建车,現(xiàn)在開始軟文扩借,給自己來個微慶祝:
打一次游戲:飛翔蛟
對我而言是殿堂級的電玩,是Teenager的最佳回憶缤至,沒有之一潮罪。最愛的是最后一關(guān)的音樂,鼓點節(jié)奏激情澎湃领斥。每隔幾個月嫉到,就會想起來打一場,任意投幣月洛,總能干掉最后的大飛何恶。有同好者一起切磋。
聽一首歌:許巍的<此時此刻>嚼黔,適合旅行细层、一個人的心境
此刻誰在茫茫人海之中
在這浩瀚的宇宙
藍色的城市
只是生命的旅程
瞬間的停留
無論歡樂和悲傷
我已不會再回頭
只是自在向遠方
讀一首詩:狄蘭·托馬斯《不要溫和地走進那個良夜》
毫無疑問,這幾年是被科幻片洗腦了唬涧,打動我的是理想和激情主義
謝一個人:自己
有Eureka moment疫赎,也有Ecstasy moment, 也有Crying moment, 起起落落,兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)碎节,Up and down捧搞,好在都過來了。蛻變的我,驅(qū)動自己实牡,才能激勵他人陌僵。
最后:微慶祝
一直會想到星爺在電影龍的傳人中打桌球的片段:全神貫注、一擊而中创坞、全場歡呼碗短、跑去拿獎的鏡頭,這就是微慶祝题涨。
微習(xí)慣偎谁,需要微慶祝來做一個閉環(huán)。 人生的每個百天都是一個自我成長的改善環(huán) (PDCA) (旁白:這都能扯到工作和持續(xù)改善纲堵?哥太扯了 點贊Q灿辍)
所以,拿起自己的左手席函,再拿起自己的右手铐望,掌心相對,然后做相互撞擊動作十次茂附,感謝自己正蛙。
另外也告訴拿過接力棒的下一個一百天的自己,不要忘了初心营曼,人生九百格乒验,一百天只不過是區(qū)區(qū)三格;請繼續(xù)跑下去蒂阱,嘗試更多锻全,勇敢、果斷录煤、擔(dān)當(dāng)鳄厌。
p.s. 真巧,一百天前和今天妈踊,我都在馬尼拉部翘。
#thinkend#