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為自己生命負(fù)責(zé)為0
不為自己生命負(fù)責(zé)100
事件:看到媽媽不停指責(zé)奸鸯，抱怨，憤怒可帽，怨恨叔叔娄涩。
思維筆的故事。
1一切都是對的映跟。
我看到媽媽不斷指責(zé)蓄拣，抱怨，怨恨叔叔是對的申窘。
我感受到難過弯蚜，糾結(jié)孔轴，憤怒剃法；
我感受到母親的不感恩，不滿足路鹰，不為自己生命負(fù)責(zé)都是對的贷洲。
2一切皆有可能。
別人會看到母親對待叔叔的態(tài)度嗎晋柱？
會有跟我同樣的感受嗎?
同樣的情景如果被格西老師看到优构，他會看到什么呢。
3一切皆源于我雁竞。
我曾經(jīng)如此對待過我的老公钦椭，沒有把他放在丈夫的位置，去尊重碑诉，去理解彪腔，去支持 去接納。而是一味的指責(zé)进栽，抱怨德挣，沒有感恩和知足。創(chuàng)造出一位我不喜歡的老公快毛，然后又在不停在他身上種種子格嗅。
4一切都是種子迫使。
種子迫使我創(chuàng)造出外在的人事物唠帝，尤其是最親近的人和關(guān)系屯掖。
明智懺悔:
回想自己的成長歷程，我的內(nèi)在有很多很多的不和諧的種子襟衰。怨恨的種子懂扼，憤怒的種子。我感受到這一切給自己和他人帶來的傷害，對不起阀湿，請原諒赶熟，謝謝你，我愛你陷嘴。
合理承諾:
從現(xiàn)在開始的六個小時映砖，不再向外抱怨和指責(zé)，不再憤怒灾挨。
正面對治:
用心寫晨起感恩邑退。
面對面感恩兩個人
今天和顏悅色對他人說話
