【親子時(shí)光】
1.讀經(jīng)：《易經(jīng)》《詩經(jīng)》《論語》《新概念英語》
2.講《史記》故事未講
【學(xué)習(xí)】
早上主持王蒙正《易經(jīng)》系列課程
【每日誦念思惟】
一坡倔、對(duì)彌陀恭敬心順抄肖，對(duì)他人恩慈體貼若专，對(duì)自己謙卑柔和许蓖。
二、遵守法紀(jì)调衰，奉持佛戒膊爪，敦倫盡分，閑邪存誠窖式。
三蚁飒、自覺愚惡，過于他人萝喘，毫無資格淮逻，計(jì)較他人。不說是非阁簸，不聽是非爬早，不傳是非，不挑是非启妹。不求人過筛严，不揭人私，不蓄恨意饶米，不懷虛假桨啃。
四、給人安心檬输，給人歡喜照瘾，給人希望，給人利益丧慈。凡事真心析命，凡事愛心，凡事感恩逃默，凡事恭敬鹃愤。凡事守大體、有分寸完域；凡事為對(duì)方設(shè)想；凡事肯吃虧鸟蟹，不計(jì)較藤韵。
五、學(xué)佛大悲心天试，彌陀如何為我，我便如何為人带兜。
南無阿彌陀佛喧兄！
【生活隨記】
今天是二十四節(jié)氣之第三個(gè)節(jié)日驚蟄浑彰，就在群里跟大家分享了一些關(guān)于驚蟄的話題！覺得這樣轉(zhuǎn)播一遍，自己學(xué)習(xí)得更多，這也就是付出就是收獲狈蚤！
以下是群里分享內(nèi)容：
大家下午好勇劣，今天是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣“驚蟄”，現(xiàn)在跟大家簡單分享下驚蟄的相關(guān)話題篡九。
驚蟄，蟄蟲伏于地下，冬眠未醒，聞春雷而驚覺，將出地面之時(shí)也抵屿。
冬三月，潛龍勿用捅位，陽居坎中轧葛，是為閉藏之象。
春三月艇搀，見龍?jiān)谔锬虺叮柍稣鹣拢菫榘l(fā)陳之象焰雕。
震為雷衷笋，為正東之木，破土而出矩屁，飛行天際辟宗，陰陽相交爵赵，電閃雷鳴，驚蟄之象也泊脐。
二十四節(jié)氣也是從易經(jīng)八卦所推演出來的空幻，三八等于二十四。
賀老師: 是的容客。
所以說易經(jīng)不是一本算命的書氛悬，而是生命之源，智慧之海耘柱，生命的寶藏。易經(jīng)是生活中萬事萬物發(fā)展規(guī)律的總結(jié)棍现。
驚蟄调煎，古稱"啟蟄"，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣己肮，亦是干支歷卯月（農(nóng)歷二月）的起始士袄，時(shí)間點(diǎn)在公歷3月5-6日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°時(shí)谎僻÷α《月令七十二候集解》："二月節(jié),萬物出乎震，震為雷艘绍，故曰驚蟄赤拒，是蟄蟲驚而出走矣。"動(dòng)物入冬藏伏土中诱鞠，不飲不食挎挖，稱為"蟄"，而"驚蟄"即上天以打雷驚醒蟄居動(dòng)物的日子航夺〗抖洌《夏小正》曰："正月啟蟄"。驚蟄原本稱為"啟蟄"阳掐，漢朝第六代皇帝漢景帝名"啟"始衅，為了避諱景帝之諱"啟"，就改成了意思相近的"驚"字缭保。同時(shí)汛闸，孟春正月的驚蟄與仲春二月節(jié)的"雨水"的順序也被置換。同樣的艺骂，"谷雨"與"清明"的順次也被置換蛉拙。唐代以后，"啟"字的避諱已無必要彻亲，"啟蟄"的名稱又重新被使用孕锄。但由于習(xí)慣原因吮廉，大衍歷再次使用了"驚蟄"一詞，并沿用至今畸肆。驚蟄節(jié)氣正處乍寒乍暖之際宦芦，根據(jù)冷暖預(yù)測后期天氣的諺語有："冷驚蟄，暖春分"等轴脐。
到了驚蟄调卑，中國大部地區(qū)進(jìn)入春耕大忙季節(jié)。這個(gè)節(jié)氣在農(nóng)忙上有著相當(dāng)重要的意義大咱。我國自古很重視驚蟄節(jié)氣恬涧，把它視為春耕開始的日子。唐詩有云:"微雨眾卉新碴巾，一雷驚蟄始溯捆。田家?guī)兹臻e，耕種從此起厦瓢。"所以最近雨水都是比較多.
這是昨天學(xué)校老師發(fā)的通知提揍，最近都會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性降水。驚蟄時(shí)節(jié)氣候特點(diǎn)就是雨水漸多煮仇，乍寒乍暖劳跃。
賀老師：是的，明年驚蟄孩子清明時(shí)浙垫，雨水都會(huì)比較多刨仑。
我們?cè)賮砜纯大@蟄如何養(yǎng)生，這個(gè)話題應(yīng)該比較適合我們現(xiàn)代人學(xué)習(xí)夹姥。
賀老師：是的贸人，實(shí)用。
驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生主要是要順應(yīng)肝之性佃声，助益脾氣艺智。我們?cè)谝兹ね嬲n程也有學(xué)過五行對(duì)應(yīng)五季，五臟圾亏，木對(duì)應(yīng)的是春天十拣，五臟對(duì)應(yīng)的是肝，所以春天最重要的是要養(yǎng)肝志鹃。驚蟄過后萬物復(fù)蘇夭问，是春暖花開的季節(jié)，同時(shí)卻也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)曹铃。春天也是生發(fā)季節(jié)缰趋，很多潛藏的病毒，細(xì)菌都會(huì)在這個(gè)時(shí)候活躍起來，所以春天感冒的人也是會(huì)很多秘血。驚蟄時(shí)節(jié)人體的肝陽之氣漸升味抖，陰血相對(duì)不足，養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的升發(fā)灰粮、萬物始生的特點(diǎn)仔涩，使自身的精神、情志粘舟、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá)熔脂，生機(jī)盎然。
從飲食方面來看柑肴，驚蟄時(shí)節(jié)飲食起居應(yīng)順肝之性霞揉，助益脾氣，令五臟和平晰骑。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)适秩、維生素的清淡食物，少食動(dòng)物脂肪類食物些侍。可多食鴨血政模、菠菜岗宣、蘆薈、水蘿卜淋样、苦瓜耗式、木耳菜、芹菜趁猴、油菜刊咳、山藥、蓮子儡司、銀耳等食物娱挨。
有的地方是說驚蟄這天要吃梨。
賀老師：可以有捕犬。煮梨水喝也不錯(cuò)跷坝。
驚蟄之后陽氣出地，燥氣漸增碉碉，很容易使人口干舌燥柴钻，因燥而咳。梨汁的涼潤之性正好可以潤燥止咳垢粮，所以民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗贴届。梨可以生食、蒸、榨汁毫蚓、烤或者煮水占键，蘇北及山西一帶有流傳有“驚蟄吃了梨，一年都精神”的民諺绍些。但是要注意不可一概而論捞慌，如果是外感寒濕之氣所致的咳嗽，就不能吃梨來化解咳嗽了柬批。由于春季與肝相應(yīng)啸澡，如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝。
現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查亦證實(shí)氮帐，驚蟄屬肝病的高發(fā)季節(jié)嗅虏。此外，諸如流感上沐、流腦皮服、水痘、帶狀皰疹参咙、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā)龄广，因此要嚴(yán)防此類疾病≡滩啵《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月择同，此謂發(fā)陳。天地俱生净宵，萬物以榮敲才。夜臥早行，廣步于庭择葡，披發(fā)緩行紧武，以便生志∶舸ⅲ”其意是阻星，春季萬物復(fù)蘇，應(yīng)該晚睡早起已添，散步緩行迫横，可以使精神愉悅、身體健康酝碳。這概括了驚蟄養(yǎng)生在起居方面的基點(diǎn)要點(diǎn)矾踱。賀老師在上周的周五和周六早上已經(jīng)有分享過春三月的養(yǎng)生，講得非常的詳細(xì)疏哗。
所以現(xiàn)在飲食宜清淡呛讲，油膩的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒贝搁、蔥蒜吗氏、胡椒也應(yīng)少吃。
賀老師：希望天氣早點(diǎn)好起來雷逆，就可以堅(jiān)持散步弦讽，每周末帶孩子們?nèi)敉馊鰵g了。
是的膀哲，運(yùn)動(dòng)起來增強(qiáng)抵抗力往产。春天是生發(fā)季節(jié)，也是陽氣漸長季節(jié)某宪，孩子志氣生發(fā)時(shí)節(jié)仿村，在這美好的春天里千萬要管理好情緒，不要經(jīng)常打罵孩子兴喂，壓抑孩子的情志蔼囊。讓孩子的情志得到抒發(fā)，長養(yǎng)孩子的志氣衣迷，多多鼓勵(lì)孩子畏鼓。帝出乎震，萬物復(fù)蘇了壶谒。
今天的驚蟄節(jié)氣就簡單分享這些云矫，感興趣的家人還可以多查些資料學(xué)習(xí)。
