覺得這九條做到有些困難畔勤,那繼續(xù)擴(kuò)展成81條:

1、整理好辦公桌warfalcon

2扒磁、每周提前做好下一周的規(guī)劃和時(shí)間安排:如何讓星期天的晚上過得更有意義庆揪? – warfalcon 的回答

3、不整理名片妨托,直接掃描缸榛,用名片全能王,直接掃描一下兰伤,大多數(shù)名片都能自動(dòng)提取并識(shí)別内颗,然后有時(shí)間的時(shí)候統(tǒng)一處理一下,一張名片只需要20敦腔、30秒就能處理完均澳。

4、問自己符衔,如果我不做這件事情的話.是否會(huì)出現(xiàn)極其嚴(yán)重的后果呢负懦?”如果答案是否定的話.我就會(huì)取消這件任務(wù)。

5.提早1小時(shí)出門柏腻,在途中確認(rèn)每天日程表

6.多利用錄音來取代手寫的備忘錄纸厉,用來記錄各種想法和點(diǎn)子

7.練就3分鐘內(nèi)長話短說的功夫

8.工作日的時(shí)候,每天5點(diǎn)鐘起床(晚上早些上床睡覺)五嫂。

9.早上起床的時(shí)候做幾個(gè)簡單的體操颗品,加上幾個(gè)深呼吸肯尺,可以上大腦馬上清醒

10.午飯吃得很少,這樣下午就不會(huì)感到困倦躯枢。

11.用消噪耳機(jī)把公共場所變成書房

12.讀書的時(shí)候则吟,我只會(huì)用很少時(shí)間,只了解書的要點(diǎn)內(nèi)容锄蹂。

13氓仲,不要太相信記憶力,要勤做筆記得糜,記錄下來的東西要定期整理敬扛,消化。

14.學(xué)習(xí)開會(huì)朝抖,要有重點(diǎn)啥箭,會(huì)后會(huì)把會(huì)議要點(diǎn)記錄在一張A4紙上.

15.不把日程表排滿任務(wù),每天留出三十分鐘給自己治宣,去跟自己約個(gè)會(huì)急侥。 在這段時(shí)間里,可以思考自己現(xiàn)在處于什么狀態(tài)侮邀,思考將來需要一步步完成些什么坏怪,對(duì)未來進(jìn)行長期的展望。

16.放棄所有的“等待時(shí)間”绊茧。如果我不得不等待的時(shí)候陕悬,我將其看成是放松自我的機(jī)會(huì),或者我也可以利用這段時(shí)間來做一些我平時(shí)不會(huì)做的事情按傅。

17.只要你多花一點(diǎn)心思捉超,把自己的生活設(shè)計(jì)的更加有趣更加迷人,就能讓你的生活豐富起來

18.把你經(jīng)常用的固定句式進(jìn)行自定義加入詞庫中唯绍,比如搜狗輸入法里面就有批量造詞拼岳,把地址、郵箱况芒、問候語惜纸、公文格式之類做成短語,打字速度會(huì)馬上提高很多

19.每天都會(huì)瀏覽一下自己的人生目標(biāo)绝骚,并確保自己每天都會(huì)做一些事情來推進(jìn)自己的人生目標(biāo)耐版。

20.把目標(biāo)可視化,設(shè)成手機(jī)壁紙或桌面壁紙压汪,每天會(huì)重復(fù)提醒自己粪牲。

21.即便是在做一些最不起眼的工作的時(shí)候,我都會(huì)想著自己的長期目標(biāo)止剖。

22.盡量只做A級(jí)活動(dòng)腺阳,少做B落君、C級(jí)活動(dòng)。

23.在開始一個(gè)大型項(xiàng)目的時(shí)候亭引,我會(huì)首先從那些最重要的部分開始绎速,并經(jīng)常發(fā)現(xiàn)其他部分其實(shí)并不重要。

24.首先做重要的事情焙蚓。

25.每當(dāng)完成一些比較重要的任務(wù)之后纹冤,給自己放個(gè)假,或者是給自己一些特殊的獎(jiǎng)勵(lì)购公。

26.集中精力處理那些能夠帶來長期收益的事情.

27.一次只集中精力處理一件事情萌京。

28.堅(jiān)持一件件完成’事務(wù)清單”上的工作。

29君丁,把自己的大部分想法記錄下來。

30.用早晨的時(shí)間做一些比較有創(chuàng)造性的工作将宪,然后利用下午的時(shí)間召開會(huì)議(如果有必要的話)绘闷。

31.為自己和其他人設(shè)定最后期限。

32.在每次跟人討論的時(shí)候都會(huì)積極聆聽较坛。

33.盡量不浪費(fèi)其他人的時(shí)間(除非是一些對(duì)我真正重要的事情)印蔗。

34.我們必須分清楚什么是重要的,如果及時(shí)完成一件事比省錢重要丑勤,千萬別省不該省的錢

35.不管多么忙碌华嘹,忙的事情多么重要,我們一定要記追ň骸耙厚;像導(dǎo)演一樣感卡!再怎么努力吧岔霸,都需要定量薛躬。

36.請(qǐng)記得,所有“沖刺型”的運(yùn)行呆细,選手的生命都是很短的型宝,黃金期也很有限。

37.盡量減少紙面工作絮爷。

38.別人做得比你好的事趴酣,如果經(jīng)濟(jì)上過得去,最好交給別人做坑夯,千萬不要自己做

39.每份文件我只處理一次岖寞。

40.把自己的桌面整理干凈.并把最重要的工作放到辦公桌中央。

41柜蜈,為所有的文件準(zhǔn)備了專門的地方(這樣我就不用再花時(shí)間到處找它們)慎璧。

42.每個(gè)月會(huì)專門抽出三小時(shí)時(shí)間來處理瑣碎事情床嫌。

43.周末的時(shí)候盡量不考慮工作。

44.經(jīng)常讓自己放松胸私,什么都不做厌处。

45.我意識(shí)到遲早有一天,我會(huì)用一些時(shí)間來應(yīng)付一些自己無法控制的事悄.我不會(huì)為此感到厭煩岁疼。

46.不斷問自己阔涉,“我現(xiàn)在最應(yīng)該做什么事情?”

47.利用思維導(dǎo)圖把握總體結(jié)構(gòu)

48.不要長時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí): 每個(gè)人的精力是有限捷绒,并非一定長時(shí)間學(xué)習(xí)效果就好

49.花錢上課瑰排,強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)

50.尋找學(xué)習(xí)伙伴,避免半途而廢

51暖侨,冬天把空調(diào)設(shè)定在20℃

52.利用腹式呼吸消除雜念

53.馬上實(shí)踐學(xué)過的知識(shí)

54.閱讀中有30%~50%都是沒用的

55.給大腦0.5~9小時(shí)來處理信息椭住,再回顧才會(huì)有新收獲,不要在難點(diǎn)上停留

56.傾聽微弱的聲音能提高注意力字逗,每天練習(xí)3分鐘

57.每天做件不愿做的事

58.自我講授京郑,像老師教學(xué)一樣把資料概述出來,疑點(diǎn)會(huì)變得清晰

59.大腦更喜歡圖像

60.技能不是持久的葫掉,不練習(xí)些举,它每天都在退步

61.把問題用另一個(gè)角度重復(fù)一遍

62.畫效率/時(shí)間曲線表

63.每天花10分鐘寫隨筆,不要停頓

64.不要壓制欲望俭厚,化解它

65.微笑釋放的化學(xué)物質(zhì)對(duì)緊張和憤怒極有效

66.總是全力以赴户魏,因?yàn)槟阕詈玫囊幻婷慷螘r(shí)間都不一樣

67.從別人的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí),腦中犯的錯(cuò)越多現(xiàn)實(shí)中越少

68.每天運(yùn)動(dòng)一刻鐘

69.區(qū)分抱怨挪挤,停止抱怨

70.一年是很長的時(shí)間叼丑,重復(fù)就是力量

71.每工作90~120分鐘便需要休整,再全力以赴

72.問自己扛门,愿用2小時(shí)把事情做到80%還是4小時(shí)做到100%幢码?它需要做到完美嗎?

73.為每頁筆記作出簡要總結(jié)尖飞,方便日后抓住重心

74.整出條理可按時(shí)間症副、地點(diǎn)、連續(xù)統(tǒng)(難~易)政基、種類和字母排序

75.覺得再難的贞铣,只要你能靜下心來反復(fù)練習(xí),就會(huì)有進(jìn)步沮明。

76.找辦法督促自己執(zhí)行任務(wù)

77.不要服用不必要的維生素和補(bǔ)充品辕坝。

78.每年性生活高潮的次數(shù)越多、質(zhì)量越高荐健,你就越年輕酱畅。

79.堅(jiān)持每天吃早餐琳袄。

80.低卡路里、高營養(yǎng)價(jià)值纺酸、均衡飲食窖逗。

81.固定的睡眠時(shí)間能幫助你保持年輕。女性每晚睡眠時(shí)間7小時(shí)餐蔬,男性8小時(shí)碎紊。

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