今夜無眠
?-------2018紫園養(yǎng)心館年會盛典有感
前言
2018年元月20日威沫，還是綠地中心A座20層婿滓，我手握麥克風(fēng)站在了年會盛典的舞臺上啼辣，擁抱了比遠(yuǎn)方還遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方......
說說盛典
俗話說：“三個女人一臺戲”邻薯，我們這么多美女天天是好戲連臺裙戏，年會大戲更是讓人翹首以盼！
如果說去年大家還不大熟識厕诡，有點矜持累榜，有點拘謹(jǐn)，那么今年就一個字“瘋了”灵嫌，年會前兩個月就開始瘋了壹罚！
“今年穿什么呢？”只要我們聚在一起寿羞，就這個話題渔嚷。大家翻箱倒柜、上網(wǎng)搜索稠曼、各店鋪試穿形病、相互推薦，忙得跟接到春晚邀請函似的霞幅。我更是絞盡腦汁漠吻，因為先天條件有限，可不能瞎打扮司恳，免得東施效顰弄巧成拙貽笑大方途乃。
思源推薦我擔(dān)當(dāng)主持，我有豪扭捏扔傅，可聽紅姐說跟我搭檔的男生是金話筒工作室專業(yè)金牌主持耍共，大大一帥哥兒烫饼，“好好好，我試試试读！”哎杠纵，誰讓我天生好奇天性好學(xué)呢！钩骇？
年終盛典不僅是養(yǎng)心館主人對會員們的感恩回饋比藻，更是檢驗大家學(xué)習(xí)成果的時候，也是我們的年終總結(jié)倘屹。我們問耕耘更要問收獲银亲，會員們用一個個精心準(zhǔn)備的節(jié)目向大家展示自己的蛻變，向過去的自己炫耀纽匙。
我因氣質(zhì)化得了被選參加T臺走秀务蝠。我從沒有走過貓步，跟著老師抬頭挺胸雙腿夾緊交叉走直線烛缔，亦步亦趨馏段。好在我有一種視死如歸的大無畏精神，所以走得還行力穗，是那個意思。
18:58气嫁，年會在眾人緊張有序的忙碌中準(zhǔn)時開啟当窗，一曲優(yōu)美的舞韻瑜伽《琵琶吟》拉開了盛典的大幕。聽著再熟悉不過的樂曲寸宵，我立馬回到了舞韻課堂崖面，一幀幀畫面蒙太奇般閃現(xiàn)，老師梯影、同學(xué)巫员、笑臉，體式甲棍、動作简识、汗水，親切的感覺頓時讓我松懈下來感猛，舒緩下來七扰，像回到了家。
想必去年的茶藝表演大家還記憶猶新陪白，今年已是升級版颈走。茶邀上香遇見花，呈現(xiàn)給大家的是茶藝咱士、花藝立由、香道的靜美轧钓，讓人在禪茶一味的時光里體驗正、清锐膜、和毕箍、雅的禪茶文化精神。
接下來的雙人瑜伽表演枣耀，打破了人們對瑜伽的簡單認(rèn)知霉晕。瑜伽不只是一個人的運(yùn)動，也可以雙人共同習(xí)練捞奕，它賦予了瑜伽更多的含義：合作牺堰、互補(bǔ)、默契颅围、協(xié)調(diào)和美感伟葫。
由VICKY老師編排的舞韻瑜伽《夢魂之路》掀起了第一個高潮。這是姑娘們綺麗的夢院促，銷魂的夢筏养，臺下眾生直看得如癡如醉，想入非非常拓。我分明聽到了男主持急促的呼吸和律動的心跳渐溶，“咕咚~咕咚~咕咚~”，一顆小心臟狂亂地似要跳出胸膛弄抬。如果說VICKY老師去年的獨舞《玫瑰 玫瑰 我愛你》用嫵媚茎辐、妖嬈來形容，那么今年的《茉莉花》則是嬌俏掂恕、溫婉拖陆、柔美，江南少女的氣息撲面而來懊亡，茉莉花的清香沁人心脾依啰。我好期待明年，期待明年的牡丹花店枣，或梅花速警、或梨花......我們也終將在老師們的調(diào)教下悄然綻放，不負(fù)春光鸯两。
記得幾年前人們總是詬病倪萍的煽情坏瞄，看到她淚光盈盈的雙眸就開始躁動不安，可為什么不能靜下心來相信這是真情的流露呢甩卓？當(dāng)紅姐的兒子手捧鮮花邊唱邊走上舞臺鸠匀，當(dāng)母子擁抱，當(dāng)兒子一聲聲祝福感動全場逾柿，你會認(rèn)為這是矯情嗎缀棍？真誠的生活應(yīng)該是溫情的宅此，有溫度的。
今年的年會增加了游戲環(huán)節(jié)爬范，而且獎品多多父腕，臺上臺下熱烈互動，迅速打成一大片青瀑。會員們的家屬也積極參與璧亮，原創(chuàng)吉他彈唱，熱烈奔放的爵士舞為晚會增添了新的元素斥难，讓我們的晚會更加豐滿枝嘶，家屬們的支持與參與讓我們的大家庭更加和諧溫馨。
晚會壓軸的是T臺時裝秀哑诊，我們12個資深美少女身穿Anokhi阿洛琪品牌服飾群扶，當(dāng)極富節(jié)奏感的音樂響起，我們立刻進(jìn)入狀態(tài)镀裤，個個跟打了雞血似的竞阐，剛剛走臺時還亂糟糟的，轉(zhuǎn)眼就都心有靈犀了暑劝，一個對視一個起步骆莹，一個定格一個轉(zhuǎn)身，都默契得不像話担猛，特別有范兒幕垦！我們的自信都不知道從哪兒來的！也許我們的步伐不標(biāo)準(zhǔn)毁习，我們的轉(zhuǎn)身不專業(yè)智嚷，我們可能都沒有卡準(zhǔn)節(jié)奏卖丸，可那又有什么關(guān)系呢纺且？！麻豆們稍浆，明年载碌，咱們繼續(xù)走著瞧！
團(tuán)結(jié)緊張嚴(yán)肅活潑的年會在意猶未盡中走到了合影留念的環(huán)節(jié)衅枫，歡樂的時光總是那么短暫嫁艇，我們不想說再見，可不說再見又怎能相約來年弦撩？步咪！
我要特別感謝男主持吳鵬對我的幫助、包容和遷就益楼。第一次濃妝艷抹涉足娛樂圈猾漫，都不知道往哪兒站点晴，差點兒把他給擠下去。于是安全起見悯周，他教我如何上臺如何下臺粒督，應(yīng)該站在舞臺什么位置。毫無舞臺經(jīng)驗的我對他的專業(yè)素養(yǎng)直呼佩服禽翼。尤其是當(dāng)他后退一步側(cè)身擺手請我先下時屠橄，我仿佛聽到了那句極紳士的:”LADY FIRST”，我不由自主昂首挺胸闰挡，驕傲得像個公主锐墙，霸氣得像個女王，那個FEEL倍兒爽解总！我突然心生感概：生活還是需要儀式感滴贮匕，不能太隨意粗糙！
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晚會最令人震撼的花枫，也是大家受益匪淺的是太極瑜伽的展示刻盐。印象很深的是，我準(zhǔn)備報幕時說：請欣賞郝紅梅老師的太極瑜伽表演劳翰，紅姐說老師不喜歡“表演”這個說法敦锌，我頓時心生敬意，老師對太極瑜伽的熱愛已到了錙銖必較的地步佳簸，容不得半點褻瀆和大不敬乙墙。
眾所周知，瑜伽起源于印度生均，但其核心理念與我國同時期的春秋時期的諸子百家思想驚人相似听想。隨著佛教的傳入而傳入中國后，瑜伽同中華文明融合貫通马胧、交相輝映汉买。當(dāng)玄妙哲思的太極遇上瑜伽會呈現(xiàn)怎樣的精彩呢？
郝紅梅老師攜書籍親臨現(xiàn)場佩脊，為我們普及太極瑜伽蛙粘，并現(xiàn)場展示太極瑜伽的魅力！我們跟隨老師的引導(dǎo)語全體起立威彰，屏氣凝神出牧，調(diào)勻呼吸，變換各種動作歇盼，太極中有瑜伽舔痕，瑜伽中有太極，抑或說太極就是瑜伽，瑜伽就是太極伯复。當(dāng)世界靜下來盈咳，聽不到任何聲音，大家沉浸在自己的意識里边翼，努力找尋與內(nèi)在的貫通鱼响、合一，你會覺得整個20層就是一個巨大的能力場组底，蘊(yùn)藏著人生的智慧丈积，讓你透過紅塵浮云看到了生命的光芒。
近兩年的習(xí)練债鸡，瑜伽已成為我生活中自然而然不可分割的一部分江滨，它不再僅僅是簡單的體式，一種健身運(yùn)動厌均，而是一種理念唬滑，一種生活姿態(tài)。從最初的坐都坐不直棺弊，到現(xiàn)在的不懼各種體式晶密，從對瑜伽的粗淺認(rèn)知到想要探尋它的奧妙，我已初現(xiàn)理性認(rèn)識的端倪模她。
圣哲帕坦珈利說：所有事物都是全新的稻艰，它們皆是本性之化現(xiàn)。當(dāng)你愛上瑜伽時侈净，你得到的不僅僅是身體的變化尊勿，你會改變很多，由內(nèi)而外畜侦，從心出發(fā)元扔。你開始關(guān)注自己的身體，關(guān)心全身每個部位旋膳，當(dāng)呼吸經(jīng)過鼻腔胸腔到達(dá)腹腔澎语，你能真切感受到氣是鮮活的生命在流動，當(dāng)你的胸部擴(kuò)張腹部隆起溺忧，你會真正體會到什么是腔體咏连，立體的腔體盯孙，你對身體的覺知就這樣慢慢被喚醒鲁森。而當(dāng)你的胸腔舒展開來，你的心情也會隨之舒展開朗起來振惰，生理和心理是如此的息息相關(guān)歌溉，所謂開心就是心開。
瑜伽的本意是連接，人與人的連接痛垛，與外界的連接草慧，與內(nèi)在自己的連接，與神性的連接匙头。當(dāng)你帶著意識帶著虔誠帶著膜拜漫谷，在體式中感悟，在習(xí)練中思索蹂析，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的自己在悄悄誕生舔示，你會收拾一顆游蕩不定無處安放的心，讓自己的心更澄澈更柔軟电抚，你會心生欣賞與感激并漸漸活出愛的生命惕稻。
?瑜伽不僅能莊嚴(yán)內(nèi)心凈土、祛病健身蝙叛、開悟解脫還能溝通百家思想俺祠。印度濕婆神（Shiva)用一種特殊的聲音--OM創(chuàng)造了宇宙，一聲OM借帘，仿佛是我們連接宇宙能量磁場的通關(guān)密語蜘渣。當(dāng)你念誦OM時，OM就是瑜伽肺然，習(xí)練體式時宋梧，體式就是瑜伽，“有朋自遠(yuǎn)方來狰挡，不亦樂乎”也是瑜伽捂龄，儒釋道的每一句話都是瑜伽，這是一個內(nèi)涵深厚外延無限的大概念加叁，這就是大瑜伽觀倦沧。
我特別喜歡上劉學(xué)謙老師的艾揚(yáng)格瑜伽，每個體式的要領(lǐng)它匕，要鍛煉到哪塊兒肌肉展融，鍛煉的目的，老師都交代得清清楚楚精準(zhǔn)到位豫柬，讓我們知其然更知其所以然告希。老師會告訴我們力量從何而來，要到哪兒去烧给，我確信我能看到一條清晰的力線在體內(nèi)延展燕偶、前行，像高鐵一樣础嫡。我對身體的每一塊肌肉指么、每一處骨骼都倍感親切酝惧，我居然都不曾關(guān)心過時刻呵護(hù)我陪伴我的老朋友，以后我會好好愛你們伯诬！
瑜伽文化經(jīng)千百年來的進(jìn)化演變已從山林文化逐漸都市化晚唇、入世化，他像一個港灣盗似，給浮躁的現(xiàn)代人一個心靈的歸宿哩陕，讓喧囂的世界靜下來，讓我們平息雜念返心觀照赫舒，不再焦慮不安萌踱。這是全人類的文化瑰寶，只可惜“驕傲無知的現(xiàn)代人不知道珍惜”号阿，很多人寧愿不停地更換手機(jī)并鸵，更換豪車，都不愿意走進(jìn)瑜伽扔涧，哪怕是不受時空限制的隨時隨地的習(xí)練园担。他們眼里的房子、車子枯夜、票子弯汰、位子是一座座山，等他們逐一翻越湖雹，才發(fā)現(xiàn)越過山丘無人等待咏闪，這時他們會“長恨春歸無覓處 不知轉(zhuǎn)入此中來”，他們也許會悟到：人不只是一個肉體的存在摔吏，人的終極追求永遠(yuǎn)是心靈的富足鸽嫂。
愿我們都能有瑜伽理念、領(lǐng)悟瑜伽哲學(xué)征讲、以一腔瑜伽胸懷登頂瑜伽境界据某。愿更多的伽人能私淑古圣先賢，不止步于師傅的形傳诗箍，心傳神傳應(yīng)是我們的夢想是無上的追求癣籽！
TO BE OR NOT TO BE， 一念之間 滤祖！NAMASTE
聊聊美學(xué)
一把油紙傘筷狼，一襲紫旗袍，美女康敏似從雨巷中走來匠童，深情款款一曲獨唱余音繞梁埂材，讓伙伴兒們刮目相看！這是那個剛來時怯生生的嬰兒肥的小姑娘嗎俏让？現(xiàn)在都婀娜了楞遏，都變這么美啦！是的首昔， 您沒看錯寡喝，不光康妹妹變美了，我們都變美了±掌妫現(xiàn)在整個20層五顏六色预鬓，花團(tuán)錦簇，春意盎然赊颠，一個字美格二！兩個字真美！
我們在養(yǎng)心館不僅收獲了健康而且收獲了美竣蹦，形體美舉止美著裝美心靈美顶猜，這一切的美都外現(xiàn)在自信的笑容里，我們春風(fēng)滿面的樣子痘括，最美长窄！
由此我想到了美學(xué)話題。 俗話說愛美之心人皆有之纲菌，美挠日，讓人賞心悅目『采啵可我們有多久忘記了扮靚自己扮靚這個城市嚣潜？當(dāng)你看到滿街花花綠綠臃腫的睡衣在晃動，你覺得美嗎椅贱？當(dāng)你看到艷色懂算、彩燈、千篇一律紅底黃字廣告牌庇麦、樓道牛皮癬等等低級社區(qū)的基本圖像犯犁，你會覺得美嗎？當(dāng)你目不轉(zhuǎn)睛垂涎于一帥哥女器，那廝卻“啪”飛出一口老痰酸役，你會覺得美嗎？這一個個不和諧的畫面簡直就是美學(xué)災(zāi)難驾胆，這糟糕的審美涣澡，讓人擔(dān)憂。是什么蒙蔽了我們的雙眼丧诺，這事兒咱不能怪霧霾吧入桂？！
黑格爾說過：一個缺乏美感的人驳阎，不論從事什么職業(yè)抗愁，都是在精神領(lǐng)域里不健全的人馁蒂。美感需要培養(yǎng)，美需要我們?nèi)ゲシN去發(fā)現(xiàn)去認(rèn)知蜘腌。
記得小時候我們的衣服鞋子都是媽媽做的沫屡，我們姐妹的衣服總是比別的小朋友好看，媽媽總會在領(lǐng)口或胸前繡朵花兒撮珠，或用狗牙邊裝飾沮脖，雖然我們買不起成品衣服，但是我們依然美得趾高氣揚(yáng)芯急。我們家院子很大勺届，爸爸帶領(lǐng)我們用方磚砌成鏤空的低矮圍墻開辟了一個花園，爸爸又挖來隨從可見的毛根草鋪種在圍墻頂端娶耍。沒有高檔的花卉免姿，沒有名貴的草坪，可當(dāng)懸垂的樸素的茅草隨風(fēng)而動榕酒，映著黃色紅點雞蛋皮一樣的美人蕉時养泡，一顆美的種子就悄悄地埋在了心里。夏夜奈应，我們圍坐花園旁澜掩，爸爸拉二胡，媽媽唱歌：“小小無錫景杖挣，太湖魚米鄉(xiāng)......”, 那映像至今仍是我記憶中最美的畫面肩榕。
到過歐洲的朋友都會驚嘆于他們的城市美，窗臺的鮮花永遠(yuǎn)新鮮潔凈像一幅畫惩妇。記得那年去瑞士的因特拉肯株汉，藍(lán)天白云綠草地，簡直就是巨大的WINDOWS桌面歌殃，小鎮(zhèn)安靜祥和乔妈，色彩鮮明亮麗像水粉畫，一個人氓皱，兩個人路召，或三個人，一杯咖啡波材，一盤甜點股淡，或一杯紅茶，活脫脫一幅歷史終結(jié)的畫面廷区。
前年去成都游玩一次唯灵，這個城市的設(shè)計、綠化隙轻、建筑埠帕、雕塑垢揩、地面等等公共審美瞬間讓我對這個城市有了整體親近感，于是我回來逢人便推薦去成都看看敛瓷。
我雖然沒有為扮靚這個城市作出貢獻(xiàn)叁巨，但至少沒有添亂，而且我一直在努力向美而行琐驴，為了美俘种，我奮不顧身秤标。
在養(yǎng)心館绝淡，我受到美的熏陶。瑜伽苍姜、舞蹈以及身體護(hù)理讓我了解了自己的身體結(jié)構(gòu)牢酵。每當(dāng)跟腱收縮，帶動脛骨前肌衙猪、股二頭肌馍乙、股外側(cè)肌等肌肉群協(xié)同啟動，我就覺得垫释，肌肉骨骼們在團(tuán)隊合作丝格，共同完成一件作品，這不是簡單的行走棵譬，這是行為藝術(shù)显蝌，我就是行走的藝術(shù)品。
美是理性的感性顯現(xiàn)订咸。在文化沙龍里曼尊，東方生命學(xué)心靈導(dǎo)師一帆老師深入淺出地講述貪嗔癡慢疑，傳播儒釋道的精髓脏嚷，讓我們蒙蔽的心靈撥云見日骆撇，逐漸明朗；在花藝沙龍里父叙，花藝師一蓮老師帶我們走進(jìn)花花世界神郊，視覺嗅覺所到之處四季如春，花天酒地的生活變得可觸可摸趾唱；魅力課堂上屿岂，時尚教主紅姐教我們妝容、服飾搭配鲸匿，提升整體形象爷怀；思源年紀(jì)輕輕德高望重，精通中醫(yī)推拿生命學(xué)带欢，她不僅教我們根據(jù)節(jié)氣的變化及時保養(yǎng)身體运授，而且教我們內(nèi)觀烤惊，向內(nèi)找答案，“美夢當(dāng)真”地去熱愛生活吁朦，傳播生活的達(dá)觀柒室，生命的達(dá)觀。有這樣一群美的使者逗宜，我們有什么理由不美呢雄右，昂？纺讲！
相信大家都知道美國的摩西奶奶擂仍，中國的資深小伙兒王德順，他們都是把美發(fā)揮到極致的偶像熬甚，但他們離我們并不遙遠(yuǎn)逢渔。不要再被滿地的六便士誘惑，抽空抬頭看看月亮吧乡括，別把生活變成陰溝肃廓！當(dāng)物質(zhì)皮相褪去，支撐你底氣的就是精神面相诲泌，比如內(nèi)涵盲赊，比如氣質(zhì)。當(dāng)你弄明白美的真諦敷扫，你就會美得狐假虎威哀蘑，理直氣壯。我就不羨慕滿街的人造美女呻澜，我無比喜愛我的塌鼻子小眼睛递礼，多獨特多有魅力呀！
做最美的自己吧羹幸，生活再苦脊髓，也要精致，從容自在地取悅自己栅受，帶著一個愛折騰的靈魂将硝，站成風(fēng)景，永遠(yuǎn)熱情洋溢熱淚盈眶地活在自己的芳華里屏镊，無問西東依疼！
結(jié)緣養(yǎng)心館，讓我邂逅了瑜伽而芥，邂逅了美麗律罢，邂逅了我自己，我深感何德何能何其有幸！感恩生命中所有的相遇相知误辑，眾多老師們沧踏、姐妹們的幫助，我銘記于心巾钉。
來養(yǎng)心館雅敘一番吧翘狱，“此中有真意 欲辯已忘言”。 我已化好妝擺好姿勢砰苍，斷舍離了舊我潦匈，帶著新我去追尋天上那片云。
二曼你好赚导，NICE TO MEET YOU
后記
深夜回到家中茬缩，興奮繼續(xù)在發(fā)酵，我都忘了還沒有吃飯辟癌，思緒也不知從何整理寒屯，只靜靜地荐捻、呆呆地望著窗外黍少，明年穿什么呢？
今夜無眠
今夜 歡樂無限
今夜 煙花滿天
