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1、
我們這個(gè)時(shí)代是個(gè)孤獨(dú)的時(shí)代锭环，隨著年齡增長(zhǎng)聪全，老朋友漸漸從生活中淡去，新朋友卻很難建立起友誼辅辩。
為什么难礼？因?yàn)槲覀兛偸前烟炝乃馈Ｗ顭o聊的就是打開了一切能聊天的軟件玫锋，卻找不到一個(gè)可以聊天的人蛾茉。
不過我們發(fā)明了一招熬夜來懲罰自己，尤其是夜深人靜時(shí)更能品味這種孤獨(dú)的味道撩鹿。
我們并不是天生愛上孤獨(dú)的谦炬，我們是被逼著享受寂寞的。年輕人之間圈子越來越小，每個(gè)圈子都有它不同的話題體系键思，對(duì)于我們這些裝逼感不是很優(yōu)越的人础爬，真的是很難插上一腳。
比如吼鳞，各種論壇里打英雄聯(lián)盟的和打DOTA的總是扎堆互噴看蚜，有時(shí)你真不知道，像我們這種打單機(jī)游戲的人到底該站在哪邊赔桌？
插不上話的人供炎，只好把自己鎖在家里，孤獨(dú)由此而生疾党。
但恰恰是這個(gè)表達(dá)欲都爆棚的時(shí)代碱茁，溝通反倒又變得簡(jiǎn)單了，只是你需要換一種方式和人溝通仿贬，你不要急著拋出你的想法，而是要充分給別人表達(dá)想法的機(jī)會(huì)墓贿。換句話說茧泪，真正懂得裝逼的人是不裝逼的，他們往往給足機(jī)會(huì)讓人裝逼聋袋。
比如队伟，我每次寫文章總要留下一點(diǎn)微小的漏洞，讓那些機(jī)智的讀者評(píng)論幽勒。這樣有心的讀者往往評(píng)論會(huì)被點(diǎn)贊到第一嗜侮，其實(shí)這個(gè)做法極大地增加了我文章的傳播率。
2啥容、
很多年輕人微信聊天是很棒的锈颗，但到了現(xiàn)實(shí)見面中就開始見光死。原因有兩個(gè)咪惠，一個(gè)是他的臉沒有表情包那般生動(dòng)击吱，另一個(gè)是需要你立即回答對(duì)方的話題時(shí)，大腦就開始死機(jī)遥昧。
再這樣下去覆醇，由于把天聊死，導(dǎo)致戀愛失敗炭臭，接著婚姻不幸永脓，生育困難。搞不好人類的末日不是因?yàn)榻┦裕且粡埍孔臁?/p>
下面來一個(gè)實(shí)例常摧。
柚子姑娘在公眾號(hào)里發(fā)來了她的困擾（該故事已獲讀者授權(quán)），她發(fā)現(xiàn)自己漸漸喜歡上了自己的姐夫凿试。她姐夫事業(yè)有成排宰，對(duì)姐姐關(guān)懷備至似芝，還經(jīng)常給她和姐姐買禮物。反觀自己的男朋友板甘，整天就宅著打游戲党瓮，發(fā)個(gè)信息愛理不理，很多晚上只有姐夫在陪她聊天盐类。
姐夫在聊天中也有過一些比較露骨的信息寞奸，還約她晚上單獨(dú)喝酒，她都拒絕了在跳。因?yàn)榻憬銖男《紝?duì)她好枪萄，什么都讓著她。從小家里猫妙，爸爸欺負(fù)媽媽和她瓷翻，都是姐姐出頭的。她不忍心傷害姐姐割坠。
假如你是我齐帚，你會(huì)怎么回答呢？
很多人回答“要對(duì)愛你的家人忠誠(chéng)氨撕摺对妄！”“你這是小三，趕快刪掉聯(lián)系方式”“為什么要婚外情敢朱，姐姐對(duì)你那么好”
把天聊死的首要原因就是剪菱，很多人上來就開始以自己的立場(chǎng)解釋問題，進(jìn)行道德批判拴签。
我說過了孝常，不要急著表達(dá)，先讓人表達(dá)蚓哩。柚子姑娘如果聽了上面那些話茫因，只能回答：“你說的對(duì)！”杖剪，然后把她所有想說的話冻押，憋回去。
然后呢盛嘿，然后這段對(duì)話就只能太監(jiān)了洛巢。因?yàn)樗耐纯啵膾暝握祝耐杲?jīng)歷和她內(nèi)心最深的訴求你都不關(guān)心稿茉。你一開始就站在了她的對(duì)立面，這個(gè)天還怎么聊？
為什么“道德”這個(gè)詞越來越難說服人漓库，很多人甚至反其道而行之恃慧。就是因?yàn)樘嗳讼矚g當(dāng)“道德衛(wèi)士”，彰顯自己的優(yōu)良品質(zhì)渺蒿，讓道德變得虛偽而無情痢士。
其實(shí)道德本身是一種對(duì)人的保護(hù)，關(guān)鍵是看你怎么從她的立場(chǎng)來分析：傳統(tǒng)道德到底在幫她避免什么樣的災(zāi)難茂装。我們都明白怠蹂，柚子姑娘此時(shí)應(yīng)該離姐夫遠(yuǎn)點(diǎn)，但我們的話應(yīng)該怎么說呢少态？
“姐夫的性格是你性格中缺少的城侧，所以他對(duì)你有莫大的吸引力。但吸引力和愛是不一樣的彼妻，尤其當(dāng)他是你姐夫的時(shí)候嫌佑。”
很多人不明白侨歉，聊天和說話是不一樣的歧强，說話只需要闡述內(nèi)容，而聊天是需要?jiǎng)有牡摹?/b>
只有上面那幾句話是不夠的为肮，全文應(yīng)該是：
“你真棒，在面對(duì)一個(gè)如此讓你動(dòng)心的男人面前肤京，你選擇了保護(hù)家人颊艳，我為你驕傲。也許某種時(shí)候忘分，這個(gè)溫柔體貼的姐夫就像一個(gè)爸爸一樣棋枕。姐夫的性格是你性格中缺少的，所以他對(duì)你有莫大的吸引力妒峦。但吸引力和愛是不一樣的重斑，尤其當(dāng)他是你姐夫的時(shí)候】虾В”
估計(jì)這姐夫也是聊天高手窥浪，征服一個(gè)異性真就這么簡(jiǎn)單。
有人問我：“要是我說服不了她放下姐夫怎么辦笛丙？”
你們看漾脂，老毛病又來了不是？如果說服不了胚鸯，那聊天就不可以繼續(xù)了嗎骨稿？人與人之間的交流是重過程而不是結(jié)果的。即便你真能說服她，靠的也是過程中你對(duì)她的關(guān)懷坦冠，而不是你的那些大道理形耗。
3、
把天聊死的第二個(gè)重要原因就是無聊的“冷安慰”辙浑，這種安慰根本幫不上忙激涤，有時(shí)還讓人覺得你根本不理解她。
彤姑娘給我留言：
我是個(gè)大學(xué)生例衍，上了大二換了大學(xué)班長(zhǎng)昔期，而這個(gè)班長(zhǎng)恰好就是我（是輔導(dǎo)員推上去不是民主選舉來著）。我是個(gè)很開朗的女孩子佛玄，認(rèn)識(shí)別人的時(shí)候硼一，會(huì)容易自來熟。但是我卻覺得自己很孤獨(dú)梦抢，并沒有多少朋友般贼，知己就更是幾乎沒有。你可能會(huì)說奥吩，前陣子有個(gè)文章說“你努力合群的樣子真的很孤獨(dú)”哼蛆，可是我想說，其實(shí)孤獨(dú)可能因?yàn)樾愿癫缓先合己眨€有另一種可能腮介，就是自身存在問題。我覺得我更多是屬于后者的端衰。不僅是因?yàn)橐粋€(gè)普通人需要友情叠洗，更因?yàn)槲沂且幻嚅L(zhǎng)，我希望能收獲民心旅东。我的舍友和我說灭抑，你要做到即使別人對(duì)你心存偏見，但是對(duì)你的品格并無厭惡抵代，這樣你這個(gè)人才是沒有問題的腾节。也許是我不夠坦蕩吧。所以我在思考荤牍，我一定是某個(gè)環(huán)節(jié)落下了案腺。我是個(gè)活潑敏銳的女孩子，當(dāng)然我也知道康吵，我在迷茫很多東西救湖。
有人回答“誰的青春不迷茫待秃，相信自己才能擁有明天齐媒，給自己足夠的勇氣去迎接未來油狂。”
畢竟是馬上要走入社會(huì)的人了逛万，這種小學(xué)生作文式的雞湯就消停下吧畦戒，喝多會(huì)吐季俩。
有人回答“看清自己要什么昼蛀，朝著目標(biāo)大步前進(jìn)”。
大哥陡舅，我面試都讓人給斃了抵乓，我怎么大步前進(jìn)？我知道我想要什么啊靶衍，我要帥哥灾炭，要錢要權(quán)力啊，問題是這個(gè)社會(huì)給我嗎颅眶？
當(dāng)所有正確的廢話都讓你說完了蜈出，你還讓我說什么？
在所有的聊天中涛酗，要仔細(xì)聆聽對(duì)方話語中的情感波動(dòng)铡原，你需要對(duì)里面蘊(yùn)含的情感進(jìn)行回應(yīng)，而不是對(duì)內(nèi)容進(jìn)行回應(yīng)商叹。況且大部分的聊天燕刻，不一定有內(nèi)容。
情感波動(dòng)大概有三種：自我憐憫剖笙、認(rèn)知錯(cuò)誤卵洗、意志動(dòng)搖。
自我憐憫是指當(dāng)事人在對(duì)話中弥咪，對(duì)自己的悲慘遭遇進(jìn)行同情过蹂，這個(gè)時(shí)候你需要使用共情來對(duì)他進(jìn)行安撫。
認(rèn)知錯(cuò)誤是指當(dāng)事人在對(duì)話中出現(xiàn)的不合理信念酪夷，主要有絕對(duì)化、以偏概全孽惰、糟糕至極三種晚岭，詳細(xì)請(qǐng)參考艾利斯的合理情緒療法。出現(xiàn)不合理信念時(shí)勋功，要使用深度對(duì)話來進(jìn)行挖掘坦报。
意志動(dòng)搖指的是當(dāng)事人在對(duì)話里出現(xiàn)前后矛盾的地方，比如一個(gè)人又想接近自己喜歡的人狂鞋，但又害怕和他說話片择。當(dāng)出現(xiàn)意志動(dòng)搖時(shí)，需要使用面質(zhì)技術(shù)來幫他澄清矛盾骚揍，讓他自己產(chǎn)生答案字管。
我們拆解了彤姑娘的留言可以迅速GET到幾個(gè)點(diǎn)：
1啰挪、她不自信，她認(rèn)為自己作為班長(zhǎng)不合格嘲叔，然而輔導(dǎo)員卻認(rèn)可她亡呵。（自我憐憫）
2、她認(rèn)為一個(gè)班長(zhǎng)必須要被大家認(rèn)可硫戈，不能有人厭惡自己的品格锰什，這顯然是一個(gè)絕對(duì)化。（認(rèn)知錯(cuò)誤）
3丁逝、她提到了文章“你努力合群的樣子真的很孤獨(dú)”汁胆，說明她在合群和孤獨(dú)間充滿了動(dòng)搖。（意志動(dòng)搖）
大概了解了這三點(diǎn)霜幼，我們后面話語的體系就清晰了嫩码，先來一個(gè)共情，然后接一個(gè)深度對(duì)話辛掠，最后來一個(gè)面質(zhì)谢谦。
“你是個(gè)心里裝著別人的姑娘，因此別人總是能感受到你的真誠(chéng)（共情）萝衩。你有沒有想過回挽，也許是你的不自信讓其他人感到了你的拒絕。我們渴望別人認(rèn)可是對(duì)的猩谊，但我們也容易在這個(gè)過程中丟失自我千劈，所以我才說努力合群的樣子真的很孤獨(dú)（深度對(duì)話）。其實(shí)至少輔導(dǎo)員是非常認(rèn)可你牌捷，還選你做班長(zhǎng)墙牌，不是嗎？有時(shí)候暗甥，不合群只是表面的孤獨(dú)喜滨，合群了才是內(nèi)心的孤獨(dú)（面質(zhì)）〕贩溃”
這段話不僅能治愈一個(gè)人的心理虽风，還能引發(fā)一個(gè)人深入思考問題。
4寄月、
很多人說：“我真的很笨辜膝，我說不來話。你就直接告訴我漾肮，見了異性第一句話怎么說就行厂抖！”
聊天是走心的，它不是英語四級(jí)作文考試可以有模板克懊，我們聊天不走心的一個(gè)重要原因就是我們的閱讀真的不夠忱辅。
對(duì)于共情技術(shù)七蜘，我們要學(xué)會(huì)換位思考，要對(duì)人性有著深入認(rèn)識(shí)耕蝉。不要總說這個(gè)世上沒有完全的感同身受崔梗，你所不屑的“人性”，才是你成熟這條路上最大的修行垒在。
關(guān)于深度對(duì)話蒜魄，我們自然要深度思考，要理解事物表面下的深層內(nèi)在原因场躯。我們往往在和別人聊天時(shí)谈为，感到詞語貧乏，原因并不是你嘴笨踢关，而是你缺乏思考伞鲫。
至于面質(zhì)，那就更可貴了签舞，需要一個(gè)人有批判精神秕脓，要從不同的角度進(jìn)行顛覆性思考，不要隨波逐流儒搭、人云亦云吠架，這樣的青年在現(xiàn)代幾乎鳳毛麟角。
聊天這件小事搂鲫，其實(shí)透露著一個(gè)人最大的修養(yǎng)傍药。
我相信會(huì)聊天的人，都是心里裝著別人的人魂仍。這樣的朋友對(duì)你很珍貴拐辽，千萬不要用上床這件事來毀了他。
