昨天晚上十點(diǎn)半前睡的很困霸妹，但是早上五點(diǎn)半起來還挺精神的馅巷，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)月凡真的很自律，我發(fā)現(xiàn)如果能保持每天十點(diǎn)睡覺早上五點(diǎn)起來做大白只吃素宅广，這些堅(jiān)持十幾年真的不是一般人能每天都堅(jiān)持的瀑构，還有每天堅(jiān)持寫作和閱讀裆针，早起跑步和運(yùn)動(dòng)
我感覺自己真的還是不夠自律刨摩，我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己每天好像靠慣性在生活，昨天聽到論語中每日三省吾身世吨，所以還是要好好反思自己澡刹，要有靜心思考的時(shí)間，就是要安靜下來好好想想耘婚，不要盲目地一直在做事情罢浇。我好像也不想每天都暈暈的過去了，尤其是現(xiàn)在感覺時(shí)間過的特別快沐祷，昨天好像才周末今天已經(jīng)周五了嚷闭，可能高三大家一直很忙都沒有時(shí)間想想每天都是怎么過去的，就是在匆忙地過著赖临。
反思家庭胞锰，自己和工作。
我應(yīng)該每天養(yǎng)成的好習(xí)慣兢榨，1嗅榕、看書，記錄自己的想法吵聪×枘牵看電影而不是刷電視劇。少看手機(jī)吟逝，尤其是在床上案怯，手機(jī)不上床，這樣睡眠會(huì)好澎办。2嘲碱、每隔一天做面膜3、早起運(yùn)動(dòng)跑步和大白或者瑜伽4十點(diǎn)結(jié)束所有工作睡覺5減少吃的局蚀，先喝湯再吃飯麦锯，留一點(diǎn)零食餓的時(shí)候吃。例如酸奶和水果琅绅。6扶欣、象小仙女一樣生活，能不說話就不說話千扶，多思考少說話料祠，聽別人說看別人做。
昨天小路的課上的很好澎羞，我在想每個(gè)人還是要有自己的想法髓绽，不用管別人怎么說，你自己想的接受一些別人的建議妆绞，每個(gè)人只能從自己的角度給建議顺呕，自己的路還是要自己走枫攀，沒有人能夠代替。所以要加油啊
