昨晚在會心團體的時候聽到有小班說有人天天往垃圾群里倒垃圾足淆，她已經(jīng)無力去聽了，自己讓她做的行動（比如寫肯定清單）她就是不聽就是不做礁阁，她已經(jīng)開始有情緒很生氣了巧号。在這個過程中角色上線，應(yīng)該思維上線姥闭〉ず瑁“因為我是小班，我不去聽誰去聽呢棚品？”但事實是靠欢，她一點也不想聽，也聽不進去铜跑，所以根本做不到接納和理解门怪，就只想給方法給建議，你按我說的去做锅纺，如果你不那樣去做掷空，我也還是生氣的。但其實小班都是有2個搭檔的，你心里腦里裝不下時候就讓搭檔去聽就好了拣帽，先接納自己疼电，如果自己都接納不了怎么去接納別人。甚至還有一些小班說减拭，如果有人天天來叨叨叨，你就給她安排作業(yè)区丑，讓她做任務(wù)去拧粪，也有人說轉(zhuǎn)移注意力啥的，我那時聽著不知道說什么好沧侥。
其實這一次內(nèi)在自我重塑的人都是有許多問題可霎，真的是我?guī)н^的心理生病最多的一個班，大多做過線下咨詢宴杀，還有許多一直在吃藥癣朗，他們本來就有許許多多的問題，如果我們都不能接納理解她們旺罢，那其實不也證實了許多人覺得心理咨詢是沒有用的旷余，根本沒有人能理解他。他們需要的是輕裝上
羅杰斯說過：每個人都有一個基本積極的取向扁达，即使那些麻煩很大的人正卧，行為上已經(jīng)非常反社會的人，情緒看起來極不正常的人跪解，這個積極取向在他們身上也是真實存在的炉旷。如果他們能被充分的理解和接納，他就越容易摒棄那些他一直用來應(yīng)付生活的假面具叉讥，就越容易朝著面向未來的方向改變窘行。
如何才能真正意義幫助一個人？
羅杰斯說：“如果借助于某種理智的方法图仓，那對這個遇到了麻煩的當事人是不會有任何幫助的罐盔。不可能依賴某種方法、某種知識透绩、某種訓練或接受某種教學而達到實際有效的幫助翘骂。這些方法是如此的誘人，而且直截了當帚豪，以至于在過去我曾經(jīng)嘗試過無數(shù)次碳竟，向當事人作出各種解釋，給他列出今后的行動步驟狸臣，教給他更加令人滿意的生活方式的知識莹桅，這些都是我們可以想到的。但是，在他的經(jīng)驗中诈泼，所有這些方法都是徒勞無益的懂拾。它們至多達到的是一些【臨時性的變化】，這些變化不久就會消失(而留給個體的是比以前更多的挫敗感）
我們只有理解當事人的當下感受铐达，理解他的各種情感和表達的個人意義岖赋，才有可能共情；需要有理解瓮孙，接納才會起作用唐断；只有理解了他為什么那么可怕，那么脆弱杭抠，那么傷感脸甘，那么焦慮，那么無助或那么荒誕的情感或想法偏灿，只有當我們自己看到這些情感和想法如同他自己所見所想丹诀，并且接受這些情感和想法，接受他這個人的時候翁垂，當事人才會真正能夠自由地去探索內(nèi)心所有隱秘的角落铆遭，探索內(nèi)心的恐懼，探索那些被隱藏多年的不敢或者不想去觸碰的東西
