a.你人生目前的哪個面相時不時在情緒悲觀看跌的情緒刻度幢哨？為什么？
? ? ? 我目前在親子這個面相會時不時出現(xiàn)悲觀看跌的情緒刻度嫂便。
? ? ? ? 這段時間學(xué)校復(fù)課后捞镰，貝殼因為身體原因竇速心率過速請假過兩次，但是每天早上起床過后的磨蹭讓我有很多碎碎念。當(dāng)把碎碎念記錄下來后岸售，發(fā)現(xiàn)主要的情緒刻度落點在擔(dān)心這方面践樱，擔(dān)心老師說，擔(dān)心沒有規(guī)矩不成方圓凸丸。每天貝殼去晚一點拷邢，老師的電話就到了。不在乎老師的電話不可能甲雅。曾經(jīng)在群里看到玉紅師姐跟老師溝通解孙，說放任孩子考勤和作業(yè)之后，女兒厚積而薄發(fā)抛人，做的特別好。我也曾想過往希望老師在學(xué)校放任這方面靠攏脐瑰，也加了玉紅師姐的微信妖枚，每一次玉紅師姐都特別詳細幫助解答。我也深知能量磁場不一樣苍在，也思考了很長時間绝页，發(fā)現(xiàn)自己的能量和玉紅師姐不一樣，特別是感覺源點不對寂恬，希望老師放任的根源续誉，希望避免麻煩，減少打電話次數(shù)初肉。這種感覺是不可能真正的放任的酷鸦。所以目前最主要的還是修煉自己。
? ? ? ? 通過這大半年的學(xué)習(xí)牙咏，我的覺察內(nèi)觀方面好了很多臼隔，當(dāng)情緒有翻騰時，會經(jīng)常自問妄壶，常態(tài)性不是憂心忡忡那么嚴重摔握，整體來說，平靜清安居多丁寄，有時候會有提不起勁的感覺氨淌。每天通過晨讀和投射，讓自己心態(tài)進行調(diào)整伊磺，但是有時候覺得效果一般盛正，之后在老師課程中刻意找對應(yīng)的情緒刻度？之后在悲觀看跌的情緒刻度中找到了原因奢浑，知道自己一直以來是咋樣死的蛮艰。
悲觀看跌：對未來發(fā)展勢頭不看好，覺得會越來越壞的方面去發(fā)展。這種感覺基調(diào)是自我實現(xiàn)的預(yù)言壤蚜，是能量上的投射即寡！你這樣相信就會去經(jīng)驗她！
? ? ? ? 不知道是不是自己青春期看瓊瑤小說還是周圍的人影響袜刷，形成了自己多愁善感的性格聪富。所以三觀（人生觀，價值觀著蟹，世界觀）確實需要盡早建立墩蔓。以前與單位同事之間也是經(jīng)常閑話家常，好像不聊天就關(guān)系不好似的萧豆，在這個過程中持續(xù)喜歡收集奸披，聚焦別人的負面的事兒，久而久之把自己折騰成了悲觀看跌的人涮雷。
? ? ? ? 我的聚焦很分亂阵面，沒有主見，經(jīng)常跟著悲觀主義者悲觀洪鸭，跟著積極高頻人興奮样刷，整體來說，也是個簡單多慮的人览爵。
? ? ? ? 對于聚焦置鼻，我有時候想的太多，顧慮很多蜓竹，優(yōu)柔寡斷箕母，問問題把自己問暈，然后開始無盡的擔(dān)心梅肤，特別是貝殼初二開始有系列叛逆狀態(tài)出現(xiàn)時司蔬，一直憂心忡忡；更加反思就是我看問題的初感覺～感覺源點的不穩(wěn)定 姨蝴，也造成了實相時好時壞俊啼。
? ? ? ? ? 聽完老師的課程，真的嚇了一大跳左医。悲觀看跌的情緒刻度影響竟然這么大授帕！竟然這么深遠！
1.你的思維模式浮梢，給自己的人生安上了天花板跛十，不可能往上走，只能往下走秕硝。實相再好芥映，好不過天花板！
2.情緒會一直往下走，下潛到顧慮重重和憂心忡忡奈偏。
? ? ? 原來擔(dān)心就是詛咒坞嘀！
? ? ? ? 擔(dān)心讓自己太難過了，心里像壓了一塊大石頭惊来，對未來充滿未知不確定性丽涩，如果不打斷，后果很嚴重裁蚁，繼續(xù)會讓情緒走向失控矢渊。
當(dāng)你處于悲觀看跌時，你的心情枉证，言行矮男，舉止會怎樣？
? ? ? ? 剛開始擔(dān)心刽严，然后胡思亂想昂灵，問自己問題，焦躁不安舞萄，然后憂心忡忡。
現(xiàn)在回頭看自己管削，悲觀看跌給自己帶來了哪些負面效應(yīng)倒脓？算算總賬。
? ? ? ? 想想自己這么多年含思，很多事情不敢想崎弃，不敢做，害怕這個含潘，害怕那個饲做。對自己沒有自信，不相信自己遏弱，都是源于想法中有悲觀看跌的情結(jié)盆均。
? ? ? 謝謝紫雨老師！謝謝這么好的課程漱逸，讓我知道自己的情緒是最佳導(dǎo)航泪姨！我可以創(chuàng)造一切!我是創(chuàng)造者，別人都是成全者饰抒！當(dāng)責(zé)任回歸己身肮砾，力量才能回歸己身！
