三百個俯臥撐第二十二天

終于慷丽，進入了第22-30天的倦怠期。

雙臂淤青的地方也漸漸淡去鳄哭，現(xiàn)在基本上看不到了∫現(xiàn)在規(guī)范了姿勢，起撐時比較吃力妆丘，伴隨著陣陣酸痛锄俄。

現(xiàn)在將300下分成了6組局劲，每組休息5分鐘。做完每一組呼吸都很急促奶赠。我想鱼填，就目前而言應該是沒掌握好呼氣與吸氣的正確方式。

也不知道自己能堅持多久毅戈，就這樣吧剔氏。

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