近年來，“斷舍離”這個詞已經(jīng)進入了大多數(shù)人的字典栏赴，被越來越多的人推崇蘑斧。

“斷舍離”是由日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念。所謂斷舍離，就是透過整理物品了解自己乌叶，整理心中的混沌盆偿，讓人生舒適的行動技術(shù)。換句話說准浴，就是利用收拾家里的雜物來整理內(nèi)心的廢物事扭，讓人生轉(zhuǎn)而開心的方法。其中乐横，斷=斷絕不需要的東西求橄，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對物品的執(zhí)著葡公。

斷舍離非常簡單罐农，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己催什。只要是不符合這兩個標(biāo)準(zhǔn)的東西涵亏，就立即淘汰或是送人。

通過學(xué)習(xí)和實踐斷舍離蒲凶，人們將重新審視自己與物品的關(guān)系气筋，從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要，一旦開始思考旋圆，并致力于將身邊所有“不需要宠默、不適合、不舒服”的東西替換為“需要灵巧、適合搀矫、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得清爽刻肄，也會由此改善心靈環(huán)境瓤球，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新肄方。

就目前而言河爹，“斷舍離”的整理觀多數(shù)被運用在對環(huán)境物品的整理上搀崭，我們開始有意識的定期對物品進行“斷舍離”的整理骚勘。那“斷舍離”僅僅只能用于物品整理嗎刀森？當(dāng)然不是，它其實與我們的生活息息相關(guān)隅要，可以用于生活的各個方面蝴罪，比如感情、孩子教育步清、工作選擇等等要门，如果在各個方面使用斷舍離虏肾，你會發(fā)現(xiàn)生活輕便了很多！

說到這里你可能會感到懷疑欢搜，真的可以用于生活的各個方面嗎封豪？那是當(dāng)然，下面我們就以讀書為例炒瘟，來談?wù)勗谧x書這件事上如何運用“斷舍離”吹埠。

最近剛讀完《快速閱讀術(shù)》，作者印南敦史是日本作家疮装、書評家缘琅、自由撰稿人、編輯廓推。1962年出生于日本東京的印南敦史先生刷袍，曾在廣告代理公司工作，擔(dān)任過音樂撰稿人樊展、音樂雜志主編呻纹，后成為自由職業(yè)者。自從在廣受商界人士歡迎的網(wǎng)絡(luò)媒體“生活駭客（LifeHacker）日文版”撰寫書評以來滚局，他發(fā)現(xiàn)快速閱讀大量書籍的有效方法居暖，于是編寫了《快速閱讀術(shù)》這本書顽频。

本書針對存在著“我喜歡讀書藤肢，想讀的書很多，可是沒有時間”“我的工作糯景，需要閱讀很多書嘁圈，可是我的閱讀速度實在太慢”“下定決心，今晚睡覺前一定要看會兒書蟀淮，可是我已經(jīng)困了……”“上頁寫的什么來著？我得翻回去重新看一下”等等這些讀書煩惱的讀者提出了怠惶，只要我們能夠改變自己對閱讀行為的認識策治，調(diào)整閱讀方法，就可以控制自己的閱讀速度的觀點茂翔。

印南敦史先生也曾是一位慢讀者珊燎，如今卻成為書評人，每月為近60本書撰寫書評晚吞，相當(dāng)于以每天至少兩本書的速度閱讀载矿，而且閱讀體驗變得輕松愉快烹卒。他將自己的轉(zhuǎn)變經(jīng)驗匯集成這本書的內(nèi)容旅急，幫助讀者改變閱讀理念，制訂閱讀計劃溺拱，徹底走出閱讀速度慢的窘境谣辞。書中闡述的閱讀術(shù)泥从，與“眼動訓(xùn)練”“快讀翻頁”等完全不同躯嫉，而是從閱讀理念出發(fā)，改變閱讀習(xí)慣擂啥。

那么哺壶，作者從慢讀者到每天閱讀兩本書的書評人蜒谤，他究竟是如何做到呢芭逝？其實作者就是將“斷舍離”的整理觀運用到了讀書當(dāng)中旬盯，下面我們就一起來看看作者印南敦史先生是如何做好讀書“斷舍離”的。

01 讀書中的“斷”

斷=斷絕不需要的東西切厘，那么在讀書這件事上我們要斷絕的是什么東西呢懊缺？

作者在本書第1章中指出閱讀慢的讀者“并非‘閱讀速度慢’鹃两，而是被‘仔細閱讀’的念頭所束縛”俊扳，他提出了這本書觀點的基礎(chǔ)——讀書理念。閱讀速度緩慢的原因号坡，歸根結(jié)底宽堆，并非能力的問題茸习，而是對讀書的認識欠妥逮光。

作者認為并不存在“能夠快速閱讀的人”和“不能快速閱讀的人”涕刚。他們之間的差異僅僅在于乙帮，是“能夠擺脫仔細閱讀的束縛”察净，還是“糾結(jié)于仔細閱讀”氢卡，僅此而已。

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“仔細閱讀”的念頭就是我們在讀書這件事上應(yīng)該斷絕的東西峡捡。

請回顧一下你的閱讀經(jīng)歷们拙。那些深深打動我們，給我們帶來巨大影響的書籍械拍，我們真的牢牢記住其中的內(nèi)容了嗎坷虑？那些我們曾花半年時間仔細閱讀猖吴，希望“把全部內(nèi)容裝進腦子里”的書籍海蔽，多年以后我們?nèi)杂浀闷渲械膬?nèi)容嗎党窜？哪怕一頁幌衣。讀書真正的意義豁护，并不在于“復(fù)制100%”的原文欲间，而是在于“邂逅1%”的收獲班缎。

花一周時間仔細閱讀一本書她渴，一個月之后趁耗，僅能記住1%的內(nèi)容苛败。那么，同樣花一周的時間牍帚，我們快速閱讀10本書暗赶，一年之后蹂随，就能記住全部內(nèi)容的10%。后者豈不更加理想激率？

并非深入仔細閱讀一本書乒躺，而是提高閱讀量嘉冒，獲取其中的“知識片斷”讳推，積少成多银觅，匯小溪以成江海设拟。這樣的理念正是閱讀速度緩慢的人們所欠缺的。

由此可見帘撰，斷絕“仔細閱讀”“把全部內(nèi)容裝進腦袋”的執(zhí)念摧找，樹立“邂逅1%”的讀書理念是提高閱讀速度的根本蹬耘，正如“斷”即是“斷舍離”的基礎(chǔ)一樣惩系，有了正確的讀書理念才能打開你的快速閱讀之路堡牡。

02 讀書中的“舍”

舍=舍棄多余的廢物晤柄，那么在讀書這件事上我們要舍棄的該是什么呢？

作者用第3章和第4章兩大板塊的篇幅指導(dǎo)讀者如何運用“呼吸式閱讀”“流水式閱讀”等方法實現(xiàn)快速閱讀爬坑，提出培養(yǎng)“為寫而讀”的意識，養(yǎng)成“手抄習(xí)慣”等提升閱讀速度的輔助方法闯估。

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呼吸式閱讀的四個步驟：

步驟1：“一行采集”，僅摘取最具魅力的片斷炫乓。

步驟2：“一行精華”侠姑，采擷最精彩的一行莽红。

步驟3：“一行評論”安吁，回味重要段落鬼店。

步驟4：自我評定讀書足跡滥玷。

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流水式閱讀的四個步驟：

步驟1：書籍最初部分的閱讀方式可決定閱讀速度的90%。

步驟2：為什么僅需5行就能對內(nèi)容心知肚明？

步驟3：發(fā)現(xiàn)需要細讀內(nèi)容的簡單方法

步驟4：隨時換檔倒得，緩急有度霞掺。

無論是呼吸式閱讀還是流水式閱讀，“跳讀”都是它們的要領(lǐng)所在。跳讀顧名思義就是指跳過不重要（不需要）的部分不予閱讀耙旦，跳過的部分則是我們在閱讀中應(yīng)該舍棄的部分萝究。如何鑒定哪些內(nèi)容應(yīng)該舍棄不讀绕娘，本書給出了三個建議：

一是，為了區(qū)別其他同類書籍而加入的作者自述可不讀。

二是，印證理論或主張的特殊事例、經(jīng)歷可不讀机杜。

三是，渲染期待和危機情緒的夸張表達可不讀衅谷。

讀者可根據(jù)讀書的目的椒拗，或以“為寫而讀”意識去具體判斷書籍中哪些部分可以舍棄，不進行閱讀获黔，作者將全書比喻為長頸鹿蚀苛，雖然用檔板檔住了中間部分，但是仍能看出它是長頸鹿玷氏。這就是讀書“斷舍離”中“舍”的精髓堵未。

03 讀書中的“離”

離=脫離對物品的執(zhí)著，那么在讀書這件事上我們應(yīng)該脫離對什么物品的執(zhí)著呢盏触？

在這個“不擁有”的時代渗蟹，人們對于“擁有”的價值觀念發(fā)生了劇變。如今赞辩，盡量減少自己擁有的物品數(shù)量的極簡生活方式受到推崇雌芽。

當(dāng)我們的閱讀速度提高了，可以像作者印南敦史先生那樣每天讀兩本書的時候诗宣，你會發(fā)現(xiàn)要不了多久家里讀過的書籍就會堆積成山膘怕，這個時候我們同樣可以用“斷舍離”的方法對已讀過的書籍進行定期整理，處理掉可以處理的書籍召庞。本書第5章具體闡述了如何判定哪些是“可以處理的書籍”的方法岛心。

印南敦史先生認為舍棄不需要的書，才會更加愛書篮灼。書籍是用來豐富我們的人生的忘古，如果破壞了我們的生活環(huán)境，便是本末倒置了诅诱。不存儲髓堪，而是選擇流動，這個理念不僅適用于閱讀書籍，也同樣適用于管理書籍干旁。同時提出了每三個月整理一次書架的原則驶沼，理由有三個：

理由1：最近三個月讀的書里也會有不需要的書籍。一本書如果現(xiàn)在認為已經(jīng)不需要了争群，就更沒有理由再繼續(xù)保留回怜。

理由2：三個月前的新書，已經(jīng)不是新書了换薄。以當(dāng)今社會發(fā)展節(jié)奏來看玉雾，出版三個月的書籍就已經(jīng)不是新書了。

理由3：過去保留的書籍轻要，現(xiàn)在不一定還需要保留复旬。正如一見鐘情的戀愛未必長久，與書籍的蜜月期也會有結(jié)束的時候冲泥。即使是閱讀之后真心感嘆“好書驹碍，想保留”的書籍，隨著讀者價值觀的變化柏蘑，也很有可能會降格為不需要的書幸冻。

通過篩選最后留下的書籍，僅僅也只是對于現(xiàn)在的自己有用的書籍咳焚。我們可以通過不能丟棄的書洽损，認識真正的自我。

正如在定期對房間進行“斷舍離”一樣革半，讀書的“斷舍離”不僅能夠培養(yǎng)快速閱讀的習(xí)慣碑定，也能讓自己處于寬敞明亮的物理空間、自由自在的心靈間又官。