關(guān)鍵字:170321文留、周二、倒計時82竭沫、上海燥翅、晴、二四跑
昨晚沒有分清主次蜕提,竟為了些瑣碎工作事項森书,耽誤了寫日間記錄的事兒,困得實在不行只好放棄,入睡凛膏。
清晨起床全仗鬧鐘不辭辛苦的嘶吼杨名。
醫(yī)學(xué)知識搜索項目較急,在地鐵上時客戶就約了十點(diǎn)鐘的電話會議译柏。
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給 sandy 組裝顯示器恨胚,發(fā)現(xiàn) mac 轉(zhuǎn) vga 顯示器轉(zhuǎn)換線不夠用骂因,而且還有幾位同事可能也過幾日用到;安排妥當(dāng)后赃泡,淘寶下單五個轉(zhuǎn)換線寒波。
一多半同事都去永輝討論項目升級相關(guān)事項,辦公室同事很少升熊;優(yōu)先把物業(yè)管理項目新模塊的離線網(wǎng)頁整理上線俄烁,先測試起來;醫(yī)學(xué)知識搜索項目的兩個界面 UI 優(yōu)化级野,唉页屠,過;跑步前蓖柔,在大會議室給岸登的同事簡單介紹團(tuán)隊是使用印象筆記協(xié)作辦公的方式辰企;講解完,已五點(diǎn)一刻况鸣,換跑步衣物牢贸,出發(fā)。
天氣很好镐捧,控制著跑步節(jié)奏潜索,一切都是那么順其自然;在江邊與 sandy 匯合愤估,依然只有我倆帮辟,擺著互指對方的手勢合影。
江邊跑道上很多人由驹,其中看到一位劃板車的小胖妞非常可愛,跑過去時感覺有些不舍蔓榄,又跑回來從小女孩旁邊路過時錄了一段并炮。
十公里,一小時甥郑,聽音樂逃魄,調(diào)整呼吸,跑會兒神澜搅,很享受伍俘。
吸收上周先做俯臥撐后做平板支撐時雙臂顫抖的經(jīng)驗,先坐平板支持勉躺,多堅持了一分鐘癌瘾;為了讓雙臂休息下,繼續(xù)在器械上做仰臥起坐饵溅,腰腹真?zhèn)€兒酸爽妨退;再坐俯臥撐時,手臂還能使點(diǎn)勁蜕企,只是腰部撐著整體身體很吃力咬荷,每做十個就需要休息很久,正好練習(xí)下臺球低桿轻掩。
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《古柏行》唐 杜甫
孔明廟前有老柏奋构,柯如青銅根如石壳影。
霜皮溜雨四十圍,黛色參天二千尺弥臼。
君臣已與時際會宴咧,樹木猶為人愛惜。
云來氣接巫峽長径缅,月出寒通雪山白掺栅。
憶昨路繞錦亭東,先主武侯同閟宮纳猪。
崔嵬枝干郊原古氧卧,窈窕丹青戶牖空。
落落盤踞雖得地氏堤,冥冥孤高多烈風(fēng)沙绝。