緣起
曾經(jīng)的自己被工作綁架，沒有生活廓译，只有工作和加班评肆！尤其是在北京這個(gè)快節(jié)奏的城市，甚至從早八點(diǎn)到晚十點(diǎn)非区，只被一句話吸引：忙就學(xué)時(shí)間管理瓜挽，立即購買了課程，然后又購買了三堂課征绸，做了筆記久橙，越學(xué)越感興趣，最后參加線下課程管怠，體驗(yàn)到了主動(dòng)學(xué)習(xí)的樂趣淆衷，90天踐行即將結(jié)束，期待5月20號(hào)自己的畢業(yè)典禮渤弛。體會(huì)什么是愛非堅(jiān)持祝拯，學(xué)習(xí)為自己留白，體會(huì)一切的根源都在自己她肯。
90天馬上就要結(jié)束佳头，收獲滿滿
斷舍離看清自己的內(nèi)心
我們需要的不多，欲望總是會(huì)讓我們看不清什么是自己內(nèi)心最渴望的
離職去學(xué)習(xí)自己最喜歡的瑜伽
相信自己所相信的辕宏，念念不忘必有回響
來到自己向往的湖北梵音學(xué)習(xí)瑜伽畜晰，體會(huì)慢下來的藝術(shù)和美妙
在這里我們學(xué)會(huì)和自己的心建立連接砾莱，享受自己的每一次呼吸
會(huì)一直記著丹丹老師的教導(dǎo)瑞筐，做一個(gè)瑜伽的分享者，服務(wù)者和引導(dǎo)者
每天的愛心早餐讓自己和老公讓我們的愛情升溫
一碗簡(jiǎn)單的面腊瑟，一碗簡(jiǎn)單的粥聚假，一道簡(jiǎn)單的菜，一份新鮮的水果加上 ? 一份做早餐的好心情闰非，我們吃的就是悅性食物
報(bào)名線下課手抖著發(fā)布自己的三個(gè)目標(biāo)
初期目標(biāo)：
1膘格、5月底取得yoga教師資格證
??學(xué)習(xí)瑜伽目的不只是一紙證書，而是一個(gè)瑜伽老師的基本能力后期變更
2财松、時(shí)間管理踐行90不斷
???達(dá)成
3瘪贱、早五晚十營養(yǎng)早餐給自己和他一個(gè)能量的開始
??除了在梵音學(xué)習(xí)階段基本達(dá)成
后期變更目標(biāo)：
1.五月底可以自己獨(dú)立編排基礎(chǔ)哈他并且勇敢?guī)дn
??開始代課：
初級(jí)哈他＋燭光冥想
易合瑜伽（麗澤景園小區(qū)7-1-704）
周一至周六18:30到19:30初級(jí)哈他
2.核心建立（東東十全大補(bǔ)丸）
3.早5:30起床晚10:30睡覺（6:30以后再摸手機(jī)）
??暫時(shí)不能完全做到纱控，還是會(huì)想要拿起手機(jī)
代代老師說過：睡覺是最好的能量回收，早晨起來第一件事學(xué)會(huì)去感受自己的呼吸菜秦，感受自己的身體甜害，第一件事去看手機(jī)會(huì)讓自己的能量被手機(jī)回收！為自己點(diǎn)一盞燈球昨，開始有能量的一天尔店，練習(xí)不要激惹自己內(nèi)在的火，瑜伽練習(xí)是讓自己變的滋潤
Of使用讓我對(duì)每天和未來更有規(guī)劃
印象筆記讓我對(duì)資料整理歸類主慰，很好的將自己學(xué)習(xí)的內(nèi)容歸類和分享
給自己寫感恩日記嚣州，先讓自己充滿愛
自愛才能愛人
每周的周檢視讓我對(duì)自己的目標(biāo)更加清晰
慶幸自己認(rèn)為自己是個(gè)幸運(yùn)的姑娘共螺，所以一直是幸運(yùn)的
不喜歡熱絡(luò)该肴，但是身邊有自己愛和愛自己的你們，足以
不喜歡太多的解釋和評(píng)價(jià)璃谨，因?yàn)槲覀儧]有經(jīng)歷過彼此的人生
喜歡簡(jiǎn)單就變得簡(jiǎn)單
喜歡笑我就笑沙庐，雖言我的牙齒并不潔白
想哭的時(shí)候我就哭，偶爾做做壞事佳吞，不想一直是個(gè)好孩子拱雏。
我喜歡陳果的哲學(xué)課，喜歡她童真的話語底扳，讓我找到人生中的大樹
最后送給大家我最愛的三毛中隨想中的一篇文章
自己
在我的生活里铸抑，我就是主角。對(duì)于他人的生活衷模，
我們充其量只是一份暗示鹊汛、一種鼓勵(lì)、啟發(fā)阱冶、還有真誠的關(guān)愛刁憋。
這些態(tài)度，可能因而豐富了他人的生活木蹬，
但這沒有可能發(fā)展為——代辦他人的生命
我們當(dāng)不起完全為另一個(gè)生命而活——即使他人給予這份權(quán)利至耻。
堅(jiān)持自己該做的事情，是一種勇氣镊叁。
絕對(duì)不做那些良知不允許的事尘颓，是另一種勇氣。
不要害怕拒絕他人晦譬，如果自己的理由出于正當(dāng)疤苹。
當(dāng)一個(gè)人開口提出要求的時(shí)候，他的心里根本預(yù)備好了兩種答案敛腌。
所以卧土，給他任何一個(gè)其中的答案惫皱，都是意料中的。
原諒他人的錯(cuò)誤尤莺，不一定全是美德削饵。
漠視自己的錯(cuò)誤稿黄，倒是一種最不負(fù)責(zé)的釋放峭沦。
過分為己治拿，是為自私自利。完全舍我捷绑，也是虐待了一個(gè)生靈——自己韩脑。
自憐、自戀粹污、自苦段多、自負(fù)、自輕壮吩、自棄进苍、自傷、
自恨鸭叙、自利觉啊、自私、自顧沈贝、自反杠人、自欺加自殺，
都是因?yàn)樽约骸?/p>
自用宋下、自在嗡善、自行、自助学歧、自足罩引、自信、自律枝笨、
自愛袁铐、自得、自覺伺帘、自新昭躺、自衛(wèi)忌锯、自由和自然伪嫁，
也都仍是出于自己。
自己是什么偶垮？
自己是誰张咳？
自己是自己的嗎帝洪？
對(duì)自己的期待:
不慌不忙，愛自己脚猾，愛生活葱峡，愛瑜伽
Follow my heart and become myself
本文正在參與從心，遇見幸福 | 一次可以朗讀與聽見的心理專題征文龙助，你也來吧砰奕！
