（一）
? ? ? ?前幾天看到一個(gè)一篇文章，探討現(xiàn)在的都市人群常見的“社交&戀愛癥侯群”际歼，比如打電話恐懼癥惶翻、討好上癮癥、戀愛成癮癥….其中一條就是“刪朋友圈癌”鹅心。
? ? ? 資深患者都是怎么說的吕粗？
@木木說，作為“刪朋友圈癌”資深患者旭愧，一般我發(fā)出去的朋友圈颅筋，10分鐘20分鐘沒有評論我就會刪掉。有些前一天晚上發(fā)的输枯，第二天發(fā)現(xiàn)特矯情议泵，也刪。還好現(xiàn)在有“三天可見”功能桃熄，剩下很多麻煩先口。
@史曼嘉
我要回答這個(gè)問題！Ｍ铡５锞！刪東西真的太爽了Ｃ睢Ｐ持妗！界弧！太他媽的爽了７豺摺！夹纫！情緒可能只是記錄你某個(gè)時(shí)段的心情和想法Ｑ蚀伞！＝⒍铩茅姜！刪完了心情會特別好！Ｔ孪弧啥纸！
@vigor綿綿熊
我就是一個(gè)喜歡刪朋友圈的人忧设。我發(fā)朋友圈一般是出于某種目的闺骚，比如：通知大家一件事瘸右。點(diǎn)贊換禮品。分享好文萍悴。節(jié)日送祝福等等头遭。
像點(diǎn)贊換禮品寓免，換完禮品后朋友圈也就沒用了，所以就刪掉计维。通知事情袜香，等事情過后，朋友圈也沒用了鲫惶。就刪掉蜈首。節(jié)日送祝福也是有時(shí)效性的，節(jié)日過后欠母，就刪欢策。文章分享了我會經(jīng)常看看赏淌，隨著時(shí)間的流逝踩寇，我會覺得，這篇文章我已經(jīng)看熟了猜敢，不需要收藏了姑荷，就刪掉盒延。
最后留下的都是需要的東西缩擂。經(jīng)常清理自己的朋友圈，就像清理自己的房間一樣吧添寺。我是這么想的胯盯。
@Marcia
常清空朋友圈，是因?yàn)橄胝f计露，不論舊友或新朋博脑，如果你愿意，請僅僅和「此刻的我」交心或照面票罐。
此刻的我叉趣，你面前嗔癡喜悲的我，而不是我下意識想展現(xiàn)的相對“好”的那一面该押，確是我疗杉，卻并非是「全我」。
而今行人步履匆匆蚕礼，摩肩擦踵烟具，得窺美景一角而喜不自勝卻也怪自己未曾惜時(shí)如金，竟為其駐足奠蹬，更別說舉三杯兩盞淡酒朝聋，笑談彼此「真我」。
無奈囤躁，世人皆知精力需花在刀刃上冀痕，所以拿得出手的耐性已實(shí)在不算太多荔睹。我自己也算其中一個(gè)：浮世繪中一剪影—— 左右空空，格格不入言蛇。
故应媚，多謝好奇，暫且容我空空猜极，得了中姜。
@賀呵呵
因?yàn)槟菑堊耘脑娇丛匠蟆?/p>
@一只小仙女
成長就是不斷的認(rèn)為自己以前是傻瓜的過程。
@zengyuuutong
因?yàn)橛行┡笥讶χ幌雽懡o某個(gè)人看跟伏，知道某個(gè)人看到了就刪掉了丢胚。
@匿名用戶
以前沒事兒就要發(fā)個(gè)朋友圈，看看別人的贊受扳，心里美滋滋一陣携龟。
后來換了室友們，目睹她們對別人發(fā)的朋友圈指手畫腳嘲諷一番勘高，之后峡蟋，點(diǎn)了一個(gè)贊。
以后沒忍住發(fā)了個(gè)朋友圈华望，她們的笑聲在腦中響起蕊蝗，趕緊刪掉，怕別人點(diǎn)贊赖舟。
（二）
中了以下這幾條蓬戚，你也患上刪朋友圈癌無疑了。
1.朋友圈發(fā)十分鐘沒人點(diǎn)贊宾抓，只好刪掉子漩。
2.第二天早上想掐死昨天晚上的自己。
3.時(shí)不時(shí)翻看曾經(jīng)的朋友圈石洗，覺得當(dāng)時(shí)的自己真的很傻逼幢泼。
4.好不容易走出去的感情，不想再在朋友圈里看到讲衫。
5.總有一條朋友圈只是發(fā)給某一個(gè)人的缕棵。如果他一直不回應(yīng)，那只好刪掉了焦人。
6.拍些旅行照片挥吵，告訴他離開他我依然過得很好。發(fā)出后又覺得這樣的自己可笑又可悲花椭。
7.因?yàn)楣陋?dú)而發(fā)忽匈，又因?yàn)楣陋?dú)無聊刪掉。
8.反正喜歡的人也看不到矿辽，發(fā)了又有什么用丹允。
我是有這樣毛病的人郭厌，雖然不至于10分鐘20分鐘一刪，但是一段時(shí)間總會清理一次朋友圈雕蔽，把一些不符合“個(gè)人定位”的狀態(tài)刪掉折柠，刪掉的理由如下：
1當(dāng)時(shí)覺得有趣的事情 之后看就覺得沒那么有趣了 所以刪
2 朋友圈太多顯得我不高冷 所以刪
3 格式不對 看起來不整潔 那么刪
因?yàn)槲視Ｍ页尸F(xiàn)給朋友們的我，不需要是完全真實(shí)的自我批狐，但是一定要是看起來擁有美好扇售、優(yōu)渥的我。就像我們的朋友圈會記錄美好的食物嚣艇、美顏過的自拍承冰、昂貴的風(fēng)景照、節(jié)日伴侶送的禮物一樣食零。
朋友圈中使用三天可見的朋友也越來越多困乒，朋友小彭就是其中一個(gè)。我問她贰谣，為什么會有這樣的轉(zhuǎn)變娜搂，她說，每天要花時(shí)間粉飾自己的朋友圈去應(yīng)付別人的眼光吱抚，實(shí)在是太花時(shí)間和精力百宇，三天可見，明顯更加輕松自在频伤。
而之前火爆的一篇《S小姐的朋友圈》還諷刺了一種把朋友圈分組功能用到極致的現(xiàn)象恳谎，不同的分組里芝此，發(fā)的內(nèi)容是不一樣的憋肖，而且每個(gè)分組的好友看不到別的組的內(nèi)容。每一個(gè)分組就是一個(gè)平行世界婚苹。
為什么頻繁的發(fā)岸更，又頻繁的刪掉?為什么每次發(fā)狀態(tài)都要用心的分組，經(jīng)營自己的每個(gè)不同的剖面?
也許這就是這個(gè)時(shí)代的社交方式膊升。
（三）
現(xiàn)在的我們怎炊，幾乎全部的社交圈都轉(zhuǎn)移到了網(wǎng)上，甚至有一些社交是只存在于網(wǎng)上廓译。
我們會保留著成百上千人的微信评肆，這個(gè)人可能是我們至親至愛的親人，也可能是青梅竹馬但身處異地的朋友非区，也有可能這個(gè)人也許根本沒有見過面瓜挽，我們保持著“可聯(lián)系上”的朋友圈關(guān)系。對于熟人來說征绸，朋友圈是你展示近況的方式久橙，對于陌生人來說俄占，朋友圈是別人對你產(chǎn)生第一印象的地方。
所以我們通過社交網(wǎng)絡(luò)上分享這些東西淆衷，向他人展示我現(xiàn)在是夠過得好缸榄、我是一個(gè)怎樣的人？祝拯、我的觀點(diǎn)和潛在的態(tài)度甚带，我被你們看見或看不見的地方。
正如開頭的分享所說佳头，上一秒的我是情緒化的欲低，迫切地想要向所有人大聲呼喊我的情感，讓大家都知道我有多么開心/絕望/失落/激動…我們需要和人分享旅途中的美景畜晰，想和別人說在地鐵里看到了一個(gè)漂亮的小哥哥砾莱，想和別人一起吐槽剛才遇到的奇葩，想訴苦一天里受到的委屈凄鼻。
如果在以前腊瑟，我會編個(gè)短信給某個(gè)好友。而現(xiàn)在块蚌，發(fā)朋友圈只是把特指的定向分享改成了非特指的擴(kuò)散闰非。而每一個(gè)點(diǎn)贊、回復(fù)都是給予自我展示的正性反饋峭范。會促進(jìn)我們進(jìn)一步分享财松。
那為什么，會想要刪呢纱控？
總結(jié)了各位朋友的留言辆毡，也許是以下幾個(gè)主要的原因。
一是想進(jìn)行自己的印象管理甜害，在朋友圈里舶掖，一個(gè)人的形象是可編輯的。Ta可以選擇展示給別人的形象是怎樣的尔店。也可以通過分組來向不同的人展示不同的形象眨攘。
另外，每一個(gè)人除了是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體以外嚣州，還不可避免地隸屬于某些群體鲫售。這些群體身份使得我們需要讓自己展示出一些和這個(gè)群體相符的形象。
例如该肴，一個(gè)公司員工需要展現(xiàn)出自己與企業(yè)文化相符的那部分個(gè)性情竹。如果是個(gè)等級森嚴(yán)的日企，那么可能朋友圈里就常常發(fā)些加班的照片沙庐，配上“路是一步步走出來的”鲤妥。而在狐朋狗友的分組里佳吞，把自己打扮成一個(gè)無公害段子手就可以。
二是出于或自戀或感到羞恥棉安，朋友圈作為一個(gè)虛擬公開場所底扳，你的分享行為是被其他人看到的，相當(dāng)于被遠(yuǎn)距離觀察贡耽，而這其中的有些目光可能包含敵意衷模。雖然朋友圈沒有「匿名點(diǎn)呸」功能，但這個(gè)功能卻存在于我們心中：對于敵意凝視的預(yù)期所產(chǎn)生的羞恥感是一個(gè)重要的刪朋友圈動機(jī)蒲赂。
無論是出于怎樣的表面原因刪掉朋友圈阱冶，歸根結(jié)底都是因?yàn)槲覀兏械搅诵邜u（shame），這種情感具有極強(qiáng)的破壞力滥嘴，讓人無地自容木蹬，想要躲起來，最好是消失若皱，無法讓自己消失镊叁，那就讓朋友圈消失吧。
又或者是來自朋友圈的社會壓力走触。我在新加了好友之后晦譬，尤其是那些我們想要給他們留下美好印象的好友之后，每每發(fā)朋友圈之前都會感到一種無形的壓力互广。
不光是新好友敛腌，有時(shí)候看到一些較為偏激但符合自己觀點(diǎn)的文章，想要分享出去的時(shí)候惫皱，會猶豫是不是需要配上幾句文字像樊，又害怕自己個(gè)人的觀點(diǎn)太過膚淺，就會顧忌到逸吵，朋友圈是否會嘲笑我這些真知灼見凶硅，又或者是否有與自己觀點(diǎn)不符的人，而這篇文章中的觀點(diǎn)是否會觸到他們的“雷區(qū)”扫皱。
（四）
你的朋友圈是僅顯示三天，還是一旦心情低落就狂刪除捷绑？
這樣活得太累了韩脑。
我們每天都在外面扮演情緒穩(wěn)定的成年人，獨(dú)自品嘗各種不快樂粹污，好不容易下班回家了段多，還要精心粉飾自己的社交窗口。
蔣方舟曾經(jīng)上奇葩大會壮吩，分享自己的討好型人格經(jīng)歷进苍，她為自己終于可以對一個(gè)尊敬的導(dǎo)師表達(dá)反對意見而開心加缘，為終于可以按照內(nèi)心想法甚至開口罵人而歡呼雀躍。
仔細(xì)想想觉啊，經(jīng)營朋友圈是否也是一種討好型人格拣宏？
穿衣服應(yīng)該以別人的審美為標(biāo)準(zhǔn)，還是自己的杠人？
想學(xué)的東西勋乾，應(yīng)該以別人覺得有用為標(biāo)準(zhǔn)，還是自己的興趣嗡善？
我們每個(gè)人都應(yīng)該從這種討好型人格中掙脫出來辑莫。
沒有必要每時(shí)每刻都被情緒牽著鼻子走，一生氣就刪狀態(tài)刪照片改簽名罩引，好像就能改變什么一樣各吨。
電影《無問西東》里，你的物理學(xué)是不列（不及格）袁铐，而英文學(xué)國文學(xué)都是滿分绅你，如此天資，當(dāng)初你為何不學(xué)文科昭躺，而偏要念實(shí)科呢忌锯？陳楚生回答，因?yàn)樽詈玫膶W(xué)生都讀實(shí)科领炫。倒是說偶垮，但是，你還忽略了一件事帝洪，真實(shí)似舵。
什么是真實(shí)？—你看到什么葱峡，聽到什么砚哗。做什么，和誰在一起砰奕，有一種從心靈深處漫溢出來的不懊悔蛛芥，也不羞恥的平和與喜悅。
是的军援，活得真實(shí)才是最令人平和喜悅的一件事仅淑。
而平和與喜悅，是最快樂的自由胸哥。
發(fā)給別人看的朋友圈涯竟，TA點(diǎn)贊了玩開心，TA不點(diǎn)贊我也放在紀(jì)念我那一刻的心情，那些心情不只是關(guān)于他庐船，也關(guān)于我自己银酬。若是得不到回應(yīng)，我也能不惦念不回頭看筐钟。
別活成別人眼中的你揩瞪，別追求虛假的道德高潮，對造成心理負(fù)擔(dān)的通通說不盗棵。
不刪朋友圈的人才是真酷壮韭，因?yàn)樗麄兏矣诿鎸K淡的昨天，開創(chuàng)燦爛的今天纹因。
共勉喷屋。
