最近一直堅持一周三次運動，說起運動奸鸯，我還真是充滿了感情咪笑。運動的開始源于我的領(lǐng)導(dǎo)，他在公司成立了一個跑團娄涩，剛開始感召我的時候窗怒，還是做了很多鋪墊的。我當時的想法還是挺懷疑的蓄拣，對領(lǐng)導(dǎo)我是非常相信崇拜的兜粘，他讓推薦我做的事我都愿意深度思考并且去做⊥溲粒可是我懷疑的是我自己孔轴，我覺得我并不適合跑步。對于一個理性的我碎捺，對于一個選擇還是會SWOT分析一下的路鹰，于是看了跑步的各種利弊。心理有各種小九九在躁動著收厨。
加入了之后是這樣的晋柱，第一個月的跑步量就沒有完成，就挨罰诵叁。后來完成了一個月30公里雁竞，后來腳就歪了，后來就不怎么跑了。在這個過程里碑诉，似乎是潛意識里就不接受跑步的運動方式，所以總是可以找到各種很合理的理由去證明它的不合理进栽。這些邏輯挺有意思的，你會無所顧忌的認為這就是真的格嗅。生活中很多時候也許都是這樣的唠帝，我們會自己去建構(gòu)自己的世界和想象，然后就是堅定不移的 去相信與信任懂扼，以至于讓自己痛苦掙扎也都心甘情愿的認準它右蒲，不愿意放棄瑰妄。
日本小說家村上春樹映砖，有一個堅持了N年已久的習慣，就是每天4:00鐘起床去跑步竹宋，然后一個小時之后回來寫作蜈七。他寫過的一本書《當我跑步時莫矗，我談些什么》。他說只要跑步他就會感覺到快樂三娩，也認為這是他最有益的一個運動妹懒，他說，無論何等微不足道的舉動会前，只要日日堅持，從中總會產(chǎn)生出某些類似觀念的東西來回官。
我后來也發(fā)現(xiàn)大部分比較優(yōu)秀或者說成功的人都會有一個共同的習慣，就是跑步笛坦。我身邊的一些好朋友也是一樣版扩，我是見證了他們在跑步中非常顯著的變化侄泽，比如說，身材柿扣，作息習慣闺魏，精神狀態(tài)，最重要的是心態(tài)司草。
我的一個朋友經(jīng)常這樣說泡仗，唯有跑步和奮斗不可辜負。
我的領(lǐng)導(dǎo)就更是將跑步視為人生中很重要的一個部分搔课。
不僅自己突破了原來認為自己不可能跑步的思維截亦，突破了只能跑幾分鐘的能力。最后當他一次成功的突破了10公里之后急灭，在跑步的生涯里他已經(jīng)徹底的打破了原有的僵局谷遂。不再有任何的自我限制。于是，開始去傳播去分享蛋逾，讓更多的的人感受這其中的變化與力量区匣。
優(yōu)秀的人做什么事都優(yōu)秀蒋院，優(yōu)秀是一種習慣？
我之前不是特別理解這句話欺旧。我卻是有極端的想法去思考這句話的，我想說為什么不照顧一下平凡的人呢栅哀，就像是越有錢的人越有錢一樣称龙，那讓那些窮苦的人怎么活啊，太不公平了啊痴柔。
可是我后來才發(fā)現(xiàn)马昨，我這種想法簡直很可笑鸿捧。優(yōu)秀的人因為底蘊里已經(jīng)具備一種優(yōu)秀的基因或者是思維疙渣，他們在做任何一件事的時候都會以這樣的方式去思考，他們都是內(nèi)向思維妄荔，而且他們都是永遠能夠看到自己的不足啦租，他們的目標聚焦在優(yōu)秀和卓越，所以他們的行為就緊隨其后焊刹。可反之虐块，平庸的人都是外向思維，都是在抱怨外界的環(huán)境不好霜旧，把精力都放在了不可改變的因素上挂据，所以他的思維就限制了他的潛力喉悴。有錢的人越有錢道理亦然
我后來跑步都是不需要用懲罰來做要求的，因為我覺得為了不被罰而去跑步未免很難意識到跑步和自己的關(guān)系箕肃，感受不到跑步給我?guī)淼臉啡せ蛘呤斋@勺像。我自己開始慢慢去體驗每一次跑步時自己的狀態(tài)。如果說一項運動的背后沒有了什么目的篮洁，一切變得自然而然了。這也許就可以稱為是一種自我修煉的方式袁波。想起了吉利根博士說的：你可以選擇任何一種方式進行教練狀態(tài)的訓練篷牌，也可以說合一狀態(tài)踏幻。都是一樣的初衷。
每當夜色降臨空曠的操場上只有花花草草靜靜的凝視夭苗，你聽到的只是自己的呼吸聲隔缀，然后感受身體的每一個部位的跳動。一個人不用交談晌梨，不用說話，用的只是傾聽自己的內(nèi)心泛领，深深的注視著它。原來這才是愛自己的開始渊鞋，要感受到自己瞧挤，也要體驗到自己的體驗特恬。
正如這村上春樹所說：或許我不該仰望天空，應(yīng)當將視線投去我的內(nèi)部癌刽。我試著看向自己的內(nèi)部，就如同窺視深深的井底显拜。
愿你找到你獨處的一種方式远荠，在靜默中感受自己存在的意義。
