1、人最大的負(fù)能量來源是思維空入，鑒于思維消極的本質(zhì)络它，以及80-90%的思維都是重復(fù)和無用的。
所以歪赢，暫停思維化戳，就是暫停內(nèi)耗。
當(dāng)你做到不念埋凯、不聽点楼、不看，將你的能量收斂于內(nèi)白对，你不會(huì)受外界負(fù)能量的影響掠廓，更不會(huì)因?yàn)閮?nèi)耗產(chǎn)生負(fù)能量。
2甩恼、好好吃飯蟀瞧、好好睡覺、好好健身条摸，積蓄肉體能量悦污；不斷讀書，不止是讀紙質(zhì)的書钉蒲，更多是在沒有字句的地方讀書切端，讀社會(huì)這本更大的書，讀人生這本無字天書顷啼，積蓄精神能量踏枣。
當(dāng)你的能量充足、充盈钙蒙、充沛茵瀑，區(qū)區(qū)一點(diǎn)負(fù)能量，影響不了你什么仪搔。
3瘾婿、遠(yuǎn)離一切讓你不舒服的人蜻牢、事烤咧、物偏陪，他們本質(zhì)上都是負(fù)能量，會(huì)影響你的心境煮嫌、攝取你的能量笛谦。
尤其是那些看上去沒病沒災(zāi)，但渾身散發(fā)出“霉氣”的人昌阿，他們通常正在病態(tài)的人際關(guān)系中糾纏饥脑，或者是跟沒意思的事情較勁，這種人往往都是負(fù)能量黑洞懦冰，一定要有多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)灶轰。
4、跟高能量的人刷钢、事笋颤、物，同頻共振内地。比如跟上進(jìn)伴澄、樂觀、積極的人做朋友阱缓，做富有挑戰(zhàn)和需要?jiǎng)?chuàng)意的事非凌，或是念經(jīng)誦佛、臨帖寫詩(shī)荆针、觀摩名畫敞嗡、靜聽名曲，凡此等等航背。
能量就會(huì)激發(fā)秸妥，1+1＞2。
5沃粗、做一個(gè)超然于外的觀察者粥惧，以上帝視角切入，只是觀察最盅，不代入突雪，不腦補(bǔ)，也不加戲涡贱∮缴荆看看是哪些事，引發(fā)了你的負(fù)面情緒问词，找到它們之間的對(duì)應(yīng)關(guān)系督函，一件一件捋順、拆解，負(fù)能量也會(huì)隨之轉(zhuǎn)弱辰狡、變小锋叨、消釋。
慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)宛篇，當(dāng)你的觀察者觀察久了之后娃磺，你的覺照之火和意識(shí)之光會(huì)得到加強(qiáng)，變得更亮叫倍。甚至有可能把你潛意識(shí)中的負(fù)面情緒偷卧、負(fù)面思維消除掉。
這才是最厲害的吆倦。
以上听诸，供參考。
