今天的作業(yè)題目是如何避免成為一個(gè)油膩的中年女性僧须。
? ? ? 我早已進(jìn)入中年，我為了不成為油膩的中年女性项炼，付出很多担平，收獲也很多。我身邊的人都說我越活越年輕锭部，當(dāng)然主要是心態(tài)啦暂论。當(dāng)然不外乎幾點(diǎn)吧。
一.保持身材拌禾。 跑步健身舞蹈等都是保持活力的好方法取胎，我是之前堅(jiān)持徒步十多年，之后又在健身房學(xué)習(xí)舞蹈近四年湃窍，舞蹈是一種集藝術(shù)闻蛀、音樂摄杂、消閑、娛樂于一身的活動(dòng)循榆，對身體健康析恢、心理保健都十分有益，我每周四五次秧饮，每次一小時(shí)映挂，已是中年的人了，身上的贅肉和大肚腩是免不了的盗尸，現(xiàn)在這一問題已經(jīng)解決柑船。我本人又恢復(fù)到了二十幾歲時(shí)的體重，腿部肌肉特別發(fā)達(dá)泼各，似乎又找回了當(dāng)姑娘時(shí)的感覺鞍时。跳舞已成了我的習(xí)慣，走在人前聽到一些贊美的聲音扣蜻，心里無比自豪逆巍。跳舞是一種磨練，也是一種修養(yǎng)莽使，當(dāng)跳舞成為一種生活锐极，也是一種享受。
? 二.多讀書芳肌，有內(nèi)涵灵再。什么是內(nèi)涵，內(nèi)涵中最重要的就是：詩書亿笤。腹有詩書氣自華翎迁。看《朗讀者》净薛，被董卿美到了汪榔。她的眼睛里像是一汪秋水，亮晶晶的很美罕拂，由內(nèi)而外散發(fā)的文化氣質(zhì)更是令人不由得折服揍异。在各種粗糙的娛樂節(jié)目霸屏的現(xiàn)在，《朗讀者》真的像一陣清風(fēng)拂面吹來爆班，讓我們在這個(gè)浮躁的社會(huì)中慢下來衷掷，細(xì)細(xì)品味文字的美好。都說“若有詩書藏于心柿菩，歲月從不敗美人”戚嗅，董卿真的就是在用自己詮釋什么才是真正的美人。
節(jié)目中她全程不需要提詞器，信手拈來便是佳詞美句懦胞，“腹有詩書氣自華”在她身上表現(xiàn)的淋漓盡致替久。多讀書會(huì)讓我們睿智、深刻躏尉，智慧蚯根、大氣、胸懷胀糜，也能使我們浪漫和豐富颅拦。
? ? ? 三.看世界，多旅行教藻。都說讀萬卷書距帅，行萬里路。旅行就是一本會(huì)呼吸的百科全書括堤，你總能在其中學(xué)會(huì)許多在單位和家里不能接觸到的東西碌秸，慢慢地你的視野寬闊了，談資也多了悄窃，人也變得更加有趣了……光有一副光鮮的皮囊怎夠讥电，一定還有一顆有趣而有涵養(yǎng)的靈魂，這樣才不負(fù)易逝的韶華广匙。
? ? ? ? 曾經(jīng)在旅途遇見許多暮年的老者允趟，竟發(fā)現(xiàn)除了皮相恼策，他們和年輕人毫無兩樣鸦致！是的，旅行就是這么奇妙涣楷，無論你什么年紀(jì)分唾，都會(huì)有一顆年輕的心。
? ? ? ? ? 作家劉說：“生命最重要的就是把握當(dāng)下狮斗，因?yàn)橐磺形磥矶际怯僧?dāng)下這一刻積累的绽乔，不把握當(dāng)下就不能創(chuàng)造永痕，人生是要積極超越與創(chuàng)造碳褒，才能被肯的"折砸。拒絕油膩，從當(dāng)下做起沙峻。
