踏上是動作是過程村缸，包括觀察、選擇武氓、決定梯皿、探索仇箱、行走，幽意指沉靜的东羹、深遠的剂桥、內(nèi)在的、不易被察覺的属提，踏上心靈幽境--觸碰自己的內(nèi)心深處权逗。用這本書名來描述我六年多來的經(jīng)驗，是最確切的表達冤议。
二〇一一年的五月斟薇，走進武漢心齋的大門，開始學習人本-超個人心理學恕酸。第一次看到“心齋”二字覺得很新奇堪滨，似有一種文雅及道的氣息。齋字在字典里有這么一條解釋：指屋舍蕊温，多指學舍袱箱。“心齋”就是學習寿弱、認識犯眠、修養(yǎng)心的學堂。為什么要走進心齋來學習呢症革？身為一個母親想要教育好孩子筐咧，我覺得必須要懂得孩子的心理，才能帶給孩子正面的教育方式噪矛，才能培養(yǎng)孩子的健全人格结序，這是做好母親的正確姿勢。于是在與心齋工作人員溝通之后報了心理咨詢臨床技能系統(tǒng)班朝刊，一邊自我成長一邊學習心理咨詢技術负懦。
二年半學制七個工作坊，張寶蕊老師是我的心理學啟蒙老師缩滨，是一位嚴謹有愛的老師势就，在學習的這條路上她給予我很多的支持和鼓勵。學習是首先是改造自我的過程脉漏，記得上第一工作坊的內(nèi)容有關于初層次同理心的表達苞冯，即反饋對方語言的主要訊息，我表現(xiàn)得如鸚鵡學舌般生硬侧巨、結巴舅锄，因我的意識、經(jīng)驗及語言是如此的狹窄及貧乏司忱，而且毫無覺察能力皇忿，不能同理的表達自是情理之中畴蹭。
同理心是人際關系中重要的態(tài)度和技能，是培養(yǎng)關系的核心要素鳍烁，它的養(yǎng)成不是一日之功叨襟，不是上完一個工作坊就大功告成，而是要在生活中練習并運用的老翘。放棄舊模式何其容易芹啥，運用新的語言表達也是一樣的，同學之間練習因為了解還好铺峭，在跟其他人說時被笑稱答錄機墓怀，感到特別羞愧，也能理解卫键。我往往試圖同理對方時傀履，心里發(fā)慌，結結巴巴如同掉鏈子莉炉。不過尷尬歸尷尬钓账，確實體驗了被同理之后的舒服感覺，覺得這個學習確實好確實重要絮宁，雖然難梆暮，也不是不可能，堅持不放棄绍昂，直到能高級同理到對方的思想啦粹、行為、感受窘游、非言語信息以及語言背后隱藏的意思唠椭，它要求更深的自我覺察及充分探索，確實不容易忍饰。
讀大量相關心理書籍贪嫂、做個人體驗、接熱線電話及督導艾蓝，投入大量精力于自我成長及技術學習力崇。重新經(jīng)驗過往的事件需要決心和勇氣，那些壓抑未解決的痛苦只有面對了整合了才能成為滋養(yǎng)我的力量赢织。記得有一次工作坊上做個案餐曹，觸碰到小時候不被父母支持的孤獨和心碎的經(jīng)驗，哭得傷天傷地敌厘，在場的同學也被觸動了情不自禁陪著我流淚，最后老師引導我和父母建立正向支持的關系朽合，令我特別感動俱两，那是我從小到大一直想要的饱狂。學習成長是痛并快樂的過程，每次這樣的體驗如同做拔除毒瘤的手術宪彩，毒瘤不在了休讳，身體如同被抽空了一樣虛弱，還需要滋養(yǎng)身體以健康發(fā)展尿孔。
成長的路上需要多元的學習俊柔，二〇一三年系統(tǒng)班結業(yè)后又進入唯識深層溝通體系學習，先后上了基因改造班活合、唯識圓滿班雏婶、溝通師學分班獲得技術5分。深層溝通技術是一種內(nèi)觀自己的技術白指，溝通師帶領個案面對自己最陰暗留晚、最丑陋、最痛苦告嘲、最困惑错维、最不為人知的一面，洞察自己的起心動念和行為造作橄唬，看清即獲得覺知和了悟赋焕。深溝體系的同學對學分班的學習稱為扒皮，撕開老舊的傷口會讓人痛徹心扉仰楚，之后獲得的領悟也令人海闊天空隆判。作為個案習慣性的逃避、掩飾缸血，直到逃無可逃以面對蜜氨，否則自己作為溝通師時怎么就帶不動個案，因為自己未解決的問題不可能帶著個案柳暗花明又一村的捎泻。
二〇一四年參加過瑪麗老師的課前演講后就報名了第二天的直覺治療工作坊飒炎。我被瑪麗老師展示的神奇的治療技術所折服，當時學習的目的就是要讓自己更高更快更強笆豁，結果在老師的課堂上粉碎了這個由競爭恐懼帶來的妄想郎汪，放下成為、看到存在闯狱，真正體驗自由與喜悅煞赢。老師教我學習脈輪平衡，連接內(nèi)在小孩哄孤，整合次人格照筑，以及靈性提升，她以更溫和的方式扒開我阻礙心靈之流的石頭，讓心靈清泉咕咕流動并一路向前凝危。在一次被溝通中經(jīng)驗到與天使連接波俄，感動于靈魂的愛與悲憫，覺知到靈魂的使命就是用愛療愈一切分裂蛾默。自此我更加明白未來的方向：療愈懦铺、奉獻。
就像這本書里寫的一樣：如果沒有痛哭過許多次支鸡，禪修就還沒有真正開始冬念。從二元走向一元，從分裂走向合一牧挣，成長之路必須要面對自己的創(chuàng)傷急前，擁抱自己所有的面向，將痛苦轉(zhuǎn)化為心的力量浸踩，如此成為完整的人叔汁。這幾年的學習是一個不斷自我探索、自我整合的過程检碗，越覺知越自由据块。
學生準備好了，老師就會出現(xiàn)折剃；世間相遇都是久別重逢另假，師生是前世的緣分，也是學生的福報怕犁。成長的過程當然離不開有經(jīng)驗的老師帶領边篮，不同的老師根據(jù)他們自身修行的經(jīng)驗，重要的是他們通過自身的典范教導我如何活在世間又不屬于它奏甫。我曾先后接受三位重要老師的教導：張寶蕊戈轿、林顯宗、瑪麗阵子，當然還有短暫相遇的老師思杯，他們是我成長路上的燈塔，照亮并指引我走向真我的路挠进，他們是我生命中的貴人色乾。貴人指路，路還得自己走领突，自己為生命負責暖璧。
不能忘記的還有一同跌跌撞撞、互相攙扶著走著成長之路上的同學君旦，我們一起哭過笑過心痛心碎過歡樂過澎办，那些被理解被接納的瞬間嘲碱，溫暖的擁抱與陪伴，都是我人生中最寶貴的時刻浮驳，因為我們曾彼此深深的敞開和照見悍汛。
成長的道路非一蹴而就，要面對我人格的固執(zhí)至会，以及生生世世的習性，決非容易的事谱俭，否則許多人早就飛升上仙了奉件。這條路除了艱險還有神奇，它幫我打開廣闊的天空昆著，讓我的思想變得靈動县貌，生命充滿活力與創(chuàng)造性。踏上心靈幽境就是一場與真我相遇的探險凑懂。
