? ? ? 說起中年焦慮策彤，過了而立之年的人恐怕都會心里一緊。想必隨后就是讀者三問：為何會焦慮讲逛？焦慮會帶來什么壞處亏吝？如何擺脫焦慮？且聽我娓娓道來盏混。你若覺得有些道理蔚鸥，那我也算不白費口舌。
焦慮來源于壓力许赃。
? ? ? 到了上有老下有小的年紀止喷，愿望和顧慮都很多。一些是愿望：想要父母家人身體健康混聊，想要孩子茁壯成長弹谁，想要自己受人尊敬；一些可能是奢望：人口多了想要個大房子句喜，孩子要上學了想進個好學校预愤，中年女人到了非用名牌化妝品保養(yǎng)無效的年紀，到了摒棄淘寶款選擇質(zhì)感衣服的時候咳胃，到了怎么也要挎?zhèn)€名牌包包的時候植康，中年油膩男人也到了需要花錢去健身房擺脫大肚腩的時候。
? ? ? 可看著工資不高不低展懈，工作不喜不厭销睁，人際關系不死不活供璧，想突破怕不保底，想沖刺奈何負擔重冻记，像被命運扼住了喉嚨嗜傅，束縛了手腳，邁不開腿檩赢，跟不上步。
焦慮來源于攀比违寞。
? ? ? 試想某共享單車創(chuàng)始人創(chuàng)業(yè)不到三年就拿了幾十億走人了贞瞒，也許從此過上了神仙一樣的生活（畫面可以腦補）。影視股因為偶然事件大跌趁曼，可大咖們就能瞅準時機军浆，拿了幾十億解套就跑了。跟他們比挡闰，誰不焦慮乒融，人家掙錢怎么那么容易？普通人不但被同齡人拋棄摄悯，接連被90后赞季，95后也拋棄了，想想就悲從中來奢驯。
焦慮來源于無奈申钩。
? ? ? 心比天高，怎奈命比紙薄瘪阁。有些人出生就含著金鑰匙撒遣，什么富二代，官二代管跺，星二代义黎。從事著父輩一樣的行業(yè)，具備天生的優(yōu)勢和優(yōu)越感豁跑，自帶人脈錢脈廉涕，自帶光環(huán)。例如某日本男星的女兒出道艇拍，瞬間吸睛火的，雖說也算美貌，可世上好看的人千千萬淑倾，能帶上名人父母的對比照一起曬的卻與眾不同馏鹤，少之又少。一個人說她美也許你不信娇哆，可一百個人一千個人一萬個人說她美湃累，你再覺得不美就是你有審美問題了勃救，所以名人還得有人捧。道理自古皆然治力。
? ? ? 還有蒙秒，有些人能力就是比你強，身體就是比你好宵统，不服不行晕讲。看別人進了互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)马澈，動不動月薪五萬瓢省。可你能忍受凌晨兩點還在加班熬夜的辛苦嗎痊班？你能整日出差在外不用顧家嗎勤婚？看到說某員工加班導致心梗，工作壓力大導致跳樓的新聞涤伐，只能摸摸自己的小心臟馒胆，安慰自己：健康最重要，錢財身外物凝果，就像小沈陽說的祝迂，最怕的是人沒了，錢沒花了器净。
焦慮壞處多多液兽。
? ? ? 焦慮，本來是一種正常的情緒反應掌动，任其發(fā)展可能成為焦慮癥四啰，導致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂或失調(diào)，并更可能導致生理上的疾病粗恢。情緒可能影響血壓柑晒，造成心腦血管問題。不同情緒會攻擊不同的器官眷射，我國中醫(yī)的古老智慧就層提出：腎主恐懼匙赞、肝儲憤怒、肺藏哀傷……據(jù)說女人最受不得郁悶和生氣妖碉。生氣不消易得乳腺增生涌庭，長期郁積易患乳腺癌，忽視女性身份會影響卵巢健康欧宜、例假紊亂坐榆。更嚴重的，焦慮冗茸，抑郁癥恐怕是導致跳樓自殺者的罪魁禍首席镀。一天焦慮是心情不好匹中，一個星期焦慮是郁郁寡歡，成年焦慮就真的要干預和治療了豪诲。
擺脫焦慮—在于你自己顶捷。
敢問誰的人生不焦慮？豈止是人到中年屎篱。
? ? ? 從人一生下來服赎，父母就開始為你焦慮，確切說你還在母親肚子里交播，就有人焦慮重虑，是否健康，是否全須全影堪侯。之后的成長，玩耍荔仁，學習伍宦，升學，考試乏梁，找工作次洼，找配偶，生孩子遇骑，養(yǎng)孩子卖毁，天地輪回循環(huán)，無不充斥著焦慮落萎。
? ? ? 其實億萬富翁也難免焦慮亥啦，億萬資產(chǎn)可能朝不保夕。怎么維持住那么多錢练链，錢怎么投翔脱，怎么花，那么多錢給誰繼承媒鼓，都是問題届吁，也會不斷焦慮。只能說有錢人的世界你想象不來绿鸣。
? ? ? 種種焦慮都源于自怨自艾疚沐。
? ? ? 你不焦慮，沒有人能強迫你潮模。你內(nèi)心快樂亮蛔，沒有人能阻止你。美國心理學家有研究表明擎厢，若你堅信壓力不會對你造成副作用尔邓，它就真的沒有害處晾剖。你越焦慮“焦慮”會害了你，那它就真的會起壞作用梯嗽，對心理和生理兩者齿尽。這聽起來像不像心魔作祟么？解鈴還須系鈴人灯节。又有新穎的研究表明循头，多去社交，多去幫助別人炎疆，人體能產(chǎn)生更多的催產(chǎn)素卡骂，這種激素能幫助人抵抗壓力和焦慮。要知道人就是個被激素控制的動物形入。諸如富豪榜上的那些名人腰纏萬貫之后都要去做慈善全跨，是不是深諳了此道也未可知。
所以亿遂，內(nèi)心平靜浓若，多行善事是擺脫焦慮的法寶，不妨一試蛇数。
走過路過挪钓，點贊而過，給個糖果耳舅，驚喜更多碌上！
