祝你成功
有的人戒煙，生不如死递胧；而有的人戒煙碑韵，就像被蚊子叮了一下，整個過程談不上難缎脾，更別說痛苦了祝闻。他們是如何把戒煙這件事當成是家常便飯般的輕松呢？
我們發(fā)現遗菠，能夠輕松戒煙的人联喘，普遍擁有這兩個特點：
第一，我有充足的戒煙動機辙纬，并且真心想戒豁遭。
戒煙的重要前提：必須想明白自己為什么戒煙。戒煙贺拣，不是口號蓖谢，不是光憑嘴上喊喊、心里想想纵柿。其實蜈抓，很多人在戒煙前期并沒有準備好，稀里糊涂的戒煙昂儒，一旦行動起來沟使，總是違背自己的初衷，導致戒煙還未開始就已慘敗渊跋。
這樣一來腊嗡，不僅不是真心戒煙，自信心還會受挫拾酝。
第二燕少，拿戒煙當有趣，根本不需要艱苦的努力和毅力蒿囤。
香煙的本質客们，不過是利用了人類的惰性，讓人趁其不備，不自覺地拿起香煙底挫。香煙就像小婊砸恒傻，誘惑你的惰性，你爽是爽了建邓，可傷身啊盈厘。
抽煙看似讓人愉悅，但是戒煙才是真讓人愉悅官边。想要輕松愉快戒煙沸手，關鍵在于思想上的轉變，主要有兩個方面：
①偶爾復吸了不要有心理負擔注簿，一來不會容易造成心理不適契吉，二來不會動搖信心；
②對吸煙危害有了明確的認識滩援，并且體會到了戒煙帶來的好處栅隐，念想堅定，想戒不難玩徊。
人之所以會有所不同租悄，主要在于品質、性格和思想上的差距恩袱。正在戒煙中苦熬的你泣棋，真的想通了嗎？
