三位他、練習(xí)情緒調(diào)節(jié)：“情緒經(jīng)驗敘說”游戲
接著呢卿城，如果你和孩子玩了很多天了柬帕，孩子也比較熟悉如何去表達感受和理解別人的情緒了哟忍。你接下來就可以用情緒圖卡玩“情緒經(jīng)驗敘說”的游戲了。
這次把圖卡疊成一沓陷寝，面朝下锅很，然后一人抽一張，抽到的人就要根據(jù)抽到的圖卡的內(nèi)容去說一個“我最……的經(jīng)驗”凤跑。比如說你抽到高興爆安，那你就要說一個“我最高興的經(jīng)驗”。
你跟孩子玩這個游戲的時候你會發(fā)現(xiàn)仔引，你會聽到很多秘密扔仓，很多你從來不知道的孩子或家人正在經(jīng)歷或曾經(jīng)經(jīng)歷的事情。而孩子述說的過程咖耘，就是在進行情緒調(diào)節(jié)了翘簇。
玩“情緒經(jīng)驗敘說”的游戲，也可以不使用圖卡儿倒。
舉個例子版保，有個孩子因為媽媽生了弟弟，心中嫉妒得不得了义桂。原來好好的一個孩子找筝，變得好愛哭好愛發(fā)脾氣。爸媽老師知道了這個狀況慷吊，都很努力地想幫助他袖裕，但效果都不好。
我建議老師讓班里的小朋友分享家里爸爸媽媽新生了弟弟妹妹的時候溉瓶，他們有什么感覺急鳄。
后來老師跟我說，當(dāng)天堰酿，這個小男生并沒有發(fā)言疾宏，但當(dāng)其他孩子開始說自己有弟弟妹妹的時候，有多生氣触创，多討厭坎藐，多難過的時候，這個孩子非常專心地在聽。
有時光是聽別人悲慘的經(jīng)驗也是一種療愈岩馍。結(jié)果這個孩子就發(fā)現(xiàn)碉咆，原來我不是全天下最悲慘的人，別人竟然比我更慘蛀恩。然后呢疫铜，老師說，這個孩子的表情就開始松動了双谆，他發(fā)現(xiàn)壳咕，哇！別人有弟弟妹妹的時候顽馋，如果多吵一下谓厘，還會被爸爸媽媽罵，我的爸爸媽媽實在好太多了趣避。
等小朋友分享得差不多了庞呕，老師接著問了一個非常關(guān)鍵的問題——“當(dāng)你們因為有弟弟妹妹很難過的時候，你是怎么才能變得不難過的呢程帕？”
孩子們就開始說住练，“媽媽照顧弟弟的時候，爸爸陪我玩愁拭，我就不難過了”……你看到嗎讲逛，這就在引導(dǎo)孩子往解決問題的策略上去想了。情緒的表達岭埠、理解盏混、調(diào)節(jié)一網(wǎng)打盡了。
【愛孩子需要明白】
1惜论、生下孩子许赃，是為了讓ta享受生命的，而不是讓孩子為我們奪第一名的馆类。
2混聊、永遠不要拿孩子的缺點去比別人的優(yōu)點，誰都不是完美的乾巧。這種比較句喜，靠刺痛帶來奔跑，必然留下心理傷害沟于。
3咳胃、我們都曾被別人家的孩子壓得喘不過氣來，這種傷痛不該再繼續(xù)沿襲旷太。
4展懈、當(dāng)兒童表現(xiàn)出ta的負能量時，被父母抱著，并予以人性的回應(yīng)存崖，這份黑色的猙獰的能量榄攀，就會變得人性化。
5金句、父母越是溫和，越是向上吕嘀，自然會睿智而堅定地給孩子恰當(dāng)?shù)挠绊懳ツ⒆拥氖澜缱匀粫号ㄩ_。
6偶房、在孩子最需要的時候趁曼，給予包容是家長的天職。
