沒有失敗楞卡，只有反饋霜运。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——源/ 易仁永澄
先說兩句題外話，今天為了寫的方便特地把《好好思考》給帶回來了蒋腮，中午看目錄淘捡，我得給自己點(diǎn)個(gè)贊，昨天寫到的兩點(diǎn)把第一章的內(nèi)容都涵蓋了池摧，而且那個(gè)公式也比較準(zhǔn)確焦除，這是一個(gè)反饋，說明對(duì)那章我還是提煉理解了的作彤。
原本打算今天寫下第二章的內(nèi)容膘魄，并且特地從外到內(nèi)的框架看了兩遍乌逐，真的到要敲鍵盤的時(shí)候，我還是想寫寫自己想寫的创葡，關(guān)于今天發(fā)生的一個(gè)特別的事情浙踢。
今天開了個(gè)工作上的會(huì)議，雖然已彼此知道很久了灿渴，卻都大多僅限于知道洛波，于是就有了個(gè)各自介紹的環(huán)節(jié)，按理說這樣環(huán)節(jié)很常見了骚露，過去面試也碰上好些回了吧蹬挤，可是輪到我的時(shí)候，說到某個(gè)部分棘幸，同事們好奇交流的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)自己的左臉頰以及嘴唇在不受控制的抽動(dòng)焰扳，尤其是還要表現(xiàn)笑的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我就覺察到自己的這個(gè)反應(yīng)了误续，還挺詫異和好奇的吨悍，下面針對(duì)當(dāng)時(shí)的幾個(gè)情緒來展開說一下，對(duì)于情緒管理有一個(gè)專業(yè)的認(rèn)同觀點(diǎn)是：對(duì)情緒的顆粒度描述的越細(xì)女嘲，就越容易找到背后的信號(hào)畜份，所以我想來聊聊當(dāng)時(shí)的情緒們。
1.詫異
我詫異的竟然發(fā)現(xiàn)了自己的一個(gè)“特別”表現(xiàn)欣尼，好比如說是某一種“極限”類的體驗(yàn)似的爆雹，是之前所沒有體驗(yàn)過的。在平淡日子里一些沒出現(xiàn)過的愕鼓、沒被發(fā)掘的無意識(shí)反應(yīng)都是我潛藏的一部分钙态，而它是在這樣一種平常的場合出現(xiàn)，這個(gè)體驗(yàn)的出現(xiàn)讓我覺得詫異菇晃。又詫異又引發(fā)出了好奇册倒。
? 2.好奇
接著我就很好奇自己是出于什么內(nèi)心的原因而有了這樣反常的表現(xiàn)，或者是出于哪一部分的外在激發(fā)磺送，觸發(fā)了我那一部分的生理反應(yīng)驻子？
3.苛責(zé)
自我苛責(zé)的情緒隨著做自我賦能以及一些心理學(xué)方面的學(xué)習(xí)已經(jīng)少了很多很多了，但是在面對(duì)尷尬處境的時(shí)候依然冒出來一點(diǎn)點(diǎn)估灿，我能感受到崇呵，不多，因?yàn)槲疫€有另一個(gè)情緒冒出來馅袁，就是不能苛責(zé)自己的情緒域慷。
4.不能苛責(zé)的苛責(zé)
短暫的苛責(zé)情緒出現(xiàn)以后，馬上不允許苛責(zé)的小我冒出來了，這個(gè)情緒告訴我沒有失敗犹褒，只有反饋（沒錯(cuò)抵窒，終于點(diǎn)題了，哈哈哈）
這次的經(jīng)歷我得到了一個(gè)非常有效的反饋：公開演講的能力需要提高叠骑，由此朋友給我推薦了頭馬俱樂部可以去玩一玩李皇；
同時(shí)也得到了一個(gè)非常喜人的驗(yàn)證：情緒恢復(fù)和管理的能力大大提升了，韌性更好座云，從恢復(fù)的速度就能看得出來疙赠。
人生沒有真正的失敗，只有一次次拿到的反饋朦拖，從反饋里去更新迭代自己，允許自己的不完美厌衔，活在當(dāng)下璧帝。
