2019.11.4
今天愛自己的分?jǐn)?shù)有幾分啊锐极？那你做點(diǎn)什么可以提升自己愛自己的指數(shù)绑狭拧？
10分
1灵再、早起呼吸法2遍肋层，火呼吸2遍，108
800個(gè)
2翎迁、五行能量清理10遍
3栋猖、深蹲100下
4、蹦跳100下
5汪榔、靈視呼吸2遍
6蒲拉、克瑞斯朵指令2遍
7、跑步3公里
8痴腌、買花送給自己
你今天接納自己的分?jǐn)?shù)有幾分按仆拧？那你做點(diǎn)什么可以提升自己接納自己的分?jǐn)?shù)笆看稀锦援？
10分
1、冥想
2剥悟、打坐
3灵寺、與細(xì)胞的冥想
4、拍打身體区岗，與身體鏈接略板，對(duì)話
5、接納自己就是這個(gè)品種
我接納如實(shí)如是的自己慈缔。完美無瑕蚯根。
你今天的完美分?jǐn)?shù)有幾分啊胀糜？那你做點(diǎn)什么可以提升自己百分之百完美的分?jǐn)?shù)颅拦？
10分
完美的自己
完美的老公
完美的家人
完美鏡子伙伴
完美！
3教藻、分享今奇跡
1距帅、感恩今天的基本功圓滿完成，明天繼續(xù)謝謝括堤，謝謝碌秸，謝謝
2绍移、感恩今天寵愛自己的方式，買花送給自己讥电，夸贊美自己蹂窖，貼面膜，哈哈余生就是要把自己寵上天恩敌，謝謝瞬测，謝謝，謝謝纠炮！
3月趟、感恩自己就是個(gè)寶寶，宇宙的愛太深了恢口，送把我照顧很好孝宗。這幾天牙齦很疼，吃什么都沒有好耕肩，今天公公送來豬心說這個(gè)去火因妇，哈哈，像是有點(diǎn)感覺猿诸，謝謝沙峻，謝謝，謝謝两芳！
4摔寨、感恩我擁有健康的身體，健全的體魄怖辆，謝謝是复，謝謝，謝謝竖螃！
5淑廊、感恩我活著，與世界萬物鏈接特咆。2020年要走出去學(xué)習(xí)季惩，讓老師的落地課。謝謝腻格，謝謝画拾，謝謝！
6菜职、感恩自己在和平的時(shí)刻是越來越長了青抛，現(xiàn)在就是在有多大的事，都不會(huì)去到恐懼里酬核。而且很冷靜的處理蜜另，哈哈哈适室，謝謝，謝謝举瑰。謝謝捣辆！
7、感恩今天晚上的課程此迅，老師講了界限汽畴，結(jié)界。能量邮屁，能量是怎么升上去的，就真的是在為我講菠齿，自己自從離職在家佑吝，特別能睡，還是那樣睡不醒的绳匀。就今天好點(diǎn)芋忿。自己還在想這是怎么了，今天老師講得就明白了疾棵，謝謝戈钢，感恩自己持續(xù)跟課，雖然比其他同學(xué)們要慢點(diǎn)是尔，但是都是我的最佳利益殉了，謝謝老師，謝謝拟枚，謝謝薪铜，謝謝！
8恩溅、感恩老師每天早隔箍，晚愛的陪伴及叮令，我會(huì)跟隨您到老的謝謝脚乡，謝謝蜒滩，謝謝！
9奶稠、感恩自己越來越接納自己就是這個(gè)品種俯艰，全然的接納自己，接納當(dāng)下的自己锌订，謝謝蟆炊，謝謝，謝謝瀑志！
10涩搓、感恩時(shí)間軸污秆，按照時(shí)間軸跑起來。每天鉚釘能量昧甘，朝向自己想要良拼，謝謝，謝謝充边，謝謝庸推！
