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你了解你的皮膚么垛膝？好，我假定你棒棒的丁稀，已經(jīng)知道皮膚結(jié)構(gòu)從外到內(nèi)分為：表皮吼拥、真皮、皮下組織二驰。那么扔罪，今天我們來(lái)深度剖析一下處于中間位置的“真皮”。

真皮分為靠近表皮的乳頭層和靠近皮下組織的網(wǎng)狀層桶雀。乳頭層富含毛細(xì)血管矿酵，與皮膚的紅潤(rùn)和光澤有關(guān)；網(wǎng)狀層富含膠原纖維矗积、彈性纖維和網(wǎng)狀纖維相互交織成網(wǎng)全肮，與皮膚的韌性和彈性有關(guān)。所以棘捣，真皮是皮膚紅潤(rùn)辜腺、光澤、彈性的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)乍恐。

你以為它們是今天的主角评疗？No，No茵烈！

剛才從比較宏觀的結(jié)構(gòu)解剖了皮膚百匆，現(xiàn)在我們要從更微觀角度——細(xì)胞層級(jí)，深度觀察真皮呜投。

今天主角出場(chǎng)啦加匈！TA就是——成纖維細(xì)胞，TA憑什么成為主角仑荐？

數(shù)量——成纖維細(xì)胞是真皮內(nèi)主要的細(xì)胞雕拼。

功能——成纖維細(xì)胞能分泌和合成膠原蛋白、彈性蛋白及多種細(xì)胞修復(fù)因子粘招，其中最主要的功能就是合成膠原蛋白啥寇。2013年權(quán)威雜志《自然》發(fā)表的一篇英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院研究院的論文稱(chēng)，發(fā)現(xiàn)成纖維細(xì)胞獨(dú)特性能可幫助修復(fù)受損皮膚，并降低年齡老化對(duì)皮膚的影響示姿。

TA與皮膚衰老的恩恩怨怨

膠原蛋白甜橱，可謂是我們最熟悉的陌生人。大家都知道膠原蛋白決定了皮膚彈性栈戳，隨著年齡增長(zhǎng)岂傲，膠原蛋白逐漸減少，皮膚隨之衰老子檀。但膠原蛋白是怎么“來(lái)”的镊掖？怎么“走”的？怎么才能“留住”褂痰？是不是都很神秘亩进。這也是成纖維細(xì)胞作為今天主角的主要原因。

膠原蛋白是怎么“來(lái)”的缩歪？第一個(gè)疑問(wèn)解開(kāi)了归薛！

你的皮膚自身的膠原蛋白（即“自體膠原蛋白”）是你真皮內(nèi)成纖維細(xì)胞合成的。合成過(guò)程可以簡(jiǎn)單描述為：成纖維細(xì)胞在皮膚需要時(shí)匪蝙，通過(guò)內(nèi)部結(jié)構(gòu)及功能的改變主籍，獲得合成膠原蛋白的能力，并攝入膠原蛋白所需氨基酸作為原料逛球，經(jīng)過(guò)一系列復(fù)雜的過(guò)程千元，最終合成膠原蛋白。

小編又要霸道地用一句話(huà)幫你總結(jié)上面這堆字了

成纖維細(xì)胞就像一只“奶挪疲”幸海，吃進(jìn)去的是氨基酸擠出來(lái)的是膠原蛋白！

膠原蛋白怎么“走”的呢奥务？

這主要是歲月的鍋了物独！隨著年齡的增長(zhǎng)真皮內(nèi)成纖維細(xì)胞功能衰退，合成減少氯葬，而膠原蛋白會(huì)自然流失挡篓，導(dǎo)致真皮內(nèi)膠原蛋白含量減少，皮膚彈性下降溢谤，逐漸松弛瞻凤、粗糙憨攒、出現(xiàn)皺紋世杀，留下歲月痕跡。

紫外線(xiàn)也是主要的皮膚殺手肝集，即皮膚光老化瞻坝。氧化應(yīng)激和細(xì)胞內(nèi)活性氧（ROS）積聚是誘導(dǎo)衰老的重要因素，紫外線(xiàn)輻射可誘導(dǎo)細(xì)胞產(chǎn)生大量ROS，從激活氧化應(yīng)激反應(yīng)所刀；氧化應(yīng)激反應(yīng)和ROS會(huì)容易導(dǎo)致成纖維細(xì)胞早衰衙荐，而早衰的成纖維細(xì)胞早早打卡下班，膠原蛋白合成自然就減少了浮创。（ROS：是氧自由基衍生物忧吟，包括超氧負(fù)離子自由基、過(guò)氧化氫自由基斩披、過(guò)氧化氫溜族、羥基自由基和單態(tài)氧，及其他自由基如有機(jī)過(guò)氧化物垦沉、烷氧基煌抒、過(guò)氧化亞硝酸負(fù)離子和一氧化氮等）

現(xiàn)在最關(guān)心的問(wèn)題來(lái)了，怎么才能“留住”膠原蛋白呢厕倍？

你會(huì)說(shuō)寡壮，吃含膠原蛋白的保健品，用含膠原蛋白的護(hù)膚品讹弯，或者直接注射膠原蛋白不就行了况既。上面這些方法也許有用，但請(qǐng)注意闸婴，我們這里說(shuō)的是怎么“留住”坏挠！外源的膠原都是補(bǔ)充而已，而且都是異體膠原蛋白（不是你自己身體的膠原蛋白）邪乍，尤其是注射異體膠原蛋白降狠，有可能發(fā)生過(guò)敏等不良反應(yīng)。

我們說(shuō)“留住”庇楞，是要留住“自體膠原蛋白”榜配，也就是如何讓我們自己皮膚的膠原蛋白不減少，已經(jīng)減少的如何增加使之恢復(fù)正常吕晌。

【促進(jìn)自體膠原蛋白產(chǎn)生就是一個(gè)比較理想的方法】

這時(shí)蛋褥，就該我們的主角生產(chǎn)膠原蛋白的“奶牛”成纖維細(xì)胞登場(chǎng)了睛驳。要讓“奶爬有模”順利的生產(chǎn)膠原蛋白，還要解決一個(gè)問(wèn)題乏沸，如何避免“奶乓穑”受到傷害。

問(wèn)：促進(jìn)自體膠原蛋白產(chǎn)生攏共分幾步蹬跃？

答：三步

第一步匙瘪，抗氧化——避免成纖維細(xì)胞受到氧化應(yīng)激損傷。

第二步，營(yíng)養(yǎng)——提供成纖維細(xì)胞合成膠原蛋白所需氨基酸等原料丹喻。

第三步薄货，合成——讓成纖維細(xì)胞合成膠原蛋白。

所以碍论，就是成纖維細(xì)胞谅猾，決定了你皮膚的是彈彈彈~~~還是塌塌塌~~~

想要改善皮膚的“運(yùn)勢(shì)”，甚至完成逆轉(zhuǎn)恢復(fù)一臉膠原的青春活力鳍悠？赊瞬！

請(qǐng)好好愛(ài)護(hù)你的真皮層成纖維細(xì)胞吧！手動(dòng)比心~~

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