1.起床疊被
一起床就疊被姜胖，不僅可以邊疊被邊放松一下腦子朴艰，看著干凈的床鋪法焰，會也提醒自己怎炊，開始新的美好的一天~平時也不會想沒事兒就往床上躺谭企，而且看著干凈心情也好嘛~
2.在家不穿居家服
除非睡覺，或者已經決定好一天不會出門评肆，那么平時最好不要在家穿居家服债查。
我們宿舍有個習慣，一進門就換居家服糟港，拖鞋攀操。看起來非常勤快秸抚，但是時間長了我發(fā)現(xiàn)速和，換上居家服，就很難脫下來剥汤，換衣服多麻煩~不愿意出門颠放，睡啊睡，宅啊宅……即便有事要出門吭敢，也會拖延一會兒碰凶。
所以，在家不要穿居家服鹿驼，讓自己有隨時出門的狀態(tài)欲低。
3.別讓自己餓到
按時吃飯，沒到飯點畜晰，卻覺得肚子有點空砾莱，就吃點小餅干水果什么的墊墊肚子。別讓自己處于饑餓狀態(tài)凄鼻。
在餓的時候腊瑟，我們學習和工作效率會下降，會讓我們進食更多食物块蚌，甚至是高熱量食物闰非，對健康也不好。
還有一點：多喝水峭范，有的時候你覺得餓财松，可能是你渴了。
4.能在一兩分鐘內做的纱控，就立刻做辆毡。
? 比如出門順手扔個垃圾什么的……
5.睡前提前準備好第二天要穿的衣服政敢，還有食物
睡前準備好衣服，方便第二天穿胚迫，這個沒什么好說的啦~為什么還要準備食物呢？
食物如果是便利店買的唾那，最好簡單便捷访锻，味道好一點。
如果自己做or加工的話闹获，提前準備好食材期犬。如果有能定時的電器那就更方便啦~
提前準備好食物減少了早晨的工作量，讓早起變得不那么麻煩避诽，也能讓你按時吃早餐龟虎，有能量面對新的挑戰(zhàn)。
這樣~每天叫醒你的沙庐，不僅有鬧鐘和夢想鲤妥，還有美味的食物~~不是很幸福咩~
6.不帶手機上床
? 哈哈哈哈為了早點睡你懂的。
總之呢拱雏，以上小技巧的核心就是：簡單易做棉安，從微小的生活細節(jié)，提高生活質量和工作效率铸抑，減少拖延成本贡耽。
你也可以發(fā)現(xiàn)適合你的小技巧，習慣鹊汛，從你能接受能做到的最小可能蒲赂，開始改變。
