平日工作占據(jù)了一天的?時(shí)間轿腺，各種業(yè)績(jī)壓力、數(shù)據(jù)分析丛楚、部門(mén)溝通等需要腦袋高速運(yùn)轉(zhuǎn)族壳，下班后又各種家務(wù)、娛樂(lè)休閑等趣些，哪有精力和時(shí)間學(xué)習(xí)其他東西仿荆？更何況是寫(xiě)作這種燒腦的活動(dòng)。

精力和時(shí)間的確是有限坏平，但只要我們足夠想要拢操，想必每個(gè)人都能擠出時(shí)間，也能發(fā)現(xiàn)很多辦法去達(dá)成舶替。

之所以練寫(xiě)作

選擇寫(xiě)作這件事情令境，是作為一種業(yè)余愛(ài)好，為了放松自己緊繃的神經(jīng)（久而久之的確是一種放松）顾瞪，為了理順?biāo)悸诽蚴梢詶l理清晰地寫(xiě)下來(lái)抛蚁。也正如和菜頭所說(shuō)：

甚至是為了證明你的存在，因?yàn)樵S多人和許多事從你身邊匆匆經(jīng)過(guò)惕橙，如果不記錄下來(lái)的話瞧甩，你所有的經(jīng)歷會(huì)隨風(fēng)而逝，消失在記憶深處吕漂。而在那些人和那些事經(jīng)過(guò)多年之后亲配，你的文字依然還在，記錄了你在這個(gè)世界上存在過(guò)的痕跡惶凝。

我從一開(kāi)始不設(shè)范圍吼虎，想寫(xiě)什么寫(xiě)什么，到后來(lái)慢慢圈出范圍苍鲜，把公眾號(hào)介紹改為“專注個(gè)人成長(zhǎng)及自我反饋”思灰。我要求自己寫(xiě)實(shí)踐過(guò)的東西，而非推想出來(lái)的理論混滔，這比什么都重要洒疚。

我是如何“擠時(shí)間”的？

“人是有惰性屬性的動(dòng)物坯屿，一旦過(guò)多地沉湎于溫柔之鄉(xiāng)油湖，就削弱了重新投入風(fēng)暴的勇氣和力量×祯耍”

認(rèn)清哪些物質(zhì)會(huì)令你不能自拔且無(wú)重大意義（所謂的“溫柔之鄉(xiāng)”）乏德，盡可能遠(yuǎn)離，至少不能投入過(guò)多時(shí)間吠昭。這里就能擠出一段時(shí)間喊括。

回顧一天的時(shí)間分配，除了工作時(shí)間還有哪些時(shí)間矢棚，你一定能發(fā)現(xiàn)自己忽視了很多可以自由支配的時(shí)間郑什。上班路上、等電梯時(shí)蒲肋、午休時(shí)間蘑拯、下班路上、家務(wù)時(shí)間兜粘、洗澡時(shí)間……這些都能靈活運(yùn)用申窘。

例如我會(huì)在上班路上聽(tīng)音頻、地鐵上看書(shū)妹沙、家務(wù)和洗澡時(shí)間聽(tīng)音頻偶洋，這些都能保證有足夠的輸入，才有之后的輸出距糖。掐指一算玄窝，這堆時(shí)間起碼能有2小時(shí)牵寺。

碎片時(shí)間也適合用來(lái)構(gòu)建文章框架，想好核心內(nèi)容恩脂，要表達(dá)的主題帽氓，列點(diǎn)陳述，把1俩块、2黎休、3分好，將思路都匯總到文檔中或者用錄音記錄玉凯，待有整片的時(shí)間時(shí)再下筆寫(xiě)势腮。

這里提及的整片時(shí)間，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)漫仆，只能是晚上了捎拯。基本上我會(huì)保證自己每晚能有最少1小時(shí)的整片時(shí)間盲厌。少刷朋友圈署照、微博等，大家都能擠出這片時(shí)間吗浩。

有了之前定好的框架再填補(bǔ)內(nèi)容建芙，整個(gè)寫(xiě)作就變得相對(duì)容易。通常我用兩個(gè)晚上基本能把文章寫(xiě)好懂扼。

長(zhǎng)期“擠時(shí)間”禁荸，我的“產(chǎn)量”如何？

做很多事微王，我喜歡給自己定目標(biāo)屡限，并且監(jiān)控進(jìn)度品嚣。通過(guò)每月的個(gè)人總結(jié)做回顧炕倘，能及時(shí)給自己反饋。

我寫(xiě)得最快的是一篇“關(guān)于男女首次見(jiàn)面的幾點(diǎn)儀容儀表建議”翰撑，當(dāng)時(shí)正值情人節(jié)罩旋，突然想到這個(gè)題材，于是在下班的地鐵車廂完成眶诈，大概20分鐘涨醋，在走路時(shí)檢查錯(cuò)別字及不當(dāng)表達(dá)（邊走路邊看手機(jī)打字確實(shí)危險(xiǎn)），回家就發(fā)布了逝撬。

最慢的一篇目前是“家會(huì)傷人 但我們能學(xué)習(xí)自我和解”浴骂，大概用了5個(gè)晚上，這還沒(méi)加上構(gòu)思時(shí)間宪潮。寫(xiě)起來(lái)有點(diǎn)苦溯警，但心理學(xué)是我喜歡的領(lǐng)域趣苏，所以整個(gè)過(guò)程是痛并快樂(lè)著。

當(dāng)然也有寫(xiě)著寫(xiě)著發(fā)現(xiàn)寫(xiě)不下去力不從心的例子梯轻，例如關(guān)于“自動(dòng)化食磕、智能化對(duì)就業(yè)的影響”，框架定好喳挑，卻發(fā)現(xiàn)根本寫(xiě)不進(jìn)去彬伦，思考了2晚，放棄了伊诵。反正多嘗試单绑，才能知道哪些是自己能游刃有余的領(lǐng)地，哪些是還需要繼續(xù)努力曹宴，哪些是努力了也做不好询张。

整體來(lái)看，我的產(chǎn)量不算高浙炼，平均一周2篇份氧，月均8篇。我需要保證質(zhì)量弯屈，能過(guò)自己那關(guān)蜗帜。

有多想要，決定我們能擠出/付出多少時(shí)間资厉。從現(xiàn)在開(kāi)始厅缺，用“高效而可怕的勤奮”，把時(shí)間換成能力宴偿。要練習(xí)寫(xiě)作湘捎，就公開(kāi)地寫(xiě)，持續(xù)公開(kāi)地寫(xiě)窄刘，擠時(shí)間持續(xù)公開(kāi)地寫(xiě)窥妇。

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