? ? ?這兩天和閨蜜們聚會(huì)来累，大家的狀態(tài)挺好的砚作，一唱歌就能上天的節(jié)奏。很久沒有聚會(huì)的朋友相見嘹锁，也從中看到了很多有趣的模式葫录。
? ? ?一見面就開始互掐，各種討論人生的狀態(tài)领猾。我發(fā)現(xiàn)米同，當(dāng)她們聊到各自工作的時(shí)候，然后偶爾趁機(jī)出來(lái)評(píng)判下摔竿。我開始有點(diǎn)不舒服面粮，也不知道為啥，我開始想继低，之前也是這樣見面熬苍，不也是好好的嗎？為啥這次見面就能看到負(fù)面的東東呢袁翁。后來(lái)柴底，我發(fā)現(xiàn)钱磅，我最近的模式，對(duì)負(fù)面情緒比較敏感似枕，認(rèn)為別人表達(dá)出來(lái)的負(fù)面情緒就是不好的，不能表達(dá)出來(lái)年柠。還有就是當(dāng)別人開始評(píng)判我時(shí)凿歼，我特別不開心，極度的想去反擊別人冗恨。
? ?這里的模式是我的兩個(gè)按鈕打開了答憔，第一個(gè)，認(rèn)為身邊很多人的現(xiàn)實(shí)表達(dá)是不好的掀抹，忘記了每個(gè)人都在自己的最佳位置虐拓。第二糖权，當(dāng)別人對(duì)我的某些部分提出不同的看法時(shí)碍拆，我會(huì)自動(dòng)去攻擊別人。這種攻擊是一種內(nèi)在的恐懼搂橙，對(duì)自己無(wú)能的一種憤怒揪利，轉(zhuǎn)而投射給別人态兴。
? ? 晚上冥想時(shí)，又有一個(gè)奇跡發(fā)生了疟位，我找到了我在意別人評(píng)判我的根本原因瞻润。原來(lái)是在我讀大一的時(shí)候，我自己當(dāng)著全班同學(xué)的面甜刻，對(duì)我們班一位男同學(xué)有評(píng)判绍撞，評(píng)判別人長(zhǎng)得太胖太白，像個(gè)小白臉得院。當(dāng)時(shí)那個(gè)男生的臉都紅透了傻铣。當(dāng)時(shí)，我也不知道接下來(lái)如何處理尿招，這幅畫面就一直存在了我的腦海里矾柜，并且一直心存內(nèi)疚，沒有釋放就谜。
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