時間管理已經(jīng)成為我們現(xiàn)代人顯性的一門學(xué)問迅耘，現(xiàn)代人的時間顯然是要比過去落后生產(chǎn)力時代的人要更充裕，我們的出行有便利的交通，獲取咨詢有強大的搜索引擎，生活中還有觸手可及的手機通訊绕娘，但是我們并不比過去的人擁有了時間更多的感覺，將“時間管理”提升到個人管理中一個核心的概念栽连，使我們現(xiàn)代人的發(fā)明险领，這門學(xué)科教會我們?nèi)绾卧O(shè)定目標(biāo)，如何拆解目標(biāo)秒紧，如何對任務(wù)進(jìn)行細(xì)分和實現(xiàn)绢陌，在各種具體的細(xì)節(jié)層面用更好的技術(shù)去解決時間管理的難題，但是我們往往在時間管理上變得更加的焦慮熔恢。
技術(shù)層面上去解決時間管理的問題脐湾，解決的是表面的問題，而深層次的原因卻能反映出我們現(xiàn)代人的焦慮：知識焦慮叙淌，速成焦慮秤掌。時間管理中提倡的很多方法，并不是讓我們逃離現(xiàn)代境遇所構(gòu)筑的籠牢凿菩，反而對其進(jìn)行技術(shù)性的加強机杜，用更加精細(xì)化、嚴(yán)苛的方式去分隔生命時間衅谷，將自己的生活設(shè)定成程式化的椒拗，一旦出現(xiàn)偏離就會十分暴躁和焦慮。
我在網(wǎng)上看到過幾個真實案例：
1获黔、我得過“知識焦慮癥”蚀苛，因為我突然問了自己一個問題：我究竟想成為一個什么樣的人？ 我焦慮了一段時間玷氏，我開始大量的買書堵未、讀書，我企圖讓知識改變命運盏触，我什么書都買渗蟹，我看書到深夜块饺，每天睡眠不足5小時 我訂閱各種的雜志，利用片段時間閱讀 我下載《曉說》&《奇葩說》等視頻雌芽，每天上下班途中觀看 我把自己程式化授艰，按部就班的生活 但一旦出現(xiàn)變動，我就會變得暴躁世落，更多的時候是焦慮 我強制我自己做的每一件事都要有“意義”淮腾，我把自己搞的很累，生活變得無味屉佳，工作也變得迷茫 我在得知一個發(fā)小得了淋巴癌后谷朝，我開始重新思索生命的要義 我和媳婦坐下來，問對方彼此身上有哪些陋習(xí)會影響我們的健康武花，我戒了煙圆凰，開始鍛煉，我們一起討論我們的家庭目標(biāo)体箕，計劃著下一步送朱，在明確了我們的家庭目標(biāo)后，我開始制定個人目標(biāo)干旁，找出缺陷，實施補足 我現(xiàn)在做每一件事都不再程序化炮沐，我有了方向争群，也充滿了興趣 我練字會感受到筆尖劃過紙面，而不是十五分鐘內(nèi)我寫了多少字 我看書不再追求速度和帶有目的性大年，而是用心感受字里行間 我跑步不再是硬著頭皮咬牙堅持换薄，而是確實感受每一次帶給自己進(jìn)步。我想說翔试，當(dāng)我們有了目標(biāo)轻要，并且制定計劃實現(xiàn)目標(biāo)的時候，很多事情是我們知道能夠提升自己但是一直因為各種原因未能實施的 我的方法是告訴我自己：我的喜歡那些能提升自己達(dá)成目的的事 很神奇垦缅，我真的就喜歡做我現(xiàn)在做的事情 我現(xiàn)在仍然有時候“焦慮”冲泥，但我很高興我已經(jīng)在路上了。
2壁涎、現(xiàn)在電視臺和網(wǎng)站的娛樂節(jié)目形式越來越多凡恍、越來越火，除了傳統(tǒng)的相聲怔球、小品外嚼酝，脫口秀、各種真人秀層出不窮竟坛。明星們參加各類娛樂節(jié)目的天假片酬反映出這一塊市場需求的旺盛闽巩。2006年中國電影的總票房是26億元钧舌，但低速增長的2016年卻是457.12億元，而到了2017年涎跨，人們在預(yù)測一部《戰(zhàn)狼2》票房能否超過60億元洼冻。在擁擠的地鐵里面，很多年輕人中年人不是在看《三生三世十里桃花》就是在看盜墓筆記鬼吹燈人民的名義或者各類綜藝節(jié)目六敬。我們終于走到了全民娛樂的時代碘赖！
另一些覺得自己比整天看綜藝和關(guān)注八卦的人NB的那個群體，沉迷于在朋友圈和微信上“學(xué)習(xí)”外构，認(rèn)為自己這樣子就是在上進(jìn)普泡、突破階層固化、提升認(rèn)知層級审编。如果看到一個人的朋友圈在轉(zhuǎn)發(fā)某個大咖的免費微課撼班、某個讀書會和研習(xí)社的，大多都是這類小白鼠垒酬。
3、17歲出家的靜觀師太勘究，她不是哪個餐廳的主廚矮湘，沒有顧客，也不曾出版過烹飪書口糕。她沒有上過烹飪學(xué)校缅阳，也不曾在一家等級森嚴(yán)的四星餐廳一步步努力晉升。她的名字未曾上過任何一個年度全球最佳廚師榜單景描，但是她和榜單上的那些人等量齊觀十办，不會遜色，只會超越超棺。她擅長將最新采摘的食材和長時間發(fā)酵的東西相搭配向族。于是，你會發(fā)現(xiàn)棠绘，在寺院的一個屋頂上件相，露天擺放著一些甕和缸，里面正在進(jìn)行著難以察覺的活動弄唧。那些都是她的秘密武器：正在慢慢發(fā)酵的醬油适肠、大醬和辣椒醬等調(diào)味品。有些醬料發(fā)酵的時間不是幾周候引，而是數(shù)年侯养。靜觀師太的齋飯就是加入了意念，她把做菜當(dāng)作是一種冥想澄干。她做的菜逛揩，就是遵循了佛教禪文化而演變出來的一種藝術(shù)柠傍。真正改變?nèi)说模撬澄锢锼N含的那種精神力量辩稽。在那簡樸自然的菜園子里采摘烹飪惧笛，在此尋覓出內(nèi)心對自然的理解，以及對事物的恩賜逞泄。素食料理患整，就是她對世界的察覺，亦是她的修行喷众。
——《17歲出家各谚，素食烹飪中修行，做出了世上最高貴的料理》
三段文字到千，三層境界昌渤，時間管理在逐步的失效和淡化。尤其是讀到了第三段文字憔四，能感受到的是內(nèi)心的安寧和平靜膀息，時間的流淌的每一步似乎都在心靈合拍，沒有了焦慮和躁動了赵，時間空間都化為了生活流入了禪潜支，我們現(xiàn)代人所缺失的恰恰的就是內(nèi)心的寧靜和平和，過分的強調(diào)時間管理柿汛，激發(fā)了內(nèi)心速成的欲望毁腿，激化了焦慮和不安，只會讓人進(jìn)入一種生命的失衡狀態(tài)苛茂，無心無力感受細(xì)節(jié)與美好。
平衡的時間觀的目的就是要打破套在自身身上的錯誤觀念的牢籠和桎梏鸠窗，達(dá)到工作和生活的和諧妓羊，而不是陷入到上面案例中的失衡狀態(tài)，看似充盈和忙碌稍计，實則是自我束縛和捆綁躁绸，高效能人士是表象，對使命和目標(biāo)的篤定以及內(nèi)心心無旁騖的寧靜才是動力源臣嚣。改變自我實則是在內(nèi)心的質(zhì)變開始的净刮，而不是外表上枝葉的修補裁剪。
但是道理往往都是抽象的硅则，如果從自我改變還是需要一步步的落實到行動上淹父，不論是內(nèi)心還是外在都需要一個過程，從現(xiàn)有的格局和觀念上去往上提升怎虫。
最近重新閱讀了《精進(jìn)》暑认，其中關(guān)于時間上的闡述困介，雖然簡單但是深刻有力，做了一張思維導(dǎo)圖蘸际，可以結(jié)合之來對自己的現(xiàn)狀進(jìn)行優(yōu)化和改變座哩。
1、首先是時間尺度：
可以設(shè)定一個五年的時間尺度目標(biāo)粮彤，在這個范疇下設(shè)定努力的方向根穷，但是提到了一個很重要的近期和遠(yuǎn)景的思維。近期的思維是具體的导坟、行動的屿良，但是容易逃避挑戰(zhàn)，有畏難情緒乍迄。遠(yuǎn)景思維是抽象的管引、概括的，價值和意義闯两，但是容易落空和缺乏細(xì)節(jié)褥伴。
兩種思維是互補的，相輔相成漾狼。遠(yuǎn)景要清晰明了重慢，步步為營，近景就能自我約束逊躁，不畏挑戰(zhàn)似踱，穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為贏稽煤。
2核芽、樹立正確的時間投資觀
這個部分是和四象限法則有類似的地方，作者從時間上理出了兩個維度酵熙，收益值和半衰期轧简，收益值大抵就能理解為重要不重要的價值觀，半衰期呢就是體現(xiàn)為這件事的帶來的樂趣是短暫的還是持久的匾二，在全民娛樂時代哮独，多的是半衰期短的事情，比如觀看娛樂節(jié)目察藐，網(wǎng)游和刷微信微博皮璧，以及時下流行的王者榮耀與吃雞游戲等等，往往人們就是沉浸在這種娛樂之中不能自拔分飞，對于短半衰期的事情盡量拒絕或者不做悴务，多把時間和精力投入到長半衰期的事情上去。
現(xiàn)代的信息噪音很多譬猫，學(xué)會學(xué)習(xí)惨寿，學(xué)會一些高級的有趣生活方式（閱讀經(jīng)典邦泄，冥想，學(xué)一項藝術(shù)技能）裂垦，既能給自己帶來樂趣顺囊、取悅和接納自己，也能讓自己在一個長期習(xí)慣中獲益良多蕉拢，這樣就從即時興奮切換到長久收益模式特碳。
3、快與慢的切換
開篇已經(jīng)提到過了晕换，現(xiàn)代的時間管理帶給了我們豐富的時間管理理念和方法午乓，但是卻并沒有讓我們的生活過的更好，我們把通過把時間分成各個小塊闸准，企圖從快速的方法中就馬上獲得一種技能和知識益愈，殊不知只是存儲了一點信息和知道，而這會讓我們更加焦慮和痛苦夷家，忽略了知識求取的過程和享受蒸其，忽略了思考的重要作用。工作要快库快，生活要慢摸袁，不只是遠(yuǎn)方的美好也要活在當(dāng)下，專注于每一個認(rèn)真和努力的時刻义屏。
工作上靠汁，高效有序，進(jìn)入心流闽铐，符合自己長期目標(biāo)的蝶怔，不論多難都要克服，迎難而上兄墅，一般來說添谊，再難的問題，只要堅持時間都會成為解決問題的好朋友察迟。生活上，也要調(diào)整好目標(biāo)耳高，拒絕短平快扎瓶，用高級有趣的長久收益來逐步的改善自己的生活各個方面。上面提到的無論是快或者慢泌枪，都要追求質(zhì)量概荷，都是要第二點提到的長半衰期，不論快還是慢碌燕，都要有時間的深度误证，延期享受的樂趣更持久继薛。
