上癮真是一件可怕的事狡恬。
對學(xué)習(xí)上癮還好珠叔，沉迷學(xué)習(xí)說不定還能考高分，但對手機(jī)上癮弟劲，就有點(diǎn)被動了祷安。
不知不覺，玩手機(jī)成了我的壞習(xí)慣之一兔乞。
早上醒來汇鞭，用手機(jī)看一下時間。拿起手機(jī)庸追，就放不下霍骄。先翻翻朋友圈，看看動態(tài)淡溯，再逛逛微博读整，點(diǎn)開熱搜，從第一條熱搜看到第五十條咱娶，然后再看經(jīng)常關(guān)注的博主都發(fā)了什么消息米间。
微博是消耗時間的利器。有天晚上我打算睡了豺总，結(jié)果無意看到一個視頻车伞，就停不下來。要命的是喻喳，微博視頻是播放完一個會根據(jù)你的興趣愛好自動播放下一個另玖，于是，一個接一個表伦，一個小時就過去了谦去。
我還喜歡用手機(jī)逛淘寶。淘寶像是一個大寶藏蹦哼。除了柴米油鹽鳄哭，很多東西我都會從淘寶上買。淘寶上也有自動推薦模式纲熏，就會看的停不下來妆丘。
有時我想做一件事情時，我總會先玩會手機(jī)再做局劲，于是事情就被拖延了勺拣。
明日復(fù)一日，明日何其多鱼填。
想起一句話：有的人活著药有，其實(shí)已經(jīng)死了。
說的不就是我這種麻木不仁的人嗎。
仔細(xì)想想愤惰，玩手機(jī)真的悄然占據(jù)了我很多時間苇经。它無聲無息，成為我生活中的好幫手宦言，形影不離的好伙伴扇单，同時也是消滅時間的隱形殺手。
為什么我對手機(jī)這么迷戀呢奠旺？
人都有趨利避害的本能令花，與懶惰同理，會本能地向舒適靠近凉倚，待在舒適圈兼都。
佛教中有“三毒”的說法，即貪嗔癡稽寒。我從玩手機(jī)中得到快感的原因是我“貪”和“癡”扮碧。貪圖享受，貪圖玩樂，以及癡迷這種虛擬世界的主宰感。手機(jī)在我手中時刻被我操控旨指，網(wǎng)上有段時間調(diào)侃有“披閱奏折”的感覺。
人就是不斷與自我做斗爭的過程赖淤。既然知道這個壞習(xí)慣的存在，就要想辦法改掉谅河。
怎樣減少玩手機(jī)頻率呢咱旱？
第一，把要做的事情做好計(jì)劃绷耍，每天要做哪些事吐限，要完成到什么程度。內(nèi)心要把這些事放在第一位褂始。
第二诸典，做事情之前盡量不碰手機(jī)。因?yàn)槟闷鹁蜁挪幌缕槊纾愿纱嗖慌觥?/p>
第三狐粱，要有強(qiáng)大的意志力，內(nèi)心時刻提醒自己胆数，有意識的改掉這個壞習(xí)慣肌蜻。這是思想層面的，很虛幅慌，但有這個信念很重要宋欺。
最后我告誡自己：手機(jī)只是普通的工具轰豆，僅此而已胰伍，不必花太多時間在上面齿诞，做好現(xiàn)實(shí)生活中的事最重要。
