總有些人，看起來與世無爭贰拿，永遠(yuǎn)那么溫和蛤袒。別人讓幫忙，哪怕自己心里再不愿意膨更，也不知做了多少心里建設(shè)才壓下內(nèi)心的不滿妙真，去盡力幫別人。
有些人荚守，總覺得別人幫自己是理所當(dāng)然的珍德，哪怕很簡單的事，也要別人幫忙才可以做矗漾。要求別人那么自然锈候，從來不覺得有什么。
周瑜打黃蓋敞贡，一個愿打一個愿挨泵琳。表面看似一切都正常，過程中卻不知產(chǎn)生了多少情緒變化。
A就是這樣一個人获列，有時候真的對別人的要求很不滿琳钉，卻極少拒絕。有時候甚至希望自己出了狀況蛛倦，好有理由拒絕歌懒。這是因為她缺乏拒絕的能力。從深層來講溯壶，是因為她骨子里自卑及皂，總是那么卑微生活，不敢自如表達(dá)自己的意見且改，害怕別人會說閑話验烧。
換句話說，就是把別人的評價看法看得太重又跛，沒有主見碍拆，所以不敢拒絕。學(xué)了心理學(xué)慨蓝，A了解了原因感混，慢慢改變了自己。當(dāng)同事再次提出一些要求時礼烈，她可以直接拒絕弧满，而且此刻內(nèi)心不再覺得愧疚，不再怕別人說自己什么此熬。這是一種欣喜的轉(zhuǎn)變庭呜。
人，不能改變外界因素犀忱，但可以改變自己募谎，從而更好的生活。而不是整天為外界的紛繁叨擾阴汇，過得渾渾噩噩的生活数冬。
所以，改變自己鲫寄，先從拒絕開始吉执。
