思考題：下面這三個常見目標(biāo)茫叭，你會哪一個作為自己的目標(biāo)酬屉？
1、今天我要努力搬磚揍愁！
2梆惯、今天彰阴，我要搬1000塊磚也糊！
3蛋勺、今天，我要在下班前搬500塊磚烁登！
好目標(biāo)有5個要素，用一張簡單的思維導(dǎo)圖說明一下
拿上面的例子來說蔚舀，1饵沧、具體的目標(biāo)：搬磚；2赌躺、可以衡量狼牺，500塊磚；3礼患、可實(shí)現(xiàn)：在計劃時間內(nèi)可以做到是钥；4掠归、相關(guān)要素已經(jīng)準(zhǔn)備好了；5悄泥、有時間限制：今天下班前虏冻。
關(guān)于好的目標(biāo)，只要符合上面的5個要素弹囚，就一定能成為一個好的目標(biāo)厨相。
那么目標(biāo)符合上面的5個要素，就一定能完成嗎鸥鹉？只要制定了好的目標(biāo)就一定能實(shí)現(xiàn)嗎蛮穿？不一定，因?yàn)槿伺c人之間的差距還有自律的區(qū)別毁渗！不夠自律的人是很難完成合理的目標(biāo)的践磅。
大量案例都證明了一個事實(shí)，人在制定目標(biāo)的時候祝蝠，都會給自己先做一個基本假設(shè)音诈，或者是基本要求。
可以思考一下绎狭，是不是這樣呢细溅？
對于做不到高度自律的人來說，完美的目標(biāo)帶來的結(jié)果往往是完不成儡嘶。
那么問題來了喇聊，不夠自律的人應(yīng)該如何制定自己的目標(biāo)呢？
這種時候蹦狂，建議保持高頻率定目標(biāo)誓篱，比如每周的目標(biāo)，或者每天的目標(biāo)
做個不自律假設(shè)凯楔，如果你是一個喜歡拖延的人窜骄，你的一周目標(biāo)完成情況會是這樣的
月目標(biāo)呢？
周目標(biāo)和月目標(biāo)的比較摆屯，可以說明保持高頻的目標(biāo)制定邻遏，可以讓人的任務(wù)完成度提高。無法根除拖延癥虐骑，但也是一種自律的方式准验。
所以今天給大家的建議是：如果有年度目標(biāo)，請盡快分解成每周的目標(biāo)甚至每天的目標(biāo)廷没。
再過20天就到2019年了糊饱，如果你制定的年度目標(biāo)，可以試試把它分解成很多階段的小目標(biāo)哦
