今天是什么日子
今天是周一汰规，晚上因為孩子蹬被子幫他蓋被子后4點的時候就睡不著了，輾轉(zhuǎn)反側(cè)就在樊登聽書上聽了一本書惭婿，還看了一些微博找田，閉目養(yǎng)神的休息著歌憨，因為我知道睡眠太少了也是對身體不好的着憨。然后那個宗彩老師的學習力親子營墩衙，5:30老師就在群里面分享5種家庭的教育模式，講的挺好的，待會起床要整理一下筆記漆改。今天我要讓自己更專注心铃，高效，保持平和優(yōu)雅挫剑，不受外界影響去扣，保持覺察。
起床：4點
就寢：11:20
天氣：晴朗
心情：美好
紀念日：跑步936天
任務清單
昨日完成的任務樊破，最重要的三件事：
運動愉棱，閱讀，家庭會議
改進：攀比哲戚，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢
習慣養(yǎng)成：敞開奔滑，自信。
周目標·完成進度
運動完成顺少，看完了蘇小林老師的那本《遇見孩子》
學習·信息·閱讀
接下來要21天要好好跟著學習動力引導師的復訓群朋其，好好學習每天聽書。復盤脆炎。
健康·飲食·鍛煉
跑步3.46公里梅猿，跑后拉伸8分鐘.早餐牛奶.雞蛋.紅薯粉。
人際·家人·朋友
今天又是問候日秒裕，待會要和家人朋友聯(lián)系袱蚓。
工作·思考
什么是全局觀？什么是長遠几蜻？父母應思考的是自己的高度與格局癞松。什么是修行？就是在生活中的點滴中去覺察入蛆，覺察之后再調(diào)整响蓉。
最美好的三件事
1.感恩孩子昨天愉快的跟我制定了家庭公約，而且行動起來了哨毁，心情愉快枫甲，他好我也好，相信我們的關系都會越來越好扼褪。
2.感恩昨天在學習群小莉為我做了一首詩想幻，很開心，被別人肯定和在乎的那種感覺很美妙话浇。
3.感恩海燕及時的回復我的信息脏毯，解除我心中的疑惑與不安，感受到這種溫暖無處不在幔崖，而且沒有壓力食店，很開心認識她渣淤。
思考·創(chuàng)意·未來
越是艱難時，越是修心時吉嫩！
自律的人很可怕价认。會創(chuàng)造一切的可能。
