今天是周五共缕，吃晚飯期間，恬寶說了一句：“媽媽谭确，要是天天有Happy會就好了帘营。”

我當時腦海里認為她想開像生日會那樣的開心盛宴逐哈，于是就隨口回答她：

“乖寶芬迄，我們現(xiàn)在常說的一句話就是，只要生活好過了昂秃，幸福了禀梳，天天就是過年〕β妫”（我還是不夠覺知啊算途，聽到孩子的這類“如果，要是哗戈，假如……”郊艘，其實都是情緒流露的開啟點啊。所以，我隨口的回答就帶上了固有模式——講道理纱注，石頭之一畏浆。）

她立刻跟上：“但是一個星期五天，我總有一天是不開心的狞贱，周五總是不開心的刻获！”

嘿！我像立刻收到警報信號的報警系統(tǒng)一樣瞎嬉，立刻拉響了傾聽警報系統(tǒng)——（多年來的練習蝎毡，讓我能立刻進入戰(zhàn)斗狀態(tài)，為自己發(fā)朵小紅花哈Ｑ踉妗：）

“哦沐兵，你今天中午吃到茄子咸魚，就特別不開心哈便监，你討厭吃茄子扎谎，更是從來不吃咸魚哦。這是一個不開心了哈烧董』侔校”

“第二個不開心呢？”（追問逊移，很容易成為絆腳石预吆。幸好長期累積下來的良好互動模式，讓孩子得以知道胳泉，我是個敞開的容器拐叉，我一直在這里陪著她，愿意接納她倒出來的所有情緒扇商。）

她頓了下巷嚣，想想，抬起頭來說：“今天龍琳還用力捶了我钳吟，捶在胸口這里【秸”

“哦红且，是不是好痛？你肯定覺得不舒服涤姊∠痉”我還用手撫摸一下她的痛處。她就繼續(xù)講述今天和龍琳“干架”的過程思喊，恬爸在旁邊插話說壁酬，你應該撲上去，拳打鎮(zhèn)關西！我也立刻跟上舆乔，就是岳服，就是，狠狠的用手揍他希俩！（歪樓吊宋，就是我們說的轉(zhuǎn)移話題，往往是傾聽的一大殺手颜武，尤其是這樣帶著解決方案的交流璃搜，更是讓孩子容易關閉情緒的通道。）

恬寶反倒不在意似的揮揮手鳞上，不說話了这吻。

“這是第二個了，還有第三個么篙议？”我掰著手指頭唾糯，把話題拉回來。（我能覺察到歪樓涡上，尚且還能讓孩子繼續(xù)流動情緒趾断。這是自己的練習中值得肯定之處，但是采用的追問模式吩愧，始終有石頭之嫌芋酌，如果沒有我們娘倆長期良好的互動模式，這樣的追問雁佳，很容易讓孩子厭煩又無力。因為糖权，追問堵腹，往往背后是急著往下趕，想快點把洋蔥皮剝下來星澳，而不是全然的接納和跟隨疚顷。記住了，停下來禁偎，讓孩子主導腿堤，讓她的情緒河流自己流動，你只需做好全然的接納與跟隨如暖。）

她又想了想笆檀，“今天早上MEI老師去送祎祎遠足了，我們沒有熱水盒至，搞得我們跳繩回來喝冷開水酗洒，喝完我肚子就痛了士修。”

“哦樱衷，這樣啊棋嘲，肚子痛了你有沒有上廁所？”我的聲音聽起來有些焦慮了箫老。（明顯的追問石頭砸了出來封字，對傾聽無任何幫助。而且自己沒有覺察到自己帶了些微的情緒耍鬓。所以阔籽，還是要停下來，覺察牲蜀。）

“過一會就好了笆制，”她不經(jīng)意的回答，仿佛那只是偶爾飛過的一只小蒼蠅涣达，接下來語氣立刻變的急促起來在辆，“MEI老師太不靠譜啦，中午的飯那么多度苔，菜那么少匆篓，到現(xiàn)在還搞不清楚我們班的規(guī)則，睡覺的時候那么吵也不管寇窑。鸦概。。甩骏。窗市。”balabalabala……

我聽到了這一大串的控訴饮笛，知道這個情緒點還深藏著咨察，就說：“是哦，你不喜歡MEI老師福青，”（敏感的捕捉到了孩子情緒洋蔥皮下的深層東西了摄狱，這是自己進步的呈現(xiàn)，所以无午，情緒平靜二蓝，安靜等待）

她立刻接著說：“周五有英語課，真是太不開心了指厌！”

“哦，是的哦踊跟，MEI老師的英語課你不喜歡上踩验，你不喜歡她的課鸥诽。”（能跟隨她的情緒箕憾，非常好的傾聽牡借。）

“我最不喜歡的就是英語課！討厭袭异！”她繼續(xù)高漲的控訴钠龙。

“嗯，你覺得MEI不靠譜御铃，連帶她的英語課都讓你討厭碴里。”（good job. Go on .）

“她到現(xiàn)在連我的名字都搞不清楚上真，只知道我的英文名叫Tina !”更強烈的控訴咬腋。（傾聽雖然是以情緒緩和為目標之一，但是要看到要揭開洋蔥皮睡互，到達最核心的深處根竿，是需要局部戰(zhàn)爭激烈慘絕的，她的情緒河流會掀起越來越大的巨浪就珠，只是寇壳，傾聽的我知道，我穩(wěn)穩(wěn)的端坐釣魚臺妻怎，幫助她疏通河道壳炎，讓巨浪翻滾流淌疏散……）

“就是，就是蹂季，好討厭冕广，都兩個星期了，連你是誰都搞不清楚偿洁，真是太過分了撒汉。”（疏散河道的手段涕滋，永遠都是事實+感受睬辐，傾聽就是這么簡單。）

我們都停了一會宾肺。（這是接納期溯饵，需要自己做傾聽的安靜等待，一直等她自己來主導锨用。）

接著我繼續(xù)說：“要是有以前的黃麗老師那么貼心就好啦丰刊，黃麗老師不僅看到你們這些愛幫助人的小天使，而且還能照顧到在走廊里需要安靜的淘氣小天使增拥，像梁譯丹啊啄巧，晨中啊寻歧。是吧？”（進一步的同理秩仆，把她的洋蔥皮全部剝下码泛，呈現(xiàn)出最核心的部分——她需要得到關注，得到她和別人是不一樣的遇見澄耍。這就是傾聽的魅力所在Ｔ肷骸）

“嗯”，她的聲音明顯平靜了下來齐莲。（孩子的反應就是最好的答案——我的傾聽幫助到她了么痢站。她平靜下來，不需要我任何的建議铅搓，方案瑟押，雖然我有很多話要跳出來，就在口邊打轉(zhuǎn)星掰，諸如我和唐老師說一下多望，周五讓配班老師改進工作方式，……balabalabala……但是氢烘，我清醒的覺知到怀偷，打住了，孩子不需要我的任何解決方案播玖，她只是需要我?guī)椭屒榫w河流得以順利流動椎工。僅此而已。簡單概括一句話——我們只處理情緒蜀踏，不解決問題维蒙。

我們不能剝奪她成長的機會，事情的解決是她自己的果覆，我們不能代勞颅痊。我們只是港灣，讓她航行累了局待，受傷了斑响，可以靠一靠，啟航遠行钳榨，是她自己的事舰罚。）

接下來，我們繼續(xù)吃飯薛耻，就這樣吃完飯了营罢。

20170908